Τι είναι το Coltsfoot και είναι επιβλαβές;

Περιεχόμενο

• Πιθανά οφέλη του coltsfoot
• Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή
• Θα μπορούσε να ωφελήσει την υγεία του εγκεφάλου
• Μπορεί να θεραπεύσει τον χρόνιο βήχα
• Πιθανές παρενέργειες
• Δοσολογία
• Η κατώτατη γραμμή

Coltsfoot (Tussilago farfara) είναι ένα λουλούδι στην οικογένεια μαργαριτών που καλλιεργείται εδώ και πολύ καιρό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.

Χρησιμοποιείται ως τσάι από βότανα, λέγεται για τη θεραπεία αναπνευστικών λοιμώξεων, πονόλαιμων, ουρικής αρθρίτιδας, γρίπης και πυρετού (1).

Ωστόσο, είναι επίσης αμφιλεγόμενο, καθώς η έρευνα έχει συνδέσει ορισμένα από τα βασικά συστατικά της με βλάβη στο ήπαρ, θρόμβους αίματος, ακόμη και καρκίνο.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τα πιθανά οφέλη και τις παρενέργειες του coltsfoot, καθώς και τις συστάσεις δοσολογίας του.

Πιθανά οφέλη του coltsfoot

Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και ζώα συνδέουν το coltsfoot με πολλά οφέλη για την υγεία.

Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή

Το Coltsfoot χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική θεραπεία για φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως το άσθμα και η ουρική αρθρίτιδα, ένας τύπος αρθρίτιδας που προκαλεί πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις.

Αν και λείπει η έρευνα για αυτές τις συγκεκριμένες καταστάσεις, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι το coltsfoot μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η τοσιλαγόνη, ένα δραστικό συστατικό στο coltsfoot, μείωσε αρκετούς φλεγμονώδεις δείκτες σε ποντίκια με κολίτιδα που προκαλείται από φάρμακα, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από εντερική φλεγμονή ().

Σε μια άλλη μελέτη σε ποντίκια, η τοσυλαγόνη βοήθησε στον αποκλεισμό συγκεκριμένων οδών που εμπλέκονται στη ρύθμιση της φλεγμονής ().

Ωστόσο, απαιτείται ανθρώπινη έρευνα.

Θα μπορούσε να ωφελήσει την υγεία του εγκεφάλου

Μερικές έρευνες δείχνουν ότι το coltsfoot θα μπορούσε να βοηθήσει στην προστασία της υγείας του εγκεφάλου.

Για παράδειγμα, σε μια μελέτη δοκιμαστικού σωλήνα, το εκχύλισμα coltsfoot εμπόδισε τη βλάβη των νευρικών κυττάρων και καταπολέμησε τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ενώσεις που συμβάλλουν στη χρόνια ασθένεια ().

Ομοίως, μια μελέτη σε ζώα έδειξε ότι η χορήγηση εκχυλίσματος ποδιών σε αρουραίους βοήθησε στην προστασία των νευρικών κυττάρων, στην πρόληψη του θανάτου των ιστών στον εγκέφαλο και στη μείωση της φλεγμονής ().

Ωστόσο, οι μελέτες σε ανθρώπους είναι απαραίτητες.

Μπορεί να θεραπεύσει τον χρόνιο βήχα

Στην παραδοσιακή ιατρική, το coltsfoot χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική θεραπεία για αναπνευστικές παθήσεις όπως η βρογχίτιδα, το άσθμα και ο κοκκύτης.

Η έρευνα σε ζώα δείχνει ότι το coltsfoot μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά του χρόνιου βήχα που προκαλείται από αυτές τις καταστάσεις.

Μια μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι η θεραπεία ποντικών με ένα μείγμα ενώσεων coltsfoot βοήθησε στη μείωση της συχνότητας του βήχα έως και 62%, αυξάνοντας παράλληλα την έκκριση των πτυέλων και μειώνοντας τη φλεγμονή ().

Σε μια άλλη μελέτη ποντικών, η από του στόματος χορήγηση εκχυλισμάτων από το μπουμπούκι αυτού του φυτού μείωσε τη συχνότητα βήχα και αύξησε το χρονικό διάστημα μεταξύ του βήχα ().

Παρά αυτά τα πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, απαιτούνται υψηλής ποιότητας μελέτες σε ανθρώπους.

Μελέτες σε ζώα και δοκιμαστικούς σωλήνες δείχνουν ότι το coltsfoot θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, στην προώθηση της υγείας του εγκεφάλου και στη θεραπεία του χρόνιου βήχα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ανθρώπων.

Πιθανές παρενέργειες

Αν και το coltsfoot μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, υπάρχουν πολλές σοβαρές ανησυχίες σχετικά με την ασφάλειά του.

Αυτό συμβαίνει επειδή το coltsfoot περιέχει αλκαλοειδή πυρρολιζιδίνης (PAs), ενώσεις που προκαλούν οξεία και χρόνια ηπατική βλάβη όταν λαμβάνονται από το στόμα ().

Αρκετές αναφορές περιπτώσεων συνδέουν τα φυτικά προϊόντα και τα συμπληρώματα που περιέχουν coltsfoot με σοβαρές παρενέργειες και ακόμη και θάνατο.

Σε μια μελέτη, μια γυναίκα έπινε τσάι από το μπολ καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, η οποία είχε ως αποτέλεσμα θανατηφόρο αποκλεισμό των αιμοφόρων αγγείων που οδηγούσε στο συκώτι του νεογέννητου μωρού της ().

Σε μια άλλη περίπτωση, ένας άντρας ανέπτυξε θρόμβο αίματος στον πνεύμονα αφού έλαβε ένα συμπλήρωμα coltsfoot και πολλά άλλα βότανα ().

Ορισμένα PA θεωρούνται επίσης καρκινογόνα. Στην πραγματικότητα, η σεσεσινίνη και η senkirkine, δύο PA που βρέθηκαν στο coltsfoot, έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν βλάβη και μεταλλάξεις στο DNA ().

Δεν υπάρχει επαρκής έρευνα για τις επιδράσεις του ίδιου του coltsfoot στους ανθρώπους. Ωστόσο, μια χρονολογημένη μελέτη σημείωσε ότι η χορήγηση υψηλών ποσοτήτων coltsfoot σε αρουραίους για ένα χρόνο προκάλεσε το 67% από αυτούς να αναπτύξουν μια σπάνια μορφή καρκίνου του ήπατος ().

Ως εκ τούτου, το coltsfoot περιλαμβάνεται στη βάση δεδομένων δηλητηριωδών φυτών της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και απαγορεύεται ακόμη και σε ορισμένες χώρες (13).

Το Coltsfoot περιέχει PAs, τα οποία είναι τοξικές ενώσεις που συνδέονται με ηπατική βλάβη και καρκίνο. Πολλές υγειονομικές αρχές έχουν αποθαρρύνει τη χρήση της.

Δοσολογία

Η χρήση του coltsfoot δεν συνιστάται συνήθως λόγω του περιεχομένου PA και έχει ακόμη απαγορευτεί σε χώρες όπως η Γερμανία και η Αυστρία.

Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει παραλλαγές του φυτού coltsfoot που είναι απαλλαγμένες από αυτές τις επιβλαβείς ενώσεις και πιστεύεται ότι είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση για χρήση σε φυτικά συμπληρώματα (14).

Ωστόσο, είναι καλύτερο να μετριάσετε την πρόσληψή σας για να αποφύγετε τυχόν δυσμενείς επιπτώσεις.

Εάν πίνετε τσάι coltsfoot, κολλήστε σε 1-2 φλιτζάνια (240-475 ml) την ημέρα. Για βάμματα, φροντίστε να χρησιμοποιείτε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες. Το αναγραφόμενο μέγεθος μερίδας για τα περισσότερα τοπικά προϊόντα είναι περίπου 1/5 κουταλιά της σούπας (1 ml).

Το Coltsfoot δεν συνιστάται για παιδιά, βρέφη ή έγκυες γυναίκες.

Εάν έχετε ηπατική νόσο, καρδιακά προβλήματα ή άλλες υποκείμενες καταστάσεις υγείας, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν από τη συμπλήρωση.

Το Coltsfoot αποθαρρύνεται γενικά λόγω του περιεχομένου του σε PA. Εάν αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε ή να πάρετε ποικιλίες χωρίς αυτές τις επιβλαβείς ενώσεις, φροντίστε να μετριάσετε την πρόσληψη.

Η κατώτατη γραμμή

Το Coltsfoot είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στη φυτική ιατρική για τη θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων, ουρικής αρθρίτιδας, γρίπης, κρυολογήματος και πυρετού.

Επιστημονικές μελέτες το συνδέουν με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως μειωμένη φλεγμονή, εγκεφαλική βλάβη και βήχα. Ωστόσο, περιέχει αρκετές τοξίνες και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη, συμπεριλαμβανομένης της ηπατικής βλάβης και του καρκίνου.

Επομένως, είναι καλύτερο να τηρείτε ποικιλίες που δεν περιέχουν PA - ή να περιορίσετε ή να αποφύγετε εντελώς το coltsfoot - για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους για την υγεία σας.