Ναι, μπορείς πραγματικά να γεννηθείς για να τρέχεις

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ο Bruce Springsteen τραγουδά περίφημα, "Baby, we was born to run", φυσικά, στην κλασική επιτυχία του "Born to Run". Αλλά ξέρατε ότι υπάρχει πραγματικά κάποια αξία σε αυτό; Μερικοί ερευνητές στο Baylor College of Medicine διερεύνησαν αυτόν τον ισχυρισμό-ή πιο συγκεκριμένα, εάν οι συνήθειες άσκησης μιας μέλλουσας μητέρας επηρέασαν τις συνήθειες άσκησης του παιδιού της αργότερα στη ζωή τους. Και τα αποτελέσματά τους, που δημοσιεύτηκαν στο The FASEB Journal, αποδεικνύουν ότι είχε δίκιο! (Πότε κάνει λάθος το αφεντικό;)

Ο Δρ Robert A. Waterland, αναπληρωτής καθηγητής παιδιατρικής, διατροφής και μοριακής και ανθρώπινης γενετικής στο Κέντρο Ερευνών USDA/ARS Children's Nutrition at Baylor και Texas Children's Hospital, και η ομάδα του ξεκίνησε να δοκιμάσει την παραπάνω ιδέα αφού άκουσε μερικούς γυναίκες που ανέφεραν ότι όταν ασκούνταν πιο τακτικά ενώ ήταν έγκυες, το παιδί τους ήταν πιο δραστήριο ως αποτέλεσμα. (Φταίνε οι γονείς για τις κακές σας συνήθειες προπόνησης;)

Για να δοκιμάσουν τη θεωρία, ο Waterland και η ομάδα του βρήκαν 50 θηλυκά ποντίκια που τους άρεσε το τρέξιμο (τι, δεν ξέρετε ποντίκι που του αρέσει να τρέχει;) και τα χώρισαν σε δύο ομάδες-εκείνα που μπορούσαν να έχουν πρόσβαση στον αγαπημένο τροχό του ποντικιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μια άλλη ομάδα που δεν μπορούσε. Όπως και με τις εγκυμονούσες μητέρες, οι αποστάσεις που έτρεξαν ή περπατούσαν μειώθηκαν ανάλογα με το πόσο μακριά ήταν στην εγκυμοσύνη. Αυτό που τελικά οι ερευνητές διαπίστωσαν ήταν ότι τα ποντίκια που γεννήθηκαν από μητέρες που ασκήθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν περίπου 50 τοις εκατό πιο σωματικά δραστήριοι από εκείνες που γεννήθηκαν από μητέρες που δεν ασκούνταν. Επιπλέον, η αυξημένη δραστηριότητά τους παρέμεινε στην ενήλικη ζωή, υποδηλώνοντας μακροπρόθεσμα αποτελέσματα συμπεριφοράς. (Δείτε 5 παράξενα χαρακτηριστικά που κληρονομείτε από τους γονείς σας.)

«Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι η τάση ενός ατόμου να είναι σωματική δραστηριότητα καθορίζεται από τη γενετική, τα αποτελέσματά μας δείχνουν ξεκάθαρα ότι το περιβάλλον μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο κατά την ανάπτυξη του εμβρύου», είπε η Waterland στην εφημερίδα.

Εντάξει, αλλά μπορεί να ταυτίσει τα αποτελέσματα που εμφανίζονται στα ποντίκια με τον ανθρώπινο εαυτό μας; Η Waterland μας είπε ότι ναι, πιθανότατα μπορούμε. «Τόσο στα ποντίκια όσο και στους ανθρώπους, η ανάπτυξη εγκεφαλικών συστημάτων που ενσωματώνουν αισθητηριακές πληροφορίες εξαρτάται από την αισθητηριακή είσοδο. Για παράδειγμα, είναι γνωστό εδώ και δεκαετίες ότι ο οπτικός φλοιός δεν θα αναπτυχθεί σωστά κατά τη βρεφική ηλικία, εάν τα μάτια του παιδιού δεν λειτουργούν σωστά. Αυτό ισχύει επίσης για τον ακουστικό φλοιό (η περιοχή του εγκεφάλου που επεξεργάζεται πληροφορίες από τα αυτιά). Η ιδέα ότι η εισαγωγή-στην περίπτωση αυτής της μελέτης, με τη μορφή φυσικής κίνησης-βοηθά επίσης στην καθοδήγηση του εγκεφαλικού συστήματος που ρυθμίζει την τάση ενός ατόμου για Η σωματική δραστηριότητα είναι λογική», λέει.

Το TL;DR; Είναι πολύ πιθανό ότι τα αποτελέσματα μπορούν να μεταφραστούν. Επιπλέον, η Waterland σημειώνει τη σημασία των εγκύων γυναικών να κάνουν αρκετή άσκηση, αυτή η μελέτη είναι ένας ακόμη λόγος για να κινηθείτε, μαμά. (Είναι ένας απόλυτος μύθος ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κακή για εσάς!)

Αξιολόγηση για