11 σημεία που μπορούν να δείξουν καρδιακά προβλήματα
Περιεχόμενο
Ορισμένες καρδιακές παθήσεις μπορεί να υποψιαστούν μέσω ορισμένων σημείων και συμπτωμάτων, όπως δύσπνοια, εύκολη κόπωση, αίσθημα παλμών, πρήξιμο στους αστραγάλους ή πόνο στο στήθος, για παράδειγμα, συνιστάται να πάτε στον καρδιολόγο εάν τα συμπτώματα επιμένουν για αρκετές ημέρες, χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου ή εμφανίζεται πολύ συχνά.
Οι περισσότερες καρδιακές παθήσεις δεν εμφανίζονται ξαφνικά, αλλά αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου και, ως εκ τούτου, είναι σύνηθες τα συμπτώματα να είναι λιγότερο εμφανή και μπορεί ακόμη και να συγχέονται με άλλους παράγοντες, όπως η έλλειψη φυσικής κατάστασης. Αυτός είναι ο λόγος που πολλές καρδιακές παθήσεις ανακαλύπτονται μόνο μετά από εξετάσεις ρουτίνας, όπως το ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) ή το τεστ στρες.
Για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, συνιστάται να καταναλώνετε σκόρδο καθημερινά, καθώς μειώνει τη χοληστερόλη και την υψηλή αρτηριακή πίεση, προστατεύοντας από προβλήματα όπως η αθηροσκλήρωση και η καρδιακή προσβολή. Ένας καλός τρόπος για να καταναλώσετε σκόρδο είναι να μουλιάσετε μια σκελίδα σκόρδο σε ένα ποτήρι όλη τη νύχτα και να πιείτε αυτό το νερό σκόρδο το πρωί.
Τι δοκιμές αξιολογούν την υγεία της καρδιάς
Όποτε υπάρχει υποψία για κάποιο είδος καρδιακού προβλήματος, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο, ώστε να γίνουν εξετάσεις για να βοηθήσετε στον εντοπισμό εάν υπάρχει πράγματι μια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Η επιβεβαίωση καρδιακών προβλημάτων μπορεί να γίνει μέσω εξετάσεων που αξιολογούν το σχήμα και τη λειτουργία της καρδιάς, όπως ακτινογραφία θώρακος, ηλεκτροκαρδιογράφημα, ηχοκαρδιογράφημα ή τεστ στρες, για παράδειγμα.
Επιπλέον, ο καρδιολόγος μπορεί επίσης να συστήσει τη διεξαγωγή εξετάσεων αίματος, όπως η μέτρηση της τροπονίνης, της μυοσφαιρίνης και του CK-MB, οι οποίες μπορεί να αλλάξουν κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής, για παράδειγμα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις εξετάσεις για την αξιολόγηση της καρδιακής λειτουργίας.
Πώς να αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις
Για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, συνιστάται μια υγιεινή διατροφή με λίγο αλάτι, ζάχαρη και λίγο λίπος, εκτός από την τακτική σωματική άσκηση. Όσοι δεν έχουν ελεύθερο χρόνο θα πρέπει να κάνουν τις σωστές επιλογές, όπως αποφυγή του ασανσέρ και αναρρίχηση σκαλοπατιών, μη χρήση του τηλεχειριστηρίου και σηκώνοντας για να αλλάξετε το τηλεοπτικό κανάλι και άλλες στάσεις που κάνουν το σώμα να λειτουργεί σκληρότερα και να ξοδεύει περισσότερη ενέργεια.
Μερίδιο
Η Nutella προκαλεί πραγματικά καρκίνο;