Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει τα συναισθήματα;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Από πού προέρχονται τα συναισθήματα;
• Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει τον φόβο;
• Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει τον θυμό;
• Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει την ευτυχία;
• Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει την αγάπη;
• Η κατώτατη γραμμή

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύ περίπλοκο όργανο. Ελέγχει και συντονίζει τα πάντα, από την κίνηση των δακτύλων σας έως τον καρδιακό σας ρυθμό. Ο εγκέφαλος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο πώς ελέγχετε και επεξεργάζεστε τα συναισθήματά σας.

Οι ειδικοί εξακολουθούν να έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με τον ρόλο του εγκεφάλου σε μια σειρά συναισθημάτων, αλλά έχουν εντοπίσει την προέλευση ορισμένων κοινών, όπως ο φόβος, ο θυμός, η ευτυχία και η αγάπη.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει τα συναισθήματα.

Από πού προέρχονται τα συναισθήματα;

Το σωματικό άκρο είναι μια ομάδα διασυνδεδεμένων δομών που βρίσκονται βαθιά μέσα στον εγκέφαλο. Είναι το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για συμπεριφορές και συναισθηματικές αντιδράσεις.

Οι επιστήμονες δεν έχουν καταλήξει σε συμφωνία σχετικά με τον πλήρη κατάλογο των δομών που απαρτίζουν το σωματικό άκρο, αλλά οι ακόλουθες δομές είναι γενικά αποδεκτές ως μέρος της ομάδας:

• Υποθάλαμος. Εκτός από τον έλεγχο των συναισθηματικών αποκρίσεων, ο υποθάλαμος εμπλέκεται επίσης σεξουαλικές αντιδράσεις, απελευθέρωση ορμονών και ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
• Ιππόκαμπος. Ο ιππόκαμπος βοηθά στη διατήρηση και ανάκτηση αναμνήσεων. Παίζει επίσης ρόλο στον τρόπο με τον οποίο κατανοείτε τις χωρικές διαστάσεις του περιβάλλοντός σας.
• Αμυγδαλά. Η αμυγδαλή βοηθά στον συντονισμό των απαντήσεων σε πράγματα στο περιβάλλον σας, ειδικά σε αυτά που προκαλούν συναισθηματική απόκριση. Αυτή η δομή παίζει σημαντικό ρόλο στον φόβο και τον θυμό.
• Φλοιός Limbic. Αυτό το μέρος περιέχει δύο δομές, το cingulate gyrus και το parahippocampal gyrus. Μαζί, επηρεάζουν τη διάθεση, το κίνητρο και την κρίση.

Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει τον φόβο;

Από βιολογική άποψη, ο φόβος είναι ένα πολύ σημαντικό συναίσθημα. Σας βοηθά να ανταποκριθείτε κατάλληλα σε απειλητικές καταστάσεις που θα μπορούσαν να σας βλάψουν.

Αυτή η απόκριση δημιουργείται από διέγερση της αμυγδαλής, ακολουθούμενη από τον υποθάλαμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένα άτομα με εγκεφαλική βλάβη που επηρεάζουν την αμυγδαλή τους δεν ανταποκρίνονται πάντα κατάλληλα σε επικίνδυνα σενάρια.

Όταν η αμυγδαλή διεγείρει τον υποθάλαμο, ξεκινά την απόκριση μάχης ή πτήσης. Ο υποθάλαμος στέλνει σήματα στα επινεφρίδια για την παραγωγή ορμονών, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη.

Καθώς αυτές οι ορμόνες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, ενδέχεται να παρατηρήσετε κάποιες φυσικές αλλαγές, όπως αύξηση:

• ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
• ρυθμός αναπνοής
• σάκχαρο στο αίμα
• ιδρώτας

Εκτός από την έναρξη της απόκρισης μάχης ή πτήσης, η αμυγδαλή παίζει επίσης ρόλο στη μάθηση του φόβου. Αυτό αναφέρεται στη διαδικασία με την οποία αναπτύσσετε μια σχέση μεταξύ ορισμένων καταστάσεων και συναισθημάτων φόβου.

Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει τον θυμό;

Όπως ο φόβος, ο θυμός είναι μια απάντηση σε απειλές ή στρες στο περιβάλλον σας. Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση που φαίνεται επικίνδυνη και δεν μπορείτε να ξεφύγετε, πιθανότατα θα απαντήσετε με θυμό ή επιθετικότητα. Μπορείτε να σκεφτείτε την απόκριση θυμού και τον αγώνα ως μέρος της απόκρισης μάχης ή πτήσης.

Η απογοήτευση, όπως η αντιμετώπιση οδοφραγμάτων κατά την προσπάθεια επίτευξης ενός στόχου, μπορεί επίσης να προκαλέσει την αντίδραση θυμού.

Ο θυμός ξεκινά με την αμυγδαλή που διεγείρει τον υποθάλαμο, όπως στην απόκριση του φόβου. Επιπλέον, τμήματα του προμετωπιαίου φλοιού μπορεί επίσης να παίξουν ρόλο στο θυμό. Άτομα με ζημιές σε αυτήν την περιοχή συχνά έχουν πρόβλημα να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, ιδιαίτερα τον θυμό και την επιθετικότητα.

Μέρη του προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου μπορούν επίσης να συμβάλλουν στη ρύθμιση μιας απόκρισης θυμού. Τα άτομα με βλάβη σε αυτήν την περιοχή του εγκεφάλου μερικές φορές δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συναισθήματά τους, ιδιαίτερα τον θυμό και την επιθετικότητα.

Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει την ευτυχία;

Η ευτυχία αναφέρεται σε μια γενική κατάσταση ευεξίας ή ικανοποίησης. Όταν αισθάνεστε χαρούμενοι, έχετε γενικά θετικές σκέψεις και συναισθήματα.

Μελέτες απεικόνισης δείχνουν ότι η απόκριση στην ευτυχία προέρχεται εν μέρει στον φλοιό του άκρου. Ένας άλλος τομέας που ονομάζεται precuneus παίζει επίσης ρόλο. Το pruneus εμπλέκεται στην ανάκτηση αναμνήσεων, στη διατήρηση της αίσθησης του εαυτού σας και στην εστίαση της προσοχής σας καθώς κινείστε στο περιβάλλον σας.

Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι τα άτομα με μεγαλύτερο όγκο γκρίζας ύλης στο δεξί τους δίαυλο ανέφεραν ότι είναι πιο ευτυχισμένα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο πρεσβύτερος επεξεργάζεται ορισμένες πληροφορίες και τις μετατρέπει σε συναισθήματα ευτυχίας. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι περάσατε μια υπέροχη βραδιά με κάποιον που σας ενδιαφέρει. Προχωρώντας μπροστά, όταν θυμάστε αυτή την εμπειρία και σε άλλους που την αρέσουν, μπορεί να νιώσετε μια αίσθηση ευτυχίας.

Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει την αγάπη;

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά η αρχή της ρομαντικής αγάπης σχετίζεται με την απόκριση στο άγχος που προκαλείται από τον υποθάλαμο σας. Είναι πιο λογικό όταν σκέφτεστε τον νευρικό ενθουσιασμό ή το άγχος που αισθάνεστε ενώ ερωτεύεστε κάποιον.

Καθώς αυτά τα συναισθήματα μεγαλώνουν, ο υποθάλαμος προκαλεί απελευθέρωση άλλων ορμονών, όπως η ντοπαμίνη, η οξυτοκίνη και η αγγειοπιεσίνη.

Η ντοπαμίνη σχετίζεται με το σύστημα ανταμοιβής του σώματός σας. Αυτό βοηθά να κάνει την αγάπη ένα επιθυμητό συναίσθημα.

Μια μικρή μελέτη του 2005 έδειξε στους συμμετέχοντες μια εικόνα ενός ατόμου με τον οποίο ήταν ερωτευμένοι. Στη συνέχεια, τους έδειξαν μια φωτογραφία γνωριμίας. Όταν εμφανίστηκε μια εικόνα ενός ατόμου που αγαπούσαν, οι συμμετέχοντες είχαν αυξημένη δραστηριότητα σε μέρη του εγκεφάλου που είναι πλούσια σε ντοπαμίνη.

Η οξυτοκίνη αναφέρεται συχνά ως «ορμόνη αγάπης». Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι αυξάνεται όταν αγκαλιάζετε κάποιον ή έχετε οργασμό. Παράγεται στον υποθάλαμο και απελευθερώνεται μέσω της υπόφυσης. Συνδέεται επίσης με την κοινωνική σύνδεση. Αυτό είναι σημαντικό για την εμπιστοσύνη και την οικοδόμηση μιας σχέσης. Μπορεί επίσης να προωθήσει ένα αίσθημα ηρεμίας και ικανοποίησης.

Η αγγειοπιεσίνη παράγεται ομοίως στον υποθάλαμο σας και απελευθερώνεται από την υπόφυση. Συμμετέχει επίσης στον κοινωνικό δεσμό με έναν σύντροφο.

Η κατώτατη γραμμή

Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο όργανο που οι ερευνητές προσπαθούν ακόμη να αποκωδικοποιήσουν. Όμως, οι ειδικοί έχουν αναγνωρίσει το σωματικό άκρο ως ένα από τα κύρια μέρη του εγκεφάλου που ελέγχει τα βασικά συναισθήματα.

Καθώς η τεχνολογία εξελίσσεται και οι επιστήμονες ρίχνουν μια καλύτερη ματιά στο ανθρώπινο μυαλό, πιθανότατα θα μάθουμε περισσότερα για την προέλευση των πιο περίπλοκων συναισθημάτων.