Τέλος χρόνου

Το "Time out" είναι μια τεχνική που χρησιμοποιούν κάποιοι γονείς και δάσκαλοι όταν ένα παιδί κάνει κακή συμπεριφορά. Περιλαμβάνει το παιδί να εγκαταλείπει το περιβάλλον και δραστηριότητες όπου συνέβη η ακατάλληλη συμπεριφορά και να πάει σε ένα συγκεκριμένο μέρος για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια του χρόνου, το παιδί αναμένεται να είναι ήσυχο και να σκέφτεται τη συμπεριφορά του.

Το time out είναι μια αποτελεσματική πειθαρχική τεχνική που δεν χρησιμοποιεί σωματική τιμωρία. Οι επαγγελματίες αναφέρουν ότι ΔΕΝ τιμωρούν τα παιδιά μπορεί να τους βοηθήσουν να μάθουν ότι η σωματική βία ή ο σωματικός πόνος ΔΕΝ φέρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Τα παιδιά μαθαίνουν να αποφεύγουν το χρονικό όριο σταματώντας τις συμπεριφορές που έχουν προκαλέσει χρονικά όρια ή προειδοποιήσεις για χρονικά όρια.

ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΩΡΑ

1. Βρείτε ένα μέρος στο σπίτι σας που θα είναι κατάλληλο για χρονικό όριο. Θα λειτουργήσει μια καρέκλα στο διάδρομο ή μια γωνία. Πρέπει να είναι ένα μέρος που δεν είναι πολύ κλειστό, σκοτεινό ή τρομακτικό. Θα πρέπει επίσης να είναι ένα μέρος που δεν έχει δυνατότητες διασκέδασης, όπως μπροστά από μια τηλεόραση ή σε ένα χώρο παιχνιδιού.
2. Αποκτήστε ένα χρονοδιακόπτη που βγάζει δυνατό θόρυβο και καθορίστε το χρονικό διάστημα που θα αφιερώσετε στο χρόνο. Συνιστάται γενικά να κάνετε 1 λεπτό το χρόνο, αλλά όχι περισσότερο από 5 λεπτά.
3. Μόλις το παιδί σας δείξει κακή συμπεριφορά, εξηγήστε με σαφήνεια ποια είναι η απαράδεκτη συμπεριφορά και πείτε στο παιδί σας να το σταματήσει. Προειδοποιήστε τους για το τι θα συμβεί αν δεν σταματήσουν τη συμπεριφορά - κάθονται στην καρέκλα για ένα χρονικό διάστημα. Να είστε έτοιμοι με επαίνους εάν το παιδί σας σταματήσει τη συμπεριφορά.
4. Εάν η συμπεριφορά δεν σταματήσει, πείτε στο παιδί σας να πάει στο χρόνο. Πείτε τους γιατί - βεβαιωθείτε ότι κατανοούν τους κανόνες. Πείτε το μόνο μία φορά και μην χάσετε την ψυχραιμία σας. Φωνάζοντας και γκρίνια, δίνετε πολύ μεγάλη προσοχή στο παιδί σας (και τη συμπεριφορά). Μπορείτε να καθοδηγήσετε το παιδί σας στο χρονικό σημείο με όσο το δυνατόν περισσότερη σωματική δύναμη (ακόμη και να σηκώσετε το παιδί σας και να το τοποθετήσετε στην καρέκλα). Ποτέ μην χτυπήσατε ή τραυματίσατε φυσικά το παιδί σας Εάν το παιδί σας δεν θα μείνει στην καρέκλα, κρατήστε το από πίσω. Μην μιλάτε, καθώς αυτό τους δίνει προσοχή.
5. Ρυθμίστε το χρονόμετρο. Εάν το παιδί σας κάνει θόρυβο ή κακή συμπεριφορά, επαναφέρετε το χρονόμετρο. Εάν κατεβούν από την καρέκλα χρονικού ορίου, οδηγήστε τους πίσω στην καρέκλα και επαναφέρετε το χρονόμετρο. Το παιδί πρέπει να είναι ήσυχο και καλή συμπεριφορά έως ότου σβήσει ο χρονοδιακόπτης.
6. Αφού χτυπήσει ο χρονοδιακόπτης, το παιδί σας μπορεί να σηκωθεί και να συνεχίσει τις δραστηριότητες. Μην κρατάτε μνησικακία - αφήστε το ζήτημα να φύγει. Δεδομένου ότι το παιδί σας έχει κάνει το χρόνο, δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να συζητάτε για την κακή συμπεριφορά.

• Τέλος χρόνου

Carter RG, Feigelman S. Τα προσχολικά χρόνια. Σε: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Βιβλίο Παιδιατρικής Nelson. 21η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: Κεφάλαιο 24

Walter HJ, DeMaso DR. Διαταραχές διαταραχής, ελέγχου ώθησης και συμπεριφοράς. Σε: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Βιβλίο Παιδιατρικής Nelson. 21η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 42