Γιατί τελικά οι selfies μπορεί να μην είναι τόσο κακό

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όλοι έχουμε αυτόν τον χαρούμενο φίλο που ανατινάζει το newsfeed μας με συνεχείς selfies. ΟυφΤο Μπορεί να είναι ενοχλητικό και γνωρίζουμε ήδη ότι οι άλλοι μπορεί να μην ενδιαφέρονται τόσο για τις selfies σας όσο εσείς.Αλλά όπως αποδεικνύεται, η λήψη αυτών των selfies μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μια διάθεση-αν είναι ένα πολύ συγκεκριμένο είδος, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Psychυχολογία της Ευημερίας.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Irvine συνεργάστηκαν με μια ομάδα φοιτητών για να καταλάβουν πώς η λήψη διαφορετικών τύπων εικόνων κατά τη διάρκεια της ημέρας στα smartphone τους επηρέασε τη διάθεσή τους. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι μαθητές ανατέθηκαν τυχαία να τραβήξουν έναν από τους τρεις διαφορετικούς τύπους φωτογραφιών καθημερινά: χαμογελαστές selfies, φωτογραφίες από πράγματα που τους έκαναν ευτυχισμένους και φωτογραφίες από πράγματα που πίστευαν ότι θα έκανε κάποιον άλλο στη ζωή τους ευτυχισμένη. Στη συνέχεια, κατέγραψαν τις διαθέσεις τους.

Κάθε τύπος φωτογραφίας παρήγαγε διαφορετικά εφέ μέχρι το τέλος της ερευνητικής περιόδου των τριών εβδομάδων. Οι άνθρωποι ένιωθαν στοχαστικοί και προσεκτικοί όταν έβγαζαν φωτογραφίες για να είναι ευτυχισμένοι. Και ένιωθαν πιο σίγουροι και άνετοι με τον εαυτό τους όταν έβγαζαν selfie με χαμόγελα. Είναι σημαντικό ότι οι άνθρωποι παρατήρησαν ότι έλαβαν αυτές τις θετικές παρενέργειες selfie μόνο όταν δεν ένιωθαν ότι παραποιούνταν ή ότι εξαναγκάζουν ένα χαμόγελο και ότι η λήψη φωτογραφιών με ένα φυσικό χαμόγελο έγινε ευκολότερη μέχρι το τέλος της μελέτης. Οι φωτογραφίες για την ευτυχία των άλλων ανθρώπων είχαν επίσης υπερ-θετική επίδραση, κάνοντας τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα όταν έλαβαν απαντήσεις από το άτομο που έλαβε διάθεση από τις φωτογραφίες τους. Η αίσθηση της σύνδεσης με τους άλλους συνέβαλε επίσης στη μείωση του άγχους.

Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, αυτή η μελέτη δείχνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κάμερα του smartphone σας με τρόπο που να σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα με τον εαυτό σας και να συνδέεστε με τους ανθρώπους, παρά ως «συσκευή προσωπικής απομόνωσης», όπως αποκαλούνται συχνά τα smartphone. "Βλέπετε πολλές αναφορές στα μέσα ενημέρωσης σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις της χρήσης της τεχνολογίας και εξετάζουμε πολύ προσεκτικά αυτά τα ζητήματα εδώ στο UCI", δήλωσε η δημοσιογράφος Gloria Mark, καθηγήτρια πληροφορικής, σε δελτίο τύπου. "Αλλά έχουν γίνει εκτεταμένες προσπάθειες την τελευταία δεκαετία για τη μελέτη αυτού που έγινε γνωστό ως" θετικός υπολογισμός "και νομίζω ότι αυτή η μελέτη δείχνει ότι μερικές φορές τα gadget μας μπορούν να προσφέρουν οφέλη στους χρήστες."

Για λίγη θετική ενέργεια, λοιπόν, αποχαιρετήστε τα χείλη της πάπιας και γεια σε ένα χαμόγελο.

Αξιολόγηση για