Αναβράζουσα βιταμίνη C: τι χρησιμεύει και πώς να το πάρετε

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα οφέλη;
• Σε τι χρησιμεύει
• Πώς να πάρετε
• Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει
• Πιθανές παρενέργειες

Το αναβράζον 1g βιταμίνης C ενδείκνυται για την πρόληψη και τη θεραπεία αυτής της ανεπάρκειας βιταμινών, η οποία έχει πολλά οφέλη και διατίθεται σε φαρμακεία με τις εμπορικές ονομασίες Redoxon, Cebion, Energil ή Cewin.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη C μπορεί να περιέχουν άλλες ουσίες, όπως ψευδάργυρο, βιταμίνη D ή εχινάκεια, για παράδειγμα, οι οποίες ενισχύουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ποια είναι τα οφέλη;

Η βιταμίνη C λειτουργεί ως μια σημαντική αντιοξειδωτική βιταμίνη, η οποία συμμετέχει σε διάφορες μεταβολικές αντιδράσεις στο σώμα, όπως ο μεταβολισμός του φολικού οξέος, της φαινυλαλανίνης, της τυροσίνης, του σιδήρου, της ισταμίνης, του μεταβολισμού των υδατανθράκων, των λιπιδίων, των πρωτεϊνών και της καρνιτίνης.

Αυτή η βιταμίνη είναι επίσης πολύ σημαντική στη σύνθεση του κολλαγόνου, γι 'αυτό συχνά υπάρχει στα συμπληρώματα κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση του δέρματος, των βλεννογόνων, των οστών, των δοντιών και τη διατήρηση της ακεραιότητας των αιμοφόρων αγγείων.

Επιπλέον, παίζει επίσης θεμελιώδη ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από τη δράση των ελεύθερων ριζών, καθώς και των αντιδραστικών ειδών οξυγόνου, τα οποία δημιουργούνται από τη φλεγμονώδη απόκριση. Η βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων, την κίνησή τους, την εξάλειψη των ιών και των βακτηρίων και την επούλωση των πληγών.

Δείτε τα κύρια συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης C.

Σε τι χρησιμεύει

Για όλα τα οφέλη της, η αναβράζουσα βιταμίνη C ενδείκνυται ως συμπλήρωμα βιταμινών στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, για παράδειγμα κρυολογήματα και γρίπη,
• Αντιοξειδωτικό;
• Φαρμακευτικός;
• Βοηθήστε στις χρόνιες ασθένειες.
• Περιοριστικές και ανεπαρκείς δίαιτες.

Επιπλέον, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα σε αναιμίες με έλλειψη βιταμινών ή ανόργανων συστατικών. Γνωρίστε τους κύριους τύπους αναιμίας και πώς να αντιμετωπίσετε τον καθένα.

Πώς να πάρετε

Γενικά, η αναβράζουσα βιταμίνη C διατίθεται σε διαφορετικές δόσεις και μπορεί να σχετίζεται με άλλες ουσίες, όπως ψευδάργυρο ή βιταμίνη D, και η δοσολογία πρέπει να καθορίζεται από τον γιατρό ανάλογα με την ανάγκη, το ιατρικό ιστορικό και την ηλικία του ατόμου. Υπάρχουν επίσης σκευάσματα βιταμίνης C που μπορούν να δοθούν σε παιδιά και έγκυες γυναίκες, που έχουν χαμηλότερες δόσεις.

Η δοσολογία της αναβράζουσας βιταμίνης C σε ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών είναι 1 αναβράζον δισκίο, το οποίο είναι ισοδύναμο με 1 g βιταμίνης C ανά ημέρα, αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό με περίπου 200 mL, ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, πριν κάνετε αυτήν τη θεραπεία, πρέπει να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό.

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει

Η αναβράζουσα βιταμίνη C δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε άτομα που είναι αλλεργικά σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του φαρμάκου, σε άτομα με ιστορικό νεφρικών λίθων λόγω οξαλικού ή με αποβολή οξαλικού στα ούρα, άτομα με σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια ή νεφρική ανεπάρκεια, με αιμοχρωμάτωση ή κάτω των 12 ετών.

Επιπλέον, δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται σε έγκυες γυναίκες ή θηλάζουσες γυναίκες, εκτός εάν δοθεί σχετική εντολή από το γιατρό.

Πιθανές παρενέργειες

Αν και σπάνιες, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες όπως διάρροια, ναυτία, έμετος και γαστρεντερικός και κοιλιακός πόνος και αλλεργικές αντιδράσεις.