Περιποίηση των ματιών του διαβήτη

Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα μάτια σας. Μπορεί να βλάψει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στον αμφιβληστροειδή σας, που είναι το πίσω μέρος του ματιού σας. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια. Ο διαβήτης αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης γλαυκώματος, καταρράκτη και άλλων οφθαλμικών προβλημάτων.

Εάν έχετε διαβήτη, συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να φροντίσετε καλά τα μάτια σας.

Εάν έχετε διαβήτη, ίσως να μην γνωρίζετε ότι υπάρχει βλάβη στα μάτια σας έως ότου το πρόβλημα είναι πολύ κακό. Ο πάροχός σας μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα νωρίς εάν κάνετε τακτικές εξετάσεις ματιών.

Εάν ο πάροχός σας εντοπίσει προβλήματα οφθαλμών νωρίς, φάρμακα και άλλες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην αποτροπή επιδείνωσης.

Κάθε χρόνο, θα πρέπει να κάνετε μια οφθαλμολογική εξέταση από έναν οφθαλμίατρο (οφθαλμίατρο ή οφθαλμίατρο). Επιλέξτε έναν γιατρό οφθαλμών που φροντίζει τα άτομα με διαβήτη.

Η εξέταση των ματιών σας μπορεί να περιλαμβάνει:

• Διαστολή των ματιών σας για να επιτρέψετε μια καλή θέα ολόκληρου του αμφιβληστροειδούς. Μόνο ένας οφθαλμίατρος μπορεί να κάνει αυτήν την εξέταση.
• Κατά καιρούς, ειδικές φωτογραφίες του αμφιβληστροειδούς σας μπορεί να αντικαταστήσουν τη διασταλμένη εξέταση των ματιών. Αυτό ονομάζεται ψηφιακή φωτογραφία αμφιβληστροειδούς.

Ο οφθαλμίατρος σας μπορεί να σας ζητήσει να έρθετε περισσότερο ή λιγότερο συχνά από μία φορά το χρόνο, ανάλογα με τα αποτελέσματα των οφθαλμικών εξετάσεων και πόσο καλά ελέγχεται το σάκχαρο στο αίμα σας.

Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα αυξάνει την πιθανότητα να έχετε οφθαλμικά προβλήματα.

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί επίσης να προκαλέσει θολή όραση που δεν σχετίζεται με τη διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια. Αυτό το είδος της θολής όρασης προκαλείται από την υπερβολική ζάχαρη και νερό στον φακό του ματιού, που βρίσκεται μπροστά από τον αμφιβληστροειδή.

Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση:

• Η αρτηριακή πίεση μικρότερη από 140/90 είναι ένας καλός στόχος για άτομα με διαβήτη. Ο πάροχός σας μπορεί να σας πει ότι η πίεση σας πρέπει να είναι χαμηλότερη από 140/90.
• Ελέγχετε συχνά την αρτηριακή σας πίεση και τουλάχιστον δύο φορές κάθε χρόνο.
• Εάν παίρνετε φάρμακα για τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης, πάρτε τα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης σας:

• Τα ανώμαλα επίπεδα χοληστερόλης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια.
• Ο πάροχός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της LDL (κακής χοληστερόλης) και των τριγλυκεριδίων. Πάρτε τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες.

Μην καπνίζετε. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να σταματήσετε, ρωτήστε τον παροχέα σας.

Εάν έχετε ήδη οφθαλμικά προβλήματα, ρωτήστε τον παροχέα σας εάν πρέπει να αποφύγετε ασκήσεις που μπορούν να στραγγίσουν τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια σας. Ασκήσεις που μπορεί να επιδεινώσουν τα προβλήματα των ματιών περιλαμβάνουν:

• Άρση βάρους και άλλες ασκήσεις που σας κάνουν να πιέζετε
• Άσκηση υψηλής επίπτωσης, όπως ποδόσφαιρο ή χόκεϊ

Εάν το όραμά σας επηρεάζεται από διαβήτη, βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι αρκετά ασφαλές ώστε η πιθανότητα πτώσης να είναι χαμηλή. Ρωτήστε τον παροχέα σας σχετικά με την πραγματοποίηση αξιολόγησης στο σπίτι. Για τα άτομα με διαβήτη, ο συνδυασμός της κακής όρασης και των νευρικών προβλημάτων στα πόδια και τα πόδια μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα πτώσης.

Εάν δεν μπορείτε να διαβάσετε τις ετικέτες στα φάρμακά σας εύκολα:

• Χρησιμοποιήστε μαρκαδόρους για να επισημάνετε τις φιάλες φαρμάκων, ώστε να μπορείτε να τις διαβάσετε εύκολα.
• Χρησιμοποιήστε λαστιχένιες ταινίες ή κλιπ για να ξεχωρίσετε τα μπουκάλια φαρμάκων.
• Ζητήστε από κάποιον άλλο να σας δώσει τα φάρμακά σας.
• Να διαβάζετε πάντα ετικέτες με μεγεθυντικό φακό.
• Χρησιμοποιήστε ένα κουτί με διαμερίσματα για ημέρες της εβδομάδας και ώρες της ημέρας, εάν πρέπει να παίρνετε φάρμακα περισσότερες από μία φορές την ημέρα.
• Ζητήστε έναν ειδικό μετρητή γλυκόζης με μεγαλύτερη οθόνη ή έναν μετρητή που διαβάζει την τιμή γλυκόζης στο αίμα σας.

Ποτέ μην μαντέψετε όταν παίρνετε τα φάρμακά σας. Εάν δεν είστε βέβαιοι για τις δόσεις σας, μιλήστε με το γιατρό, τη νοσοκόμα ή το φαρμακοποιό σας.

Διατηρήστε τα φάρμακα και άλλα οικιακά είδη οργανωμένα σε ένα ντουλάπι, ώστε να γνωρίζετε πού βρίσκονται.

Για να φτιάξετε τρόφιμα που περιλαμβάνονται στο γεύμα του διαβήτη σας:

• Χρησιμοποιήστε βιβλία μαγειρικής με μεγάλη εκτύπωση
• Χρησιμοποιήστε ένα μεγεθυντικό φακό πλήρους σελίδας
• Μεγεθυντικός φακός υψηλής ευκρίνειας (HD)
• Για online συνταγές, χρησιμοποιήστε τη λειτουργία ζουμ στο πληκτρολόγιό σας για να κάνετε τη γραμματοσειρά μεγαλύτερη στην οθόνη σας
• Ρωτήστε τον γιατρό σας για άλλα βοηθήματα χαμηλής όρασης

Καλέστε τον παροχέα σας εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:

• Δεν βλέπω καλά σε σκοτεινό φως
• Έχετε τυφλά σημεία
• Έχετε διπλή όραση (βλέπετε δύο πράγματα όταν υπάρχει μόνο ένα)
• Η όραση είναι θολή ή θολή και δεν μπορείτε να εστιάσετε
• Πόνος στα μάτια
• Πονοκέφαλοι
• Σημεία που επιπλέουν στα μάτια σας
• Δεν μπορείτε να δείτε πράγματα στο πλάι του οπτικού σας πεδίου
• Δείτε τις σκιές

Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια - φροντίδα

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας. Προτιμώμενες οδηγίες προτύπων πρακτικής. Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Ενημερώθηκε τον Οκτώβριο του 2019. Πρόσβαση στις 9 Ιουλίου 2020.

Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. 11. Μικροαγγειακές επιπλοκές και φροντίδα ποδιών: πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη-2020. Φροντίδα του διαβήτη. 2020; 43 (Συμπλήρωμα 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et αϊ. Επιπλοκές του σακχαρώδους διαβήτη. Σε: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Εγχειρίδιο Williams ενδοκρινολογίας. 14η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: Κεφάλαιο 37

Σολομός JF. Αγγειακή νόσος του αμφιβληστροειδούς. Σε: Salmon JF, ed. Κλινική Οφθαλμολογία Kanski. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφάλαιο13.

• Διαβήτης και οφθαλμικές παθήσεις
• Υψηλή αρτηριακή πίεση - ενήλικες
• Διαβήτης τύπου 1
• Διαβήτης τύπου 2

• Διαβήτης και άσκηση
• Διαβήτης - διατηρώντας ενεργό
• Διαβήτης - πρόληψη καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου
• Διαβήτης - φροντίδα των ποδιών σας
• Δοκιμές και εξετάσεις διαβήτη
• Διαβήτης - όταν είστε άρρωστοι
• Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα - αυτο-φροντίδα
• Διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας
• Πρόληψη πτώσεων

• Διαβητικά προβλήματα των ματιών