Η νέα έκθεση 23andMe μπορεί να δικαιολογήσει το μίσος σας για τα πρωινά

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Δεν είναι πρωινός άνθρωπος; Λοιπόν, ίσως μπορείτε να το κατηγορήσετε στα γονίδιά σας-τουλάχιστον εν μέρει.

Εάν έχετε κάνει ένα τεστ γενετικής 23andMe Health + Ancestry, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι κάποια νέα χαρακτηριστικά εμφανίζονται στην αναφορά σας την περασμένη εβδομάδα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εταιρεία γενετικών δοκιμών εισήγαγε νέα χαρακτηριστικά γνωρίσματα, όπως ο προβλεπόμενος χρόνος αφύπνισης, το πάχος των μαλλιών, η αποστροφή του κόλιαντρου και η μισοφωνία (το μίσος να ακούς άλλους ανθρώπους να μασούν).

Στην περίπτωση του πάχους των μαλλιών, της απέχθειας του κόλιαντρου και της μισοφωνίας, οι νέες αναφορές αναφέρουν την πιθανότητά σας να έχετε αυτά τα χαρακτηριστικά, αλλά όσον αφορά τον χρόνο αφύπνισης, σας λέει η έκθεση κατά προσέγγιση ποιος μπορεί να είναι ο φυσικός σας χρόνος αφύπνισης. (BTW, ορίστε τι συνέβη όταν πέντε Σχήμα οι συντάκτες έκαναν 23andMe τεστ DNA.)

«Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα χαρακτηριστικά, ο χρόνος αφύπνισης δεν εξαρτάται μόνο από τη γενετική σας, αλλά και από το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής σας, επομένως αυτή η αναφορά σας λέει για το γενετικό μέρος της εξίσωσης», εξηγεί ο James Ashenhurst, Ph.D. επιστήμονας προϊόντων στο 23andMe. Αυτό σημαίνει ότι η ώρα αφύπνισης στην αναφορά σας προορίζεται να είναι κατά προσέγγιση, όχι ακριβώς-και ο τρόπος ζωής σας μπορεί να υπαγορεύει διαφορετικό χρόνο αφύπνισης εάν εργάζεστε, ας πούμε, τη νυχτερινή βάρδια.

Πώς το κατάλαβαν; Είναι πραγματικά πολύ ωραίο: «Ξεκινήσαμε κάνοντας ένα είδος ερευνητικής μελέτης που ονομάζεται μελέτη συσχέτισης σε επίπεδο γονιδιώματος που αναζητά σημεία στο DNA μας (γενετικούς δείκτες) όπου οι συμμετέχοντες στην έρευνα που μας είπαν ότι είναι πρωινοί άνθρωποι τείνουν να έχουν διαφορές το DNA τους (γενετικές παραλλαγές) σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες στην έρευνα που μας είπαν ότι είναι νυχτερινοί άνθρωποι », λέει ο Ashenhurst. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, βρήκαν εκατοντάδες γενετικούς δείκτες που σχετίζονται με το να είσαι πρωινός ή νυχτερινός άνθρωπος. «Είναι άγνωστο πώς ακριβώς οι διαφορές σε καθέναν από αυτούς τους δείκτες μπορούν να επηρεάσουν το να είσαι πρωϊνός άνθρωπος, αλλά προηγούμενες δημοσιευμένες μελέτες έχουν δείξει ότι μερικοί από αυτούς βρίσκονται μέσα ή κοντά σε γονίδια που βοηθούν στη ρύθμιση των κιρκάδιων ρυθμών στον εγκέφαλο», σημειώνει ο Ashenhurst. Λογικό, σωστά; (Διασκεδαστικό γεγονός: Οι κιρκαδικοί ρυθμοί είναι επίσης ο λόγος που μπορείτε να θεραπεύσετε το jet lag σας με φαγητό.)

Από μόνος του, κάθε δείκτης έχει μόνο μια μικρή επίδραση στις πιθανότητες ενός ατόμου να είναι άτομο το πρωί ή το βράδυ. Έτσι, για κάθε πελάτη, το 23andMe προσθέτει τα αποτελέσματα των παραλλαγών του DNA σε αυτούς τους εκατοντάδες δείκτες που σχετίζονται με τον ύπνο για να προβλέψει όχι μόνο αν είναι πρωί ή βράδυ, αλλά πώς πολύ ενός πρωινού ή βραδινού ατόμου. Με βάση αυτήν την ανάλυση, προβλέπεται χρόνος αφύπνισης.

Μερικά από τα άλλα νέα χαρακτηριστικά, όπως η αποστροφή του κόλιανδρου, είναι λίγο πιο ξεκάθαρα. (Σε περίπτωση που δεν το έχετε προσέξει, υπάρχουν δύο στρατόπεδα όταν πρόκειται για το βότανο: Άτομα που απολαμβάνουν το κόλιανδρο και άτομα που πιστεύουν ότι έχει γεύση σαν να έχετε τρίψει μια σαπουνιά πάνω από το φαγητό σας.) "Για την έκθεση κόλιαντρο, Η ερευνητική ομάδα 23andMe ανακάλυψε δύο θέσεις στο DNA μας (γενετικοί δείκτες) όπου, κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι που αντιπαθούν τη γεύση του κόλιανδρου τείνουν να έχουν διαφορετικά γράμματα DNA (γενετικές παραλλαγές) από τους ανθρώπους που τους αρέσει η γεύση ", σημειώνει η Becca Krock, Ph.D ., επίσης επιστήμονας προϊόντων στο 23andMe.

Γνωρίζοντας ποιες γενετικές παραλλαγές έχει ένα άτομο σε αυτά τα δύο μέρη, το 23andMe μπορεί να προβλέψει εάν είναι πιο πιθανό να μην του αρέσει το κόλιανδρο. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, όπως το χαρακτηριστικό του χρόνου αφύπνισης, αυτό επίσης δεν είναι μια ακριβής πρόβλεψη. «Αυτό δεν σημαίνει ότι σίγουρα αγαπούν ή δεν τους αρέσει το κόλιανδρο, επειδή υπάρχουν και άλλοι παράγοντες εκτός από αυτούς τους δύο γενετικούς δείκτες, όπως οι εμπειρίες και το περιβάλλον τους, καθώς και άλλοι γενετικοί παράγοντες για τους οποίους οι επιστήμονες πιθανώς δεν γνωρίζουν ακόμη Αλλά σας λέει για μερικές από τις γενετικές επιρροές πίσω από αυτό το χαρακτηριστικό », λέει ο Krock.

Ποιο είναι λοιπόν το νόημα αυτών των νέων δυνατοτήτων; Λοιπόν, πρώτα και κύρια, προορίζονται για διασκέδαση. «Ο στόχος αυτών των αναφορών είναι να κοιτάξουμε κάτω από την κουκούλα της βιολογίας σας για να σας δείξουμε πώς η γενετική σας σύνθεση μπορεί να επηρεάσει αυτά τα χαρακτηριστικά», εξηγεί ο Κροκ. "Γνωρίζοντας ότι η γενετική είναι μόνο ένας παράγοντας που παίζει ρόλο, αυτές οι αναφορές εννοούνται ως ένας διασκεδαστικός τρόπος για να δώσουν κάποια εξήγηση για το πώς καταλήξατε έτσι." Φυσικά, στην περίπτωση αυτών των χαρακτηριστικών, ο τρόπος ζωής σας έχει σίγουρα τη δυνατότητα να υπερνικήσει τις γενετικές σας τάσεις, επομένως είναι πολύ πιθανό ότι αυτό που αναφέρεται στην αναφορά σας να μην ταιριάζει με την πραγματικότητα. (Όπως όλοι αυτοί οι εκπαιδευτές που έχουν μάθει να είναι πρωινοί άνθρωποι.)

Αλλά μπορεί επίσης να υπάρχει μια μεγαλύτερη γεύση για μερικούς: "Θα το θέλαμε αν η αναφορά ώρας αφύπνισης θα μπορούσε να προκαλέσει προβληματισμό σχετικά με τους φυσικούς σας ρυθμούς ύπνου, που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να κάνετε επιλογές για το πότε θα κοιμηθείτε για να γίνετε περισσότερο και καλύτερος- ποιοτικός ύπνος », λέει ο Krock. Πιθανότατα δεν χρειάζεται να σας υπενθυμίσουμε τα οφέλη του ύπνου υψηλής ποιότητας, αλλά αν αναρωτιέστε πώς να τον πετύχετε, μάθετε τον πραγματικό ορισμό του «καλού ύπνου» και πώς να τρώτε για καλύτερο ύπνο. Το

Και, ξέρετε, τώρα μπορείτε να κοιμηθείτε μέχρι το μεσημέρι και να το κατηγορήσετε για το DNA σας.

Αξιολόγηση για