Αυτοεξέταση μαστού

Η αυτοεξέταση του μαστού είναι ένας έλεγχος που κάνει μια γυναίκα στο σπίτι για να αναζητήσει αλλαγές ή προβλήματα στον ιστό του μαστού. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι αυτό είναι σημαντικό για την υγεία τους.

Ωστόσο, οι ειδικοί δεν συμφωνούν σχετικά με τα οφέλη των αυτοεξετάσεων του μαστού στην εύρεση καρκίνου του μαστού ή στη διάσωση ζωών. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το αν οι αυτοεκτάσεις μαστού είναι κατάλληλες για εσάς.

Ο καλύτερος χρόνος για να κάνετε μια μηνιαία εξέταση αυτο-μαστού είναι περίπου 3 έως 5 ημέρες μετά την έναρξη της περιόδου σας. Κάντε το ταυτόχρονα κάθε μήνα. Τα στήθη σας δεν είναι τόσο μαλακά ή άμορφα αυτή τη στιγμή στον μηνιαίο κύκλο σας.

Εάν έχετε περάσει από την εμμηνόπαυση, κάντε τις εξετάσεις σας την ίδια ημέρα κάθε μήνα.

Ξεκινήστε ξαπλωμένος ανάσκελα. Είναι πιο εύκολο να εξετάσετε όλους τους ιστούς του μαστού εάν ξαπλώνετε.

• Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας. Με τα μεσαία δάχτυλα του αριστερού σας χεριού, πιέστε απαλά αλλά σταθερά προς τα κάτω χρησιμοποιώντας μικρές κινήσεις για να εξετάσετε ολόκληρο το δεξί στήθος.
• Στη συνέχεια, καθίστε ή σταθείτε. Νιώστε τη μασχάλη σας, γιατί ο ιστός του μαστού μπαίνει σε αυτήν την περιοχή.
• Πιέστε απαλά τη θηλή, ελέγχοντας για εκκένωση. Επαναλάβετε τη διαδικασία στο αριστερό στήθος.
• Χρησιμοποιήστε ένα από τα σχέδια που φαίνονται στο διάγραμμα για να βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε όλο τον ιστό του μαστού.

Στη συνέχεια, σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη με τα χέρια σας στο πλάι σας.

• Κοιτάξτε τα στήθη σας απευθείας και στον καθρέφτη. Αναζητήστε αλλαγές στην υφή του δέρματος, όπως φούσκωμα, τσίμπημα, εσοχές ή δέρμα που μοιάζει με φλούδα πορτοκαλιού.
• Σημειώστε επίσης το σχήμα και το περίγραμμα κάθε στήθους.
• Ελέγξτε αν η θηλή γυρίζει προς τα μέσα.

Κάντε το ίδιο με τα χέρια σας υψωμένα πάνω από το κεφάλι σας.

Ο στόχος σας είναι να συνηθίσετε την αίσθηση του στήθους σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε κάτι νέο ή διαφορετικό. Εάν το κάνετε, καλέστε αμέσως τον παροχέα σας.

Αυτοεξέταση του μαστού. ΣΕΒ; Καρκίνος του μαστού - ΣΕΒ; Έλεγχος καρκίνου του μαστού - αυτοεξέταση

• Γυναικείο στήθος
• Αυτοεξέταση μαστού
• Αυτοεξέταση μαστού
• Αυτοεξέταση μαστού

Mallory MA, Golshan M. Τεχνικές εξέτασης: ρόλοι του γιατρού και του ασθενούς στην αξιολόγηση της νόσου του μαστού. Σε: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Το στήθος: Ολοκληρωμένη αντιμετώπιση καλοήθων και κακοηθειών. 5η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 25

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Ασθένεια του μαστού: ανίχνευση, διαχείριση και παρακολούθηση της νόσου του μαστού. Σε: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Πλήρης Γυναικολογία. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 15

Ιστότοπος ειδικής ομάδας για τις προληπτικές υπηρεσίες των ΗΠΑ. Καρκίνος του μαστού: διαλογή. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. Ενημερώθηκε στις 11 Ιανουαρίου 2016. Πρόσβαση στις 25 Φεβρουαρίου 2020.