19 εβδομάδες έγκυος: Συμπτώματα, συμβουλές και άλλα

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Αλλαγές στο σώμα σας
• Το μωρό σου
• Δίδυμη ανάπτυξη την εβδομάδα 19
• 19 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα
• Ναυτία
• Πόνος στρογγυλού συνδέσμου
• Δυσκολία στον ύπνο
• Μαλλιά
• Πότε να καλέσετε το γιατρό σας
• Είστε σχεδόν στη μέση εκεί

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Είστε σχεδόν στα μισά της εγκυμοσύνης σας. Συγχαρητήρια!

Εάν δεν έχετε αισθανθεί ακόμα το μωρό σας να κινείται, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι θα είναι η πρώτη εβδομάδα που θα αισθανθείτε αυτό το μικρό πτερυγισμό. Αρχικά, μπορεί να είναι δύσκολο να πει εάν είναι το μωρό σας. Αλλά σύντομα θα αναγνωρίσετε την αίσθηση, ειδικά καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και ενεργοποιείται.

Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι η εβδομάδα που θα λάβετε άλλο υπερηχογράφημα. Ένας δεύτερος υπέρηχος είναι τυπικός σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, αλλά δεν απαιτείται. Αυτή η σάρωση απεικόνισης θα παρέχει πολύ υψηλότερο επίπεδο λεπτομέρειας των οργάνων του μωρού από το τελευταίο υπερηχογράφημα, το οποίο συνήθως πραγματοποιείται κατά το πρώτο τρίμηνο.

Η διαδικασία θα αποκαλύψει εάν το μωρό σας μεγαλώνει σύμφωνα με το πρόγραμμα και θα δείξει τη θέση του πλακούντα. Μετρήθηκαν επίσης τα επίπεδα αμνιακού υγρού και ο καρδιακός ρυθμός του εμβρύου. Και αυτός ο υπέρηχος πιθανότατα θα αποκαλύψει το φύλο του μωρού σας.

Αλλαγές στο σώμα σας

Το σώμα σας εργάζεται σκληρά για να φτιάξει ένα προσωρινό σπίτι για το μωρό σας. Οι περισσότερες γυναίκες τείνουν να έχουν περισσότερη ενέργεια στο δεύτερο τρίμηνο, αλλά μπορεί να έχετε ακόμα επεισόδια κόπωσης.

Άλλες σωματικές αλλαγές περιλαμβάνουν συνεχή αύξηση βάρους. Το στήθος σας μπορεί να έχει μέγεθος μεγαλύτερο από δύο φλιτζάνια. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μια σκοτεινή γραμμή να τρέχει στο κέντρο του στομάχου σας, ξεκινώντας από τον ομφαλό σας. Αυτό είναι το linea nigra και συνήθως ξεθωριάζει λίγους μήνες μετά τον τοκετό.

Το μωρό σου

Το μωρό σας έχει μήκος περίπου 7 ίντσες και ζυγίζει περίπου 7 ουγγιές. Και υπήρξαν πολλές νέες εξελίξεις.

Τα νεφρά του μωρού σας παράγουν ούρα. Τα αισθητήρια μέρη του εγκεφάλου τους αναπτύσσονται. Και τα μαλλιά στο κεφάλι τους αρχίζουν να εμφανίζονται.

Το Lanugo, σχηματίζει επίσης τα μαλακά, χαμηλά μαλλιά που καλύπτουν το σώμα ενός μωρού. Πάνω από αυτό είναι η βερμίξ καζώσα, η λιπαρή ουσία που προστατεύει το δέρμα ενώ το μωρό μεγαλώνει στη μήτρα.

Εάν το μωρό σας είναι κορίτσι, η μήτρα της έχει σχηματιστεί και οι ωοθήκες της περιέχουν περίπου 6 εκατομμύρια αυγά.

Δίδυμη ανάπτυξη την εβδομάδα 19

Το δέρμα των μωρών σας είναι τώρα επικαλυμμένο με μια κηρώδη ουσία που ονομάζεται vernix caseosa. Τους προστατεύει από το τσαλάκωμα ή το ξύσιμο στο αμνιακό υγρό.

19 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα

Κατά το δεύτερο τρίμηνο, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 19:

• κούραση
• συχνουρία
• αύξηση βάρους
• μεγεθυμένα στήθη
• σκοτεινή γραμμή κάτω από την κοιλιά σας
• δυσκολία στον ύπνο
• πονοκεφάλους
• ζάλη

Ενδέχεται επίσης να αντιμετωπίσετε επιπλέον συμπτώματα που περιλαμβάνουν:

Ναυτία

Ας ελπίσουμε ότι τυχόν ναυτία ή πρωινή ασθένεια που νιώσατε νωρίς έχει επιλυθεί. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άρρωστοι, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τρόπους αντιμετώπισης αυτού του συμπτώματος.

Φυσικές θεραπείες όπως τζίντζερ και μέντα μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με άλλες φυτικές θεραπείες ή φάρμακα.

Η κατανάλωση μικρότερων, συχνότερων γευμάτων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας. Είναι επίσης σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Πόνος στρογγυλού συνδέσμου

Ενώ μπορεί να μην αισθάνεστε πλέον άρρωστοι στο στομάχι σας, μπορεί να αισθανθείτε περιστασιακό πόνο στην κοιλιά σας. Πρόκειται συνήθως για πόνο στρογγυλού συνδέσμου και ξεκινά συχνά από τη μία πλευρά της περιοχής της κοιλιάς ή του ισχίου. Μερικές φορές ο πόνος γίνεται αισθητός και στις δύο πλευρές της κοιλιάς σας και μπορεί να εκτείνεται μέχρι τη βουβωνική χώρα.

Ο στρογγυλός σύνδεσμος συνδέει το μπροστινό μέρος της μήτρας με τη βουβωνική χώρα και εκτείνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αυτοί οι έντονοι πόνοι διαρκούν συνήθως για λίγα δευτερόλεπτα. Μπορεί να προκληθούν απλώς με όρθια στάση ή βήχα.

Δοκιμάστε να μετακινηθείτε αργά όταν στέκεστε όρθιοι ή να αλλάζετε θέσεις ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε. Και φροντίστε να μην σηκώσετε τίποτα βαρύ κατά το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πότε πρέπει να ανησυχείτε για τις κράμπες κατά την εγκυμοσύνη.

Δυσκολία στον ύπνο

Εάν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε στο πλάι σας, ίσως να απολαμβάνετε έναν καλό ύπνο. Εάν τείνετε να κοιμηθείτε στο στομάχι ή στην πλάτη σας, το αναπτυσσόμενο στομάχι σας θα κάνει τις θέσεις αυτές δύσκολες.

Η προσθήκη μαξιλαριών γύρω από το στομάχι σας και μεταξύ των ποδιών σας μπορεί να βοηθήσει. Η άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας και η αποφυγή της καφεΐνης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Ο ύπνος μπορεί να είναι δύσκολος για άλλους λόγους. Μπορεί να αισθάνεστε την ανάγκη να ουρείτε συχνά. Η ανησυχία για το μωρό σας και για οτιδήποτε άλλο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αϋπνίες νύχτες.

Δοκιμάστε μερικές αναπνευστικές ασκήσεις που μειώνουν το άγχος για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θέσεις ύπνου ενώ είστε έγκυος.

Μαλλιά

Εάν αντιμετωπίσατε πρόωρη τριχόπτωση πριν από μερικές εβδομάδες, αυτό πιθανότατα επιβραδύνεται. Τα μαλλιά σας μπορεί να είναι πιο γεμάτα και πιο λαμπερά από ό, τι πριν.

Πότε να καλέσετε το γιατρό σας

Εάν οι περιστασιακοί πόνοι στρογγυλού συνδέσμου διαρκούν ακόμη και μετά την ανάπαυση, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας. Το ίδιο ισχύει εάν αισθανθείτε έντονο πόνο οποιουδήποτε είδους που διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά.

Όπως πάντα, εάν αισθανθείτε πόνο μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό, έμετο, αιμορραγία ή αλλαγή στην κολπική απόρριψη, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Θυμηθείτε ότι οι πονοκέφαλοι είναι συνηθισμένοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά εάν τα παίρνετε συχνά ή είναι πιο σοβαρά από το συνηθισμένο, ενημερώστε το γιατρό σας. Επίσης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση ανακουφιστικών παυσίπονων, συμπεριλαμβανομένων αναλγητικών χωρίς ιατρική συνταγή.

Είστε σχεδόν στη μέση εκεί

Μέχρι το τέλος αυτής της εβδομάδας, θα περάσετε στη μέση αυτού του καταπληκτικού ταξιδιού. Έχετε ήδη περάσει πολλά και υπάρχουν πολλά ακόμη μπροστά.

Μην διστάσετε ποτέ να ρωτήσετε το γιατρό σας. Η λήψη περισσότερων πληροφοριών σχετικά με το τι συμβαίνει με εσάς και το μωρό σας θα σας δώσει άνεση και αυτοπεποίθηση καθώς ετοιμάζεστε για το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης σας.