Γιατί πρέπει να κατουρήσετε όσο πιο κοντά πλησιάζετε στο μπάνιο;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Γνωρίζετε αυτό το φοβερό συναίσθημα "πρέπει να φύγω" που φαίνεται να γίνεται όλο και πιο δυνατό όσο πλησιάζετε στην εξώπορτά σας; Ψάχνετε για τα κλειδιά σας, έτοιμοι να πετάξετε την τσάντα σας στο πάτωμα και να τρέξετε για το μπάνιο. Δεν είναι όλα στο μυαλό σας - είναι ένα πραγματικό πράγμα που ονομάζεται ακράτεια κλειδώματος κλειδώματος. (Ψστ... Αυτά είναι τα εκπληκτικά πυελικά προνόμια της κατούρησης στο ντους.)

«Η απλή ματιά ενός αντικειμένου που σχετίζουμε με μια δράση μπορεί να εκκινήσει τη διαδικασία του εγκεφάλου σε μια πιο επείγουσα ανάγκη να τα βιώσει όλα υποσυνείδητα», εξηγεί η ψυχοθεραπεύτρια Ginnie Love, Ph.D.

Από μικρή ηλικία, έχουμε μάθει να συνδέουμε το μπάνιο με την ούρηση. Έτσι, όσο πιο κοντά πλησιάζουμε σε ένα, αυτός ο προγραμματισμός, που βρίσκεται βαθιά στα ποτάμια του υποσυνείδητου μυαλού, ενεργοποιεί τη σκέψη και το σώμα δρα φυσιολογικά κάνοντας αυτό που κάνει η φύση, εξηγεί η Love.

«Είναι σαν το πείραμα του Pavlov», λέει ο Δρ May M. Wakamatsu, ουρογυναικολόγος και διευθυντής γυναικείας πυελικής ιατρικής και επανορθωτικής χειρουργικής στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης. Στο γνωστό επιστημονικό πείραμα, ο Ρώσος φυσιολόγος Ιβάν Παβλόφ χτύπησε ένα κουδούνι όταν έδωσε τροφή στα σκυλιά του. Μετά από λίγο, προσπάθησε να χτυπήσει το κουδούνι μόνος του και διαπίστωσε ότι ο σκύλος σάλιε ακόμη και όταν το φαγητό δεν ήταν παρόν.

Είναι ο ίδιος τύπος εξαρτημένης απόκρισης ερεθίσματος για την ουροδόχο κύστη σας, εξηγεί ο Wakamatsu. Συνηθίζετε να αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σας μόλις μπείτε στην πόρτα, έτσι ξαφνικά νιώθετε ότι πρέπει να κατουρήσετε - ακόμα και όταν δεν το κάνετε. (Το κατούρημα σας φαίνεται ή μυρίζει αστείο; Αποκωδικοποιήστε τα 6 πράγματα που προσπαθεί να σας πει το κατούρημα σας.)

Με την πάροδο του χρόνου, αν συνεχίσετε να δίνετε στην ουροδόχο κύστη αντί να αφήσετε τον εγκέφαλό σας να πάρει τον έλεγχο, θα μπορούσατε πραγματικά να αρχίσετε να διαρρέετε ή να χειροτερεύετε στο πρώτο βήμα. (Γεια, συμβαίνει!)

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην φτάσει η ακράτεια σας σε αυτό το σημείο. «Το να περάσετε από μια διαφορετική πόρτα του σπιτιού σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την επιθυμία για κατούρημα, αλλά αν αυτό δεν είναι μια επιλογή, πρέπει να αντισταθείτε στην επιθυμία να αδειάσετε την κύστη σας όταν μπείτε στο σπίτι», λέει ο Wakamatsu.

Οι τεχνικές απόσπασης της προσοχής μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αγνοήσετε το σφυροκόπημα της ουροδόχου κύστης. Ξεκινήστε να μαγειρεύετε δείπνο αμέσως μόλις επιστρέψετε στο σπίτι ή ανοίξετε το ταχυδρομείο για να αφαιρέσετε το μυαλό σας, προτείνει ο Wakamatsu. Μπορεί να είναι μια αργή διαδικασία για να γίνετε άνευ όρων, οπότε ξεκινήστε βλέποντας εάν μπορείτε να περιμένετε μέχρι πέντε λεπτά αφού φτάσετε στο σπίτι, μετά 10 λεπτά και σταδιακά αυξήστε τον χρόνο.

Μια άλλη μέθοδος που προτείνει είναι να αδειάσετε σκόπιμα την ουροδόχο κύστη σας πριν φύγετε για το σπίτι. Στη συνέχεια, θα ξέρετε ότι ο εγκέφαλός σας στέλνει ψευδή σήματα εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι πρέπει να πάτε όταν φτάσετε στο σπίτι, επειδή χρειάζονται περίπου τρεις έως τέσσερις ώρες για να γεμίσει η ουροδόχος κύστη. Ακριβώς όπως η ώθηση σε μια σκληρή προπόνηση, μερικές φορές είναι μόνο το μυαλό πάνω από την ύλη.

Αξιολόγηση για