14 παρακινητικά αποσπάσματα από το Star Wars για να σας βοηθήσουν να συντρίψετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Με την τελευταία δόση του Πόλεμος των άστρων franchise που έρχεται στους κινηματογράφους σε έναν γαλαξία όχι και τόσο μακριά, στις 18 Δεκεμβρίου, ρίξαμε μια ματιά στα μαθήματα που πήραμε από τους δασκάλους Jedi - και είναι πολλά.

1. Κάνε. Ή όχι. Δεν υπαρχει καμια προσπαθεια. Ο Yoda είναι αρκετά έξυπνος για ένα μικροσκοπικό, πράσινο ον. Προσπαθεί το να ανεβαίνεις βάρος όταν το σήκωμα δεν πρόκειται να σε κάνει πιο δυνατό. Οι καλές συμβουλές-είτε από τη Nike είτε από τη Yoda-είναι οι ίδιες: Απλώς κάντε το.

2. Δεν υπάρχει τύχη. Ο Όμπι-Βαν Κενόμπι τα είπε καλά. Η τύχη δεν θα σας ωθήσει σε ένα ακόμα σετ ή ένα ακόμη μίλι. Η σκληρή δουλειά και η αποφασιστικότητά σας θα σας οδηγήσουν στον τερματισμό.

3. Αδύνατο να το δεις, το μέλλον είναι. Αν μπορούσαμε να μαντέψουμε τις πρακτικές υγείας του Yoda, θα μαντέψαμε ότι θα περιλάμβαναν το να τρώει το kale του, να κάνει γιόγκα και να κοιμάται αρκετά ώστε να προετοιμαστεί για καλή υγεία στο μέλλον.

4. Κλείστε του ή κλείστε τον. Υποθέτουμε ότι ο Han Solo αναφερόταν στους λάτρεις στο γυμναστήριο που σε χτυπούσαν στη μέση ενός σετ.

5.Η εστίασή σας καθορίζει την πραγματικότητά σας. Ο Anakin Skywalker έλαβε αυτή τη συμβουλή κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής του να γίνει Jedi, natch. Χρησιμοποιήστε τις λέξεις από την ομιλία του για να σας ωθήσει σε έναν ακόμη αντιπρόσωπο.

6. Μείνετε στο στόχο. Πηγαίνετε για το χρυσό. Παρακολουθήστε το βραβείο. Κλισέ, όπως μπορεί να είναι κάποιες ρήσεις, σε αναγκάζουν να επικεντρωθείς σε αυτό που δουλεύεις.

7. Θα πρέπει να προσέχω το μέλλον... Όχι όμως σε βάρος της στιγμής.Πόλεμος των άστρων μιλήστε γιατί μερικές φορές πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας.

8. Το μέγεθος δεν έχει σημασία. Η μόνη επιστροφή που χρειάζεσαι όταν κάποιος σου λέει ότι τα κορίτσια δεν πρέπει να σηκώνουν βαριά. Ευχαριστώ, Yoda.

9. Χτύπα με, και θα γίνω πιο δυνατός από όσο θα μπορούσες να φανταστείς. Ενώ δεν έχετε στη διάθεσή σας λάμπες ή τρακτέρ, θα πρέπει να εκμεταλλευτείτε αυτή τη συμβουλή όταν ο Obi Wan Kenobi αντιμετωπίζει τον πρώην μαθητευόμενο του, Darth Vader. Μπορείτε να μάθετε εξίσου πολλά από τις αποτυχίες σας με τις επιτυχίες σας. το να νικηθείς θα σε κάνει καλύτερο αθλητή την επόμενη φορά.

10Το Ο φόβος είναι το μονοπάτι προς τη σκοτεινή πλευρά. Αν ψάχνετε να κάνετε αυτά τα #bootygainz, θα πρέπει να ανεβείτε στο squat rack. Το να φοβάστε μια νέα προπόνηση δεν θα το κάνει πιο εύκολο. Αυτό ακριβώς εννοούσε ο Yoda... σωστά;

11. Υπάρχει πάντα ένα μεγάλοger fish. Or ένα βαρύτερο βάρος, ή ένα μεγαλύτερο τρέξιμο, ή μια πιο σκληρή αναστροφή. Καλά τα είπε ο Qui-Gon Jinn.

12. Ποτέ μην μου λες τις πιθανότητες. Ενώ δεν γεννάτε ένα πεδίο δύναμης αστεροειδών σε πιθανότητες 3.720 έως 1 όπως ο Χαν Σόλο, δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε κανέναν να σας πει ότι δεν μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας. Επειδή είναι δύσκολα δεν κάνει τους στόχους σας αδύνατους.

13. Θεωρώ ανησυχητική την έλλειψη πίστης σας. Ο Νταρθ Βέιντερ το είπε σωστά: Οι μισητές θα μισήσουν. Δεν χρειάζεσαι τέτοιου είδους αρνητικότητα στη ζωή σου.

14. Είθε η Δύναμη να είναι μαζί σας. ο Πόλεμος των άστρων όλες οι ταινίες επικεντρώνονται γύρω από τη «δύναμη», μια πανταχού παρούσα ποιότητα που παρακινεί τους χαρακτήρες. Είτε η «δύναμή» σας είναι ένα PR ημιμαραθώνιου, το να σηκώνετε μεγαλύτερα βάρη ή να χάνετε 10 κιλά, χρησιμοποιήστε το για να σας οδηγεί κατά τη διάρκεια κάθε προπόνησης.

Αξιολόγηση για