Νευρικά ξεσπάσματα

Τα οργή είναι δυσάρεστες και ενοχλητικές συμπεριφορές ή συναισθηματικές εκρήξεις. Συχνά εμφανίζονται ως απάντηση σε ανεκπλήρωτες ανάγκες ή επιθυμίες. Τα όντα είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σε μικρότερα παιδιά ή σε άλλους που δεν μπορούν να εκφράσουν τις ανάγκες τους ή να ελέγξουν τα συναισθήματά τους όταν είναι απογοητευμένοι.

Οι ιδιοσυγκρασίες ή οι συμπεριφορές "δράσης" είναι φυσιολογικές κατά την πρώιμη παιδική ηλικία. Είναι φυσιολογικό τα παιδιά να θέλουν να είναι ανεξάρτητα καθώς μαθαίνουν ότι είναι ξεχωριστοί άνθρωποι από τους γονείς τους.

Αυτή η επιθυμία για έλεγχο εμφανίζεται συχνά σαν να λέει "όχι" συχνά και να έχει ξεσπάσματα. Τα όντα επιδεινώνονται από το γεγονός ότι το παιδί μπορεί να μην έχει το λεξιλόγιο για να εκφράσει τα συναισθήματά του.

Τα όντα συνήθως ξεκινούν σε παιδιά ηλικίας 12 έως 18 μηνών. Επιδεινώνονται μεταξύ 2 έως 3 ετών και μετά μειώνονται έως την ηλικία των 4 ετών. Μετά την ηλικία των 4, σπάνια εμφανίζονται. Το να είσαι κουρασμένος, πεινασμένος ή άρρωστος, μπορεί να επιδεινώσει τα συχνότερα ή πιο συχνά.

ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΕΧΕΙ ΤΑΝΤΡΟΥ

Όταν το παιδί σας έχει οργή, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι. Βοηθάει να θυμόμαστε ότι τα ξεσπάσματα είναι φυσιολογικά. Δεν είναι δικό σας λάθος. Δεν είστε κακός γονέας και ο γιος ή η κόρη σας δεν είναι κακό παιδί. Φωνάζοντας ή χτυπώντας το παιδί σας θα επιδεινωθεί μόνο η κατάσταση. Μια ήσυχη, γαλήνια ανταπόκριση και ατμόσφαιρα, χωρίς να «παραδώσεις» ή να παραβιάσεις τους κανόνες που θέτεις, μειώνει το άγχος και κάνει και τους δύο να νιώθεις καλύτερα.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε απαλή απόσπαση της προσοχής, να μεταβείτε σε δραστηριότητες που απολαμβάνει το παιδί σας ή να κάνετε ένα αστείο πρόσωπο. Εάν το παιδί σας έχει ένα ξέσπασμα μακριά από το σπίτι, οδηγήστε το παιδί σας σε ένα ήσυχο μέρος, όπως το αυτοκίνητο ή ένα χώρο ανάπαυσης. Κρατήστε το παιδί σας ασφαλές έως ότου τελειώσει το ξέσπασμα.

Τα οργή είναι μια συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή. Μία στρατηγική για την ελαχιστοποίηση του μήκους και της σοβαρότητας του θυμού είναι να αγνοήσουμε τη συμπεριφορά. Εάν το παιδί σας είναι ασφαλές και δεν είναι καταστροφικό, η μετάβαση σε άλλο δωμάτιο του σπιτιού μπορεί να συντομεύσει το επεισόδιο, επειδή τώρα το δράμα δεν έχει κοινό. Το παιδί σας μπορεί να ακολουθήσει και να συνεχίσει το θυμό. Εάν ναι, μην μιλάτε ή αντιδράτε μέχρι να σταματήσει η συμπεριφορά. Στη συνέχεια, συζητήστε ήρεμα το ζήτημα και προσφέρετε εναλλακτικές λύσεις χωρίς να υποχωρήσετε στο αίτημα του παιδιού σας.

ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΕΝΤΡΟΥ ΤΕΜΠΕΡ

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει και κοιμάται στις συνήθεις ώρες του. Εάν το παιδί σας δεν παίρνει πλέον έναν υπνάκο, βεβαιωθείτε ότι έχει ακόμα λίγο χρόνο ησυχίας. Το να ξαπλώνετε για 15 έως 20 λεπτά ή να ξεκουράζεστε ενώ διαβάζετε ιστορίες μαζί σε κανονικές ώρες της ημέρας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα ξεσπάσματα.

Άλλες μέθοδοι για την πρόληψη των θυμάτων περιλαμβάνουν:

• Χρησιμοποιήστε έναν αισιόδοξο τόνο όταν ζητάτε από το παιδί σας να κάνει κάτι. Κάντε το να ακούγεται σαν πρόσκληση, όχι παραγγελία. Για παράδειγμα, "Εάν φορέσετε τα γάντια και το καπέλο σας, θα είμαστε σε θέση να πάμε στην ομάδα παιχνιδιού σας."
• ΜΗΝ παλεύετε για ασήμαντα πράγματα όπως ποια παπούτσια φοράει το παιδί σας ή αν κάθεται στο καρεκλάκι ή το αναμνηστικό κάθισμα. Η ασφάλεια είναι αυτό που έχει σημασία, όπως να μην αγγίζετε μια καυτή σόμπα, να διατηρείτε το κάθισμα του αυτοκινήτου λυγισμένο και να μην παίζετε στο δρόμο.
• Προσφέρετε επιλογές όταν είναι δυνατόν. Για παράδειγμα, αφήστε το παιδί σας να διαλέξει ποια ρούχα να φορέσει και ποιες ιστορίες να διαβάσει. Ένα παιδί που αισθάνεται ανεξάρτητο σε πολλούς τομείς θα είναι πιο πιθανό να ακολουθήσει κανόνες όταν είναι απαραίτητο. ΜΗΝ προσφέρετε επιλογή εάν δεν υπάρχει πραγματικά.

ΠΟΤΕ ΝΑ ΖΗΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ

Εάν τα οργή επιδεινώνονται και δεν νομίζετε ότι μπορείτε να τα διαχειριστείτε, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Λάβετε επίσης βοήθεια εάν δεν είστε σε θέση να ελέγξετε τον θυμό και τη φωνή σας ή εάν ανησυχείτε ότι ενδέχεται να αντιδράσετε στη συμπεριφορά του παιδιού σας με σωματική τιμωρία.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να καλέσετε τον παιδίατρο ή τον οικογενειακό σας γιατρό εάν:

• Τα όντα επιδεινώνονται μετά την ηλικία των 4 ετών
• Το παιδί σας τραυματίζει τον εαυτό του ή τους άλλους ή καταστρέφει την περιουσία κατά τη διάρκεια των ταραχών
• Το παιδί σας κρατά την αναπνοή του κατά τη διάρκεια των ταραχών, ειδικά εάν λιποθυμά
• Το παιδί σας έχει επίσης εφιάλτες, αντιστροφή της εκπαίδευσης στην τουαλέτα, πονοκεφάλους, στομαχόπονο, άγχος, αρνείται να φάει ή να πάει στο κρεβάτι ή να προσκολληθεί σε εσάς

Συμπεριφορές δράσης

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Κορυφαίες συμβουλές για επιβίωση θυμάτων. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Ενημερώθηκε στις 22 Οκτωβρίου 2018. Πρόσβαση στις 31 Μαΐου 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Διαταραχές διαταραχής, ελέγχου ώθησης και συμπεριφοράς. Σε: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, eds. Βιβλίο Παιδιατρικής Nelson. 21η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 42