Εμμηνορροϊκά προβλήματα

Περιεχόμενο

• Τι είναι τα εμμηνορροϊκά προβλήματα;
• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
• Βαριές Περίοδοι
• Απόντες περίοδοι
• Επώδυνες περίοδοι
• Διάγνωση προβλημάτων εμμηνόρροιας
• Αντιμετώπιση προβλημάτων εμμηνόρροιας
• Μακροπρόθεσμη προοπτική
• 4 γιόγκα θέτει για να ανακουφίσει τις κράμπες

Τι είναι τα εμμηνορροϊκά προβλήματα;

Οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι συχνά προκαλούν μια ποικιλία δυσάρεστων συμπτωμάτων που οδηγούν στην περίοδο σας. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) περιλαμβάνει τα πιο συνηθισμένα προβλήματα, όπως ήπια κράμπες και κόπωση, αλλά τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται όταν ξεκινά η περίοδος σας.

Ωστόσο, άλλα, πιο σοβαρά προβλήματα της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να εμφανιστούν. Η εμμηνόρροια που είναι πολύ βαριά ή πολύ ελαφριά, ή η πλήρης απουσία κύκλου, μπορεί να υποδηλώνει ότι υπάρχουν και άλλα ζητήματα που συμβάλλουν σε έναν ανώμαλο εμμηνορροϊκό κύκλο.

Θυμηθείτε ότι ένας «φυσιολογικός» εμμηνορροϊκός κύκλος σημαίνει κάτι διαφορετικό για κάθε γυναίκα. Ένας κύκλος που είναι τακτικός για εσάς μπορεί να είναι ανώμαλος για κάποιον άλλο. Είναι σημαντικό να μείνετε συντονισμένοι με το σώμα σας και να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προβλήματα της εμμήνου ρύσεως που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Το PMS εμφανίζεται μία έως δύο εβδομάδες πριν από την έναρξη της περιόδου σας. Μερικές γυναίκες εμφανίζουν μια σειρά σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων. Άλλοι εμφανίζουν λίγα συμπτώματα ή ακόμη και καθόλου. Το PMS μπορεί να προκαλέσει:

• φούσκωμα
• ευερέθιστο
• πόνοι στην πλάτη
• πονοκεφάλους
• πόνος στο στήθος
• ακμή
• λαχτάρα τροφίμων
• υπερβολική κόπωση
• κατάθλιψη
• ανησυχία
• συναισθήματα άγχους
• αυπνία
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια
• ήπιες κράμπες στο στομάχι

Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε διαφορετικά συμπτώματα κάθε μήνα και η σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων μπορεί επίσης να ποικίλει. Το PMS είναι άβολο, αλλά γενικά δεν είναι ανησυχητικό, εκτός εάν επηρεάζει τις κανονικές σας δραστηριότητες.

Βαριές Περίοδοι

Ένα άλλο κοινό πρόβλημα της εμμήνου ρύσεως είναι μια βαριά περίοδος. Επίσης ονομάζεται μενορραγία, οι βαριές περίοδοι σας προκαλούν αιμορραγία περισσότερο από το κανονικό. Μπορεί επίσης να έχετε την περίοδό σας για περισσότερο από το μέσο όρο των πέντε έως επτά ημερών.

Η μηνορραγία προκαλείται κυρίως από ανισορροπίες στα επίπεδα ορμονών, ιδίως προγεστερόνη και οιστρογόνα.

Άλλες αιτίες βαριάς ή ανώμαλης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας περιλαμβάνουν:

• εφηβεία
• κολπικές λοιμώξεις
• φλεγμονή του τραχήλου της μήτρας
• αδρανής θυρεοειδής αδένας (υποθυρεοειδισμός)
• μη καρκινικοί όγκοι της μήτρας (ινομυώματα)
• αλλαγές στη διατροφή ή την άσκηση

Απόντες περίοδοι

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί να μην έχουν περίοδο. Αυτό ονομάζεται αμηνόρροια. Η πρωτογενής αμηνόρροια είναι όταν δεν πάρετε την πρώτη σας περίοδο έως την ηλικία των 16 ετών. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πρόβλημα με την υπόφυση, συγγενές ελάττωμα του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος ή καθυστέρηση στην εφηβεία. Η δευτερογενής αμηνόρροια εμφανίζεται όταν σταματήσετε να παίρνετε τις κανονικές σας περιόδους για έξι μήνες ή περισσότερο.

Οι συχνές αιτίες της πρωτογενούς αμηνόρροιας και της δευτερογενούς αμηνόρροιας στους εφήβους περιλαμβάνουν:

• ανορεξία
• υπερενεργός θυρεοειδής αδένας (υπερθυρεοειδισμός)
• κύστεις των ωοθηκών
• ξαφνική αύξηση βάρους ή απώλεια
• διακοπή του ελέγχου των γεννήσεων
• εγκυμοσύνη

Όταν οι ενήλικες δεν έχουν εμμηνόρροια, οι κοινές αιτίες είναι συχνά διαφορετικές. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών
• πυελική φλεγμονώδης νόσος (αναπαραγωγική λοίμωξη)
• διακοπή του ελέγχου των γεννήσεων
• εγκυμοσύνη
• Θηλασμός
• εμμηνόπαυση

Μια χαμένη περίοδος μπορεί να σημαίνει ότι είστε έγκυος. Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε έγκυος, φροντίστε να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης. Τα τεστ εγκυμοσύνης φαρμακείου είναι ο λιγότερο ακριβός τρόπος για να προσδιορίσετε εάν είστε ή όχι έγκυος. Για να λάβετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα, περιμένετε έως ότου χάσετε την περίοδό σας τουλάχιστον μία ημέρα πριν από τη δοκιμή.

Επώδυνες περίοδοι

Όχι μόνο η περίοδος σας μπορεί να είναι ελαφρύτερη ή βαρύτερη από την κανονική, αλλά μπορεί επίσης να είναι οδυνηρή. Οι κράμπες είναι φυσιολογικές κατά τη διάρκεια του PMS και συμβαίνουν επίσης όταν η μήτρα συστέλλεται καθώς αρχίζει η περίοδος σας. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες βιώνουν βασανιστικό πόνο. Επίσης ονομάζεται δυσμηνόρροια, η εξαιρετικά επώδυνη εμμηνόρροια πιθανότατα συνδέεται με ένα υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα, όπως:

• ινομυώματα
• φλεγμονώδης νόσος της πυέλου
• ανώμαλη ανάπτυξη ιστών έξω από τη μήτρα (ενδομητρίωση)

Διάγνωση προβλημάτων εμμηνόρροιας

Το πρώτο βήμα στη διάγνωση των εμμηνορροϊκών προβλημάτων είναι να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα θέλει να μάθει για τα συμπτώματά σας και για πόσο καιρό τα βιώνετε. Μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε με σημειώσεις σχετικά με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, πόσο κανονικός είναι και τυχόν συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτές τις σημειώσεις για να καταλάβει τι είναι μη φυσιολογικό.

Εκτός από μια φυσική εξέταση, ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει μια πυελική εξέταση. Η πυελική εξέταση επιτρέπει στο γιατρό σας να αξιολογήσει τα αναπαραγωγικά σας όργανα και να καθορίσει εάν ο κόλπος ή ο τράχηλος σας είναι φλεγμονή. Θα γίνει επίσης επίχρισμα Pap για να αποκλειστεί η πιθανότητα καρκίνου ή άλλων υποκείμενων παθήσεων.

Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν οι ορμονικές ανισορροπίες προκαλούν τα προβλήματα της εμμήνου ρύσεως σας. Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε έγκυος, ο γιατρός ή ο ιατρός σας θα παραγγείλει τεστ εγκυμοσύνης αίματος ή ούρων κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας.

Άλλες εξετάσεις που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γιατρός σας για να βοηθήσει στη διάγνωση της πηγής των εμμηνορροϊκών προβλημάτων σας περιλαμβάνουν:

• βιοψία ενδομητρίου (χρησιμοποιείται για την εξαγωγή δείγματος της μήτρας σας που μπορεί να σταλεί για περαιτέρω ανάλυση)
• υστεροσκόπηση (μια μικρή κάμερα εισάγεται στη μήτρα σας για να βοηθήσει το γιατρό σας να εντοπίσει τυχόν ανωμαλίες)
• υπερηχογράφημα (χρησιμοποιείται για την παραγωγή μιας εικόνας της μήτρας σας)

Αντιμετώπιση προβλημάτων εμμηνόρροιας

Ο τύπος της θεραπείας θα εξαρτηθεί από το τι προκαλεί τα προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του PMS, καθώς και να ρυθμίσουν τις βαριές ροές. Εάν μια βαρύτερη ή ελαφρύτερη από την κανονική ροή σχετίζεται με έναν θυρεοειδή ή άλλη ορμονική διαταραχή, μπορεί να αντιμετωπίσετε μεγαλύτερη κανονικότητα μόλις ξεκινήσετε την αντικατάσταση ορμονών.

Η δυσμηνόρροια μπορεί να σχετίζεται με ορμόνες, αλλά μπορεί επίσης να απαιτήσετε περαιτέρω ιατρική θεραπεία για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Για παράδειγμα, τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πυελικής φλεγμονώδους νόσου.

Μακροπρόθεσμη προοπτική

Οι ανωμαλίες μεταξύ των περιόδων είναι φυσιολογικές, επομένως η περιστασιακή ελαφριά ή βαριά ροή γενικά δεν είναι κάτι που ανησυχεί. Ωστόσο, εάν αισθανθείτε έντονο πόνο ή έντονη ροή με θρόμβους αίματος, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας. Συνιστάται επίσης να λάβετε ιατρική βοήθεια εάν οι περιόδους σας εμφανίζονται σε απόσταση μικρότερη των 21 ημερών ή εάν συμβαίνουν σε απόσταση μεγαλύτερη των 35 ημερών.

4 γιόγκα θέτει για να ανακουφίσει τις κράμπες