Φοιτητές και γρίπη

Κάθε χρόνο, η γρίπη εξαπλώνεται σε πανεπιστημιουπόλεις σε εθνικό επίπεδο. Οι στενοί χώροι διαμονής, οι κοινόχρηστες τουαλέτες και πολλές κοινωνικές δραστηριότητες κάνουν έναν φοιτητή να είναι πιο πιθανό να προσβληθεί από τη γρίπη.

Αυτό το άρθρο θα σας δώσει πληροφορίες σχετικά με τη γρίπη και τους φοιτητές. Αυτό δεν υποκαθιστά ιατρικές συμβουλές από τον γιατρό σας.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ FLU;

Ένας φοιτητής πανεπιστημίου με γρίπη θα έχει συχνότερα πυρετό 100 ° F (37,8 ° C) ή υψηλότερο, και πονόλαιμο ή βήχα. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Κρυάδα
• Διάρροια
• Κούραση
• Πονοκέφαλο
• Καταρροή
• Πόνο στους μυς
• Έμετος

Τα περισσότερα άτομα με ήπια συμπτώματα θα πρέπει να αισθάνονται καλύτερα μέσα σε 3 έως 4 ημέρες και δεν χρειάζεται να δουν έναν πάροχο.

Αποφύγετε την επαφή με άλλα άτομα και πίνετε άφθονα υγρά εάν έχετε συμπτώματα γρίπης.

ΠΩΣ ΘΕΩΡΩΜΑΤΑ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΜΟΥ;

Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) βοηθούν στη μείωση του πυρετού. Επικοινωνήστε με τον παροχέα σας πριν πάρετε ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη εάν έχετε ηπατική νόσο.

• Πάρτε ακεταμινοφαίνη κάθε 4 έως 6 ώρες ή σύμφωνα με τις οδηγίες.
• Πάρτε ιβουπροφαίνη κάθε 6 έως 8 ώρες ή σύμφωνα με τις οδηγίες.
• ΜΗΝ χρησιμοποιείτε ασπιρίνη.

Ο πυρετός δεν χρειάζεται να φτάσει στο φυσιολογικό για να είναι χρήσιμος. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αισθάνονται καλύτερα εάν η θερμοκρασία τους μειωθεί κατά έναν βαθμό.

Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα μπορεί να ανακουφίσουν ορισμένα συμπτώματα. Οι παστίλιες στο λαιμό ή τα σπρέι που περιέχουν αναισθητικό θα βοηθήσουν με πονόλαιμο. Ελέγξτε τον ιστότοπο του κέντρου υγείας των μαθητών σας για περισσότερες πληροφορίες.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΑΝΤΙΒΑΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ;

Τα περισσότερα άτομα με ήπια συμπτώματα αισθάνονται καλύτερα μέσα σε 3 έως 4 ημέρες και δεν χρειάζεται να λαμβάνουν αντιιικά φάρμακα.

Ρωτήστε τον παροχέα σας εάν το αντιιικό φάρμακο είναι κατάλληλο για εσάς. Εάν έχετε κάποια από τις παρακάτω ιατρικές καταστάσεις, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο για μια πιο σοβαρή περίπτωση γρίπης:

• Πνευμονοπάθεια (συμπεριλαμβανομένου του άσθματος)
• Καρδιακές παθήσεις (εκτός από την υψηλή αρτηριακή πίεση)
• Νεφρική, ηπατική, νευρική και μυϊκή κατάσταση
• Διαταραχές του αίματος (συμπεριλαμβανομένης της δρεπανοκυτταρικής νόσου)
• Διαβήτης και άλλες μεταβολικές διαταραχές
• Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ασθενειών (όπως το AIDS), της ακτινοθεραπείας ή ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης της χημειοθεραπείας και των κορτικοστεροειδών
• Άλλα μακροχρόνια (χρόνια) ιατρικά προβλήματα

Τα αντιιικά φάρμακα όπως το oseltamivir (Tamiflu), το zanamivir (Relenza) και το baloxavir (Xofluza) λαμβάνονται ως χάπια. Το Peramivir (Rapivab) διατίθεται για ενδοφλέβια χρήση. Οποιοδήποτε από αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ορισμένων ατόμων που έχουν γρίπη. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα εάν αρχίσετε να τα παίρνετε εντός 2 ημερών από τα πρώτα σας συμπτώματα.

Πότε μπορώ να επιστρέψω στο σχολείο;

Θα πρέπει να μπορείτε να επιστρέψετε στο σχολείο όταν αισθάνεστε καλά και δεν είχατε πυρετό για 24 ώρες (χωρίς να πάρετε ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη ή άλλα φάρμακα για να μειώσετε τον πυρετό σας).

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΟΥ FLU;

Οι άνθρωποι πρέπει να πάρουν το εμβόλιο ακόμα κι αν είχαν ήδη πάσχει από ασθένεια που μοιάζει με γρίπη. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν σε όλους τους ηλικίας 6 μηνών να λαμβάνουν το εμβόλιο της γρίπης.

Η λήψη του εμβολίου κατά της γρίπης θα σας βοηθήσει να προστατευτείτε από τη γρίπη.

ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΕΜΒΟΛΙΟ FLU;

Τα εμβόλια γρίπης είναι συχνά διαθέσιμα σε τοπικά κέντρα υγείας, γραφεία παρόχου και φαρμακεία. Ρωτήστε το κέντρο υγείας των μαθητών σας, τον πάροχο, το φαρμακείο ή τον τόπο εργασίας σας εάν προσφέρουν το εμβόλιο της γρίπης.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΩ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ Ή ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΛΕΥΚΗΣ;

• Μείνετε στο διαμέρισμά σας, στον κοιτώνα ή στο σπίτι σας για τουλάχιστον 24 ώρες μετά την εξαφάνιση του πυρετού σας. Φορέστε μάσκα εάν φύγετε από το δωμάτιό σας.
• ΜΗΝ μοιράζεστε φαγητό, σκεύη, φλιτζάνια ή μπουκάλια.
• Καλύψτε το στόμα σας με έναν ιστό όταν βήχετε και πετάξτε τον μετά τη χρήση.
• Βήχας στο μανίκι σας εάν δεν υπάρχει διαθέσιμος ιστός.
• Φέρτε μαζί σας απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε το συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας και πάντα αφού αγγίξετε το πρόσωπό σας.
• ΜΗΝ αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.

ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΓΙΑΤΡΟ;

Οι περισσότεροι φοιτητές δεν χρειάζεται να δουν έναν πάροχο όταν έχουν ήπια συμπτώματα γρίπης. Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι σε ηλικία κολλεγίου δεν διατρέχουν κίνδυνο για σοβαρή περίπτωση.

Εάν πιστεύετε ότι πρέπει να δείτε έναν πάροχο, καλέστε πρώτα το γραφείο και πείτε τους τα συμπτώματά σας. Αυτό βοηθά το προσωπικό να προετοιμαστεί για την επίσκεψή σας, έτσι ώστε να μην διαδίδετε μικρόβια σε άλλους ανθρώπους εκεί.

Εάν έχετε αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών της γρίπης, επικοινωνήστε με τον παροχέα σας. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Μακροχρόνια (χρόνια) πνευμονικά προβλήματα (συμπεριλαμβανομένου του άσθματος ή της ΧΑΠ)
• Καρδιακά προβλήματα (εκτός από την υψηλή αρτηριακή πίεση)
• Νεφρική νόσος ή ανεπάρκεια (μακροπρόθεσμα)
• Ηπατική νόσος (μακροχρόνια)
• Διαταραχή εγκεφάλου ή νευρικού συστήματος
• Διαταραχές του αίματος (συμπεριλαμβανομένης της δρεπανοκυτταρικής νόσου)
• Διαβήτης και άλλες μεταβολικές διαταραχές
• Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα (όπως άτομα με AIDS, καρκίνο ή μεταμόσχευση οργάνων, λήψη χημειοθεραπείας ή ακτινοθεραπείας ή λήψη χαπιών κορτικοστεροειδών κάθε μέρα)

Μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε με τον παροχέα σας εάν είστε γύρω από άλλους που ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο για σοβαρή περίπτωση γρίπης, συμπεριλαμβανομένων ατόμων που:

• Ζήστε με ή φροντίστε ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών ή μικρότερο
• Εργαστείτε σε περιβάλλον υγειονομικής περίθαλψης και έχετε άμεση επαφή με τους ασθενείς
• Ζήστε με ή φροντίστε κάποιον με μακροχρόνιο (χρόνιο) ιατρικό πρόβλημα που δεν έχει εμβολιαστεί για τη γρίπη

Καλέστε αμέσως τον παροχέα σας ή μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν έχετε:

• Δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια
• Πόνος στο στήθος ή κοιλιακό άλγος
• Ξαφνική ζάλη
• Σύγχυση ή προβληματισμός
• Σοβαρός έμετος ή έμετος που δεν εξαφανίζεται
• Τα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη βελτιώνονται, αλλά μετά επιστρέφουν με πυρετό και χειρότερο βήχα

Brenner GM, Stevens CW. Αντιιικά φάρμακα. Σε: Brenner GM, Stevens CW, εκδόσεις. Φαρμακολογία Brenner και Stevens. 5η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: Κεφάλαιο 43

Ιστοσελίδα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα αντιιικά φάρμακα της γρίπης. www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. Ενημερώθηκε στις 22 Απριλίου 2019. Πρόσβαση στις 7 Ιουλίου 2019.

Ιστοσελίδα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Αποτρέψτε την εποχική γρίπη. www.cdc.gov/flu/prevent/index.html. Ενημερώθηκε στις 23 Αυγούστου 2018. Πρόσβαση στις 7 Ιουλίου 2019.

Ιστοσελίδα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Βασικά στοιχεία για το εμβόλιο εποχικής γρίπης. www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm. Ενημερώθηκε στις 6 Σεπτεμβρίου 2018. Πρόσβαση στις 7 Ιουλίου 2019.

Ison MG, Hayden FG. Γρίπη. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Ιατρική Goldman-Cecil. 26η έκδοση. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 340