7 τρόποι που το καλοκαίρι προκαλεί τον όλεθρο στους φακούς επαφής

Περιεχόμενο

• Το πρόβλημα: Πισίνες
• Το πρόβλημα: Λίμνες
• Το πρόβλημα: Κλιματισμός
• Το πρόβλημα: Αεροπλάνα
• Το πρόβλημα: Επικίνδυνες ακτίνες UV
• Το πρόβλημα: Αλλεργίες
• Το πρόβλημα: Αντηλιακό
• Αξιολόγηση για

Από τις πλούσιες σε χλώριο πισίνες μέχρι τις εποχιακές αλλεργίες που προκαλούνται από φρεσκοκομμένο γρασίδι, είναι ένα σκληρό αστείο ότι τα φόντα ενός καλοκαιριού πάνε χέρι-χέρι με τις πιο άβολες καταστάσεις στα μάτια. Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε προβλήματα ενώ βρίσκεστε στη στιγμή για να βεβαιωθείτε ότι οι γδαρμένες και ενοχλητικές παρενέργειες δεν εμποδίζουν τον αυθορμητισμό του καλοκαιριού.

Το πρόβλημα: Πισίνες

Getty Images

Εάν φοράτε φακούς επαφής, αναπόφευκτα το σκέφτεστε δύο φορές πριν κάνετε το βήμα. "Υπάρχει μια μεγάλη διαμάχη για το τι πρέπει να κάνετε", λέει η Louise Sclafani, O.D., διευθύντρια οπτομετρικών υπηρεσιών στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο. (Μπορείτε να κολυμπήσετε σε φακούς; Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε σε φακούς;) "Ο φακός επαφής προορίζεται να είναι σε διάλυμα με το ίδιο pH και ισορροπία αλατιού με τα δάκρυά σας", λέει. "Το χλωριωμένο νερό έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλάτι, οπότε το νερό από τον φακό επαφής θα αφαιρεθεί." Έχετε μείνει με -μαντέψατε- φακούς που αισθάνονται αμήχανοι και στεγνοί. "Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε φακούς μίας χρήσης-αυτούς που φοράτε το πρωί και τους πετάτε όταν τελειώσετε με το κολύμπι", λέει. Φορέστε γυαλιά αν κολυμπάτε με φακούς επαφής και αν είστε ανταγωνιστικός κολυμβητής, ξεκινήστε για ένα ζευγάρι γυαλιά με συνταγή, λέει.

Το πρόβλημα: Λίμνες

Getty Images

"Το κολύμπι σε φακούς επαφής αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο μόλυνσης και ακανθαμέβας, ενός οργανισμού που ζει στο νερό, κυρίως λιμνάζον γλυκό νερό", λέει ο David C. Gritz, M.D., M.P.H, διευθυντής του τμήματος Cornea and Uveitis στο Ιατρικό Κέντρο Montefiore. "Τα βακτήρια προσκολλώνται στους φακούς επαφής, οπότε κάθεται ακριβώς στο μάτι σας." Ακριβώς όπως οι πισίνες, η λύση είναι να επιλέξετε φακούς μιας χρήσης που μπορείτε να πετάξετε μετά το κολύμπι. Αυτό εξαλείφει τον κίνδυνο δημιουργίας ενός ευνοϊκού εδάφους για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων στον φακό, λέει.

Το πρόβλημα: Κλιματισμός

Thinkstock

Το A/C προσφέρει ευπρόσδεκτη ανάπαυλα όταν η θερμοκρασία φλερτάρει με τους 90 βαθμούς, αλλά ευνοεί επίσης ένα ξηρό περιβάλλον. «Είναι πιο πιθανό να έχετε ξηρότητα ειδικά σε κλιματιζόμενα περιβάλλοντα όπου ο αέρας είναι πιο ξηρός και όχι τόσο υγρός», λέει ο Gritz. Όταν βρίσκεστε στο αυτοκίνητο ή μπροστά από τους αεραγωγούς, στρέψτε τους ανεμιστήρες μακριά για να μην φυσήξουν απευθείας σε εσάς, λέει ο Sclafani. Αυτό είναι μια μεγάλη εντολή αν παλεύετε με τον κρύο, ξηρό αέρα σε ένα κτίριο γραφείων όπου έχετε ελάχιστο έλεγχο. Σε αυτή την περίπτωση, πιάστε ένα λιπαντικό που καθορίζει "φακό επαφής" στη φιάλη. Δοκιμάστε το Refresh Contacts Contacts Comfort Moisture Drops για ξηρά μάτια. Ή, για να ενθαρρύνετε περισσότερη ενυδάτωση φυσικά, πάρτε ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη ενός συμπληρώματος ιχθυελαίου για οκτώ έως 12 εβδομάδες βελτίωσε τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας.

Το πρόβλημα: Αεροπλάνα

Getty Images

Προσθέστε τεχνητά δάκρυα στο πορτοφόλι σας πριν κατευθυνθείτε προς το αεροδρόμιο και εφαρμόστε μερικές σταγόνες κατά τη διάρκεια και μετά την πτήση, όπως χρειάζεται. Αποφύγετε οποιαδήποτε λύση που υπόσχεται να "βγάλει το κόκκινο", λέει ο Gritz. "Η χρήση αυτών σε συνεχή βάση προκαλεί χρόνια προβλήματα και συρρικνώνει τα αιμοφόρα αγγεία και δεν αντιμετωπίζει το υποκείμενο πρόβλημα", λέει.

Το πρόβλημα: Επικίνδυνες ακτίνες UV

Getty Images

Προστατέψτε τους συνομηλίκους σας με γυαλιά ηλίου με προστασία UV-όσο πληρέστερη είναι η κάλυψη, τόσο το καλύτερο. Ορισμένοι φακοί, όπως οι φακοί επαφής Acuvue Advance με Hydraclear, παρέχουν στην πραγματικότητα προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά να ξέρετε ότι δεν προστατεύουν τις περιοχές του ματιού που δεν καλύπτονται απευθείας από τον φακό, λέει ο Sclafani. Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, είτε στον φακό επαφής είτε στον φακό του γυαλιού ηλίου, απορροφά τις επικίνδυνες ακτίνες για να τις αποτρέψει από το να φτάσουν στο εσωτερικό μάτι και να βλάψουν τα κύτταρα, λέει. Χωρίς αυτό, ο κερατοειδής χιτώνας μπορεί να υποστεί θερμικό έγκαυμα, όπως ηλιακό έγκαυμα στο μάτι, που επιταχύνει άλλες διαδικασίες ασθένειας όπως ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας.

Το πρόβλημα: Αλλεργίες

Getty Images

"Εάν είστε πιο επιρρεπείς σε αλλεργίες και είστε έξω, τότε πιθανότατα συλλέγετε κάποια συντρίμμια στον φακό επαφής", λέει ο Sclafani. Εάν οι αλλεργίες σας προκαλούν φαγούρα, το τρίψιμο θα τις κάνει χειρότερες γιατί ο κνησμός προκαλεί στα κύτταρα αλλεργίας να απελευθερώσουν περισσότερες χημικές ουσίες κνησμού, λέει ο Gritz. Αποθηκεύστε τα τεχνητά δάκρυά σας στο ψυγείο για να διατηρηθούν κρύα, προτείνει ο Gritz. «Το κρύο βοηθά στη μείωση της δραστηριότητας της χημικής ουσίας που προκαλεί φαγούρα που έχει ήδη απελευθερωθεί από τα κύτταρα». Εάν δεν είστε στο σπίτι όταν εμφανιστεί η περίοδος φαγούρας, αγοράστε ένα δοχείο σόδας και κρατήστε το πάνω από τα μάτια σας. "Το να βάζεις το κρύο δοχείο πάνω από τα μάτια σου μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικό και είναι εκπληκτικά αποτελεσματικό", λέει ο Gritz. Πάρτο αυτό, μητέρα φύση.

Το πρόβλημα: Αντηλιακό

Getty Images

Όταν το διάλυμα στάζει στα μάτια σας από τον ιδρώτα ενώ είστε έξω παίζοντας μπιτς βόλεϊ, μένεις να βρίζεις την επιμελή εφαρμογή του αντηλιακού σου. «Μόλις συμβεί, πρέπει να πλένεις πολύ καλά το πρόσωπό σου και τα μάτια σου», λέει ο Gritz. «Δεν υπάρχει σοβαρό κακό, είναι απλώς άβολο». Αναζητήστε φυσικά αντηλιακά που επιλέγουν το οξείδιο του ψευδαργύρου ή το διοξείδιο του τιτανίου, τα οποία η FDA θεωρεί ότι είναι δύο αποτελεσματικά φυσικά φίλτρα, αντί για ερεθιστικές εναλλακτικές χημικές ουσίες. Μας αρέσει το La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultralight Sunscreen Fluid.

Αξιολόγηση για