Αλλεργική ρινίτιδα - αυτο-φροντίδα

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια ομάδα συμπτωμάτων που επηρεάζουν τη μύτη σας. Εμφανίζονται όταν αναπνέετε σε κάτι που είστε αλλεργικοί, όπως ακάρεα σκόνης, ζώα, ή γύρη.

Η αλλεργική ρινίτιδα ονομάζεται επίσης αλλεργική ρινίτιδα.

Πράγματα που κάνουν τις αλλεργίες χειρότερες ονομάζονται ενεργοποιητές. Μπορεί να είναι αδύνατο να αποφύγετε εντελώς όλες τις σκανδάλες. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να περιορίσετε την έκθεση του παιδιού σας ή του παιδιού σας:

• Μειώστε τα ακάρεα σκόνης και σκόνης στο σπίτι.
• Έλεγχος καλουπιών σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους.
• Αποφύγετε την έκθεση σε γύρη φυτών και ζώα.

Ορισμένες αλλαγές που ίσως χρειαστεί να κάνετε περιλαμβάνουν:

• Εγκατάσταση φίλτρων κλιβάνου ή άλλων φίλτρων αέρα
• Αφαίρεση επίπλων και χαλιών από τα πατώματα σας
• Χρησιμοποιώντας έναν αφυγραντήρα για να στεγνώσει τον αέρα στο σπίτι σας
• Αλλάζει πού κοιμούνται και τρώνε τα κατοικίδια ζώα σας
• Αποφυγή ορισμένων υπαίθριων εργασιών
• Αλλαγή του τρόπου με τον οποίο καθαρίζετε το σπίτι σας

Η ποσότητα της γύρης στον αέρα μπορεί να επηρεάσει εάν αναπτύσσονται συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας. Περισσότερη γύρη είναι στον αέρα τις ζεστές, ξηρές και θυελλώδεις ημέρες. Σε δροσερές, υγρές, βροχερές μέρες, η περισσότερη γύρη πλένεται στο έδαφος.

Τα ρινικά κορτικοστεροειδή σπρέι είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Πολλές μάρκες είναι διαθέσιμες. Μπορείτε να αγοράσετε ορισμένες μάρκες χωρίς ιατρική συνταγή. Για άλλες μάρκες, χρειάζεστε μια συνταγή.

• Λειτουργούν καλύτερα όταν τα χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.
• Μπορεί να χρειαστούν 2 ή περισσότερες εβδομάδες σταθερής χρήσης για να βελτιωθούν τα συμπτώματά σας.
• Είναι ασφαλή για παιδιά και ενήλικες.

Τα αντιισταμινικά είναι φάρμακα που λειτουργούν καλά για τη θεραπεία συμπτωμάτων αλλεργίας. Χρησιμοποιούνται συχνά όταν τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται πολύ συχνά ή δεν διαρκούν πολύ.

• Πολλά μπορούν να αγοραστούν ως χάπι, κάψουλα ή υγρό χωρίς ιατρική συνταγή.
• Τα παλαιότερα αντιισταμινικά μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία. Μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα ενός παιδιού να μάθει και να το καθιστά ανασφαλές για τους ενήλικες να οδηγούν ή να χρησιμοποιούν μηχανήματα.
• Τα νεότερα αντιισταμινικά προκαλούν λίγη ή καθόλου υπνηλία ή μαθησιακά προβλήματα.

Τα αντιισταμινικά ρινικά σπρέι λειτουργούν καλά για τη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας. Διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή.

Τα αποσυμφορητικά είναι φάρμακα που βοηθούν να στεγνώσει η καταρροή ή η βουλωμένη μύτη. Έρχονται ως χάπια, υγρά, κάψουλες ή ρινικά σπρέι. Μπορείτε να τα αγοράσετε χωρίς συνταγή (χωρίς συνταγή).

• Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μαζί με αντιισταμινικά χάπια ή υγρά.
• Μην χρησιμοποιείτε αποσυμφορητικά ρινικού εκνεφώματος για περισσότερο από 3 συνεχόμενες ημέρες.
• Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας προτού δώσετε αποσυμφορητικά στο παιδί σας.

Για ήπια αλλεργική ρινίτιδα, ένα ρινικό πλύσιμο μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας από τη μύτη σας. Μπορείτε να αγοράσετε ένα αλατούχο σπρέι σε ένα φαρμακείο ή να το φτιάξετε στο σπίτι. Για να κάνετε ρινικό πλύσιμο, χρησιμοποιήστε 1 φλιτζάνι (240 ml) απεσταγμένου νερού, 1/2 κουταλάκι του γλυκού (2,5 γραμμάρια) αλάτι και μια πρέζα μαγειρικής σόδας.

Κλείστε ραντεβού με τον παροχέα σας εάν:

• Έχετε σοβαρά συμπτώματα αλλεργίας ή αλλεργικής ρινίτιδας.
• Τα συμπτώματά σας δεν γίνονται καλύτερα όταν τα αντιμετωπίζετε.
• Συγχύστε ή βήχετε περισσότερο.

Πυρετός σανού - αυτοεξυπηρέτηση Εποχιακή ρινίτιδα - αυτο-φροντίδα Αλλεργίες - αλλεργική ρινίτιδα - αυτο-φροντίδα

Αμερικανικό Κολλέγιο Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας. Θεραπεία της εποχιακής αλλεργικής ρινίτιδας: Ενημέρωση κατευθυντήριας γραμμής με επίκεντρο το 2017. Ann Allergy Asthma Immunol. 2017 Δεκ; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Αλλεργική και μη αλλεργική ρινίτιδα. Σε: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Αλλεργία του Middleton: Αρχές και πρακτική. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 40

Head K, Snidvongs K, Glew S, et αϊ. Αλατούχο πότισμα για αλλεργική ρινίτιδα. Βάση δεδομένων Cochrane Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Δημοσιεύθηκε το 2018 22 Ιουνίου PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et αϊ. Οδηγία κλινικής πρακτικής: αλλεργική ρινίτιδα. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015; 152 (1 Συμπλήρωμα): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Αλλεργία
• Hay Fever