Παιδιά και θλίψη

Τα παιδιά αντιδρούν διαφορετικά από τους ενήλικες όταν αντιμετωπίζουν το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Για να παρηγορήσετε το παιδί σας, μάθετε τις φυσιολογικές απαντήσεις στη θλίψη που έχουν τα παιδιά και τα σημάδια όταν το παιδί σας δεν αντιμετωπίζει καλά τη θλίψη.

Βοηθά να κατανοήσουμε πώς σκέφτονται τα παιδιά πριν τους μιλήσουν για το θάνατο. Αυτό συμβαίνει επειδή πρέπει να τους μιλήσετε για το θέμα στο δικό τους επίπεδο.

• Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά θα γνωρίζουν ότι οι άνθρωποι είναι λυπημένοι. Αλλά δεν θα έχουν πραγματική κατανόηση του θανάτου.
• Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας πιστεύουν ότι ο θάνατος είναι προσωρινός και αναστρέψιμος. Μπορούν να δουν το θάνατο ως απλό διαχωρισμό.
• Τα παιδιά άνω των 5 ετών αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι ο θάνατος διαρκεί για πάντα. Πιστεύουν όμως ότι ο θάνατος είναι κάτι που συμβαίνει σε άλλους, όχι στον εαυτό τους ή στις οικογένειές τους.
• Οι έφηβοι καταλαβαίνουν ότι ο θάνατος είναι μια διακοπή των λειτουργιών του σώματος και είναι μόνιμος.

Είναι φυσιολογικό να θρηνούμε για το θάνατο ενός στενού μέλους της οικογένειας ή ενός φίλου. Περιμένετε από το παιδί σας να δείξει μια σειρά από συναισθήματα και συμπεριφορές που μπορεί να προκύψουν σε απροσδόκητες στιγμές, όπως:

• Θλίψη και κλάμα.
• Θυμός. Το παιδί σας μπορεί να εκραγεί με θυμό, να παίξει πολύ σκληρά, να έχει εφιάλτες ή να πολεμήσει με άλλα μέλη της οικογένειας. Κατανοήστε ότι το παιδί δεν αισθάνεται τον έλεγχο.
• Να ενεργεί νεότερος. Πολλά παιδιά θα ενεργήσουν νεότερα, ειδικά αφού πεθάνει ένας γονέας. Μπορεί να θέλουν να λικνίζονται, να κοιμούνται από έναν ενήλικα ή να αρνούνται να μείνουν μόνοι τους.
• Υποβάλλοντας την ίδια ερώτηση ξανά και ξανά. Ρωτούν γιατί δεν πιστεύουν αρκετά ότι κάποιος που αγαπά έχει πεθάνει και προσπαθούν να δεχτούν αυτό που έχει συμβεί.

Λάβετε υπόψη τα ακόλουθα:

• Μην ψέματα για το τι συμβαίνει. Τα παιδιά είναι έξυπνα. Παίρνουν την ανεντιμότητα και θα αναρωτηθούν γιατί λες ψέματα.
• Μην αναγκάζετε παιδιά που φοβούνται να πάνε σε κηδείες. Βρείτε άλλους τρόπους για να θυμούνται και να τιμούν τα παιδιά σας τον αποθανόντα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ανάψετε ένα κερί, να προσευχηθείτε, να μεταφέρετε ένα μπαλόνι στον ουρανό ή να δείτε φωτογραφίες.
• Ενημερώστε τους δασκάλους του παιδιού σας για το τι έχει συμβεί, ώστε το παιδί να μπορεί να λάβει υποστήριξη στο σχολείο.
• Δώστε πολλή αγάπη και υποστήριξη στα παιδιά καθώς θρηνούν. Αφήστε τους να πουν τις ιστορίες τους και να ακούσουν. Αυτός είναι ένας τρόπος για να αντιμετωπίσουν τα παιδιά τη θλίψη.
• Δώστε στα παιδιά χρόνο να θρηνήσουν. Αποφύγετε να πείτε στα παιδιά να επιστρέψουν σε φυσιολογικές δραστηριότητες χωρίς χρόνο να θρηνήσουν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικά προβλήματα αργότερα.
• Φροντίστε τη δική σας θλίψη. Τα παιδιά σας κοιτάζουν για να καταλάβουν πώς να χειριστούν τη θλίψη και την απώλεια.

Ζητήστε βοήθεια από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας εάν ανησυχείτε για το παιδί σας. Τα παιδιά μπορεί να αντιμετωπίζουν πραγματικά προβλήματα με τη θλίψη εάν είναι:

• Αρνούμενος ότι κάποιος πέθανε
• Κατάθλιψη και δεν ενδιαφέρεται για δραστηριότητες
• Δεν παίζουν με τους φίλους τους
• Αρνούμενος να είσαι μόνος
• Αρνούμενος να πας στο σχολείο ή έχει πτώση στις σχολικές επιδόσεις
• Εμφάνιση αλλαγών στην όρεξη
• Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο
• Συνεχίζει να ενεργεί νεότερος για μεγάλο χρονικό διάστημα
• Λέγοντας ότι πρόκειται να ενταχθούν στο νεκρό άτομο

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδικής Ψυχιατρικής. Θλίψη και παιδιά. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. Ενημερώθηκε τον Ιούλιο του 2018. Πρόσβαση στις 7 Αυγούστου 2020.

McCabe ME, Serwint JR. Απώλεια, διαχωρισμός και πένθος. Σε: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Βιβλίο Παιδιατρικής Nelson. 21η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 30

• Πένθος
• Ψυχική υγεία παιδιών