SHAPE Up αυτής της εβδομάδας: Όλα χορεύουν με τα αστέρια, το πραγματικό μυστικό για τις αδύνατες και πιο καυτές ιστορίες

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αυτή την εβδομάδα ήταν η πρεμιέρα της σεζόν Χορεύοντας με τα αστέρια και ήμασταν κολλημένοι στις τηλεοράσεις μας, οπότε αποφασίσαμε να σας φέρουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε DWTS 2011. Εδώ, μοιραζόμαστε τις προβλέψεις μας για τη σεζόν και μια ανακεφαλαίωση της Χορεύοντας με τα αστέρια Πρεμιέρα σεζόν 2011. Επιπλέον, ελέγξατε το κοινό; Μπορεί να ήταν πιο γεμάτο αστέρια από τη σκηνή! Courteney Cox, Khloé, Kourtney και Κιμ Καρντάσιαν κι αλλα. Μάθετε ποιος άλλος ήταν στο κοινό και τι είπε μια αδερφή στον Μπρούνο ότι πρέπει να κάνει στη μέση του σκοράρισμα.

Όλοι δεν μπορούμε να χορεύουμε έξι ώρες την ημέρα, οπότε τι θέλουμε από τις ρουτίνες προπόνησής μας στην πραγματική ζωή; Για να έχετε αποτελέσματα χωρίς να ξοδεύετε ώρες στο γυμναστήριο κάθε εβδομάδα. Σας δείχνουμε πώς να επιταχύνετε τα αποτελέσματα της προπόνησής σας. Επιπλέον, αφήστε τη μπάρα με δημητριακά και ζαχαρούχα granola στην τσάντα του γυμναστηρίου σας και ρίξτε ένα από αυτά τα 9 εξαιρετικά φορητά σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες. Και σε περίπτωση που ο άνθρωπός σου είναι όχι Μαξίμ Τσμερκόφσκι μάθετε πώς μπορεί να μπλέκει με τον μεταβολισμό σας και πώς να το διορθώσετε.

2011 Dancing with the Stars Cast Favorites

Κατατάσσουμε τους αγαπημένους μας χορούς από το πρώτο επεισόδιο του DWTS σεζόν 13. Επιπλέον, λάβετε τις τελικές βαθμολογίες για το σύνολο Χορεύοντας με τα αστέρια εκμαγείο.

Dancing with the Stars: Who's Who στο κοινό

Ένα κοινό γεμάτο αστέρια και μια μικρή κακή συμπεριφορά μπορεί να κάνουν αυτή τη σεζόν Χορεύοντας με τα αστέρια.

Το πραγματικό μυστικό του Skinny

Επιβραδύνετε την προπόνησή σας για να επιταχύνετε τα αποτελέσματά σας.

9 σνακ χαμηλών υδατανθράκων για φαγητό εν κινήσει

Αφήστε κάτω τη μπάρα granola και πάρτε ένα από αυτά τα εξαιρετικά φορητά σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

8 τρόποι που ο άντρας σας παρεμβαίνει στον μεταβολισμό σας

Αποφύγετε να πακετάρετε τα κιλά της σχέσης όταν τρώτε πάντα με τον άντρα σας.

Περισσότερες καυτές ιστορίες αυτήν την εβδομάδα:

Οι επιπλέον γεύσεις μπορούν να μετατραπούν σε ένα κιλό αύξησης βάρους την εβδομάδα

-FitSugar

Βούτυρο Αμυγδάλου Μασάει

-VitalJuice

Γιατί ακόμη και οι αποφασιστικοί κάνουν δίαιτα συχνά αποτυγχάνουν

-NYTimes.com

6 καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης

-Ταιριάζει κορίτσια κάτω

Γιατί ο εγκέφαλός σας μισεί όλες αυτές τις αλλαγές στο Facebook

-Huffington Post

Αξιολόγηση για