Η Cassey Ho από τους Blogilates προκάλεσε την Brie Larson να κάνει 100 Sit-Ups σε 5 λεπτά

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Brie Larson γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για τις φαινομενικά αδύνατες προκλήσεις φυσικής κατάστασης. Όχι μόνο μπήκε σε πραγματικό σχήμα υπερήρωα για να παίξει τον Captain Marvel, αλλά κάποτε ανέβηκε κυριολεκτικά σε ένα βουνό 14.000 ποδιών σαν να ήταν το NBD. Ωστόσο, δοκίμασε μόνο μια πρόκληση που την τρομοκρατούσε.

Ντυμένος με ένα πολύχρωμο σετ αθλητισμού από τη συλλογή New Balance x Staud, ο Larson συνεργάστηκε με τον Cassey Ho, τον ιδρυτή της Blogilates, για ένα βίντεο στο κανάλι του Larson στο YouTube, στο οποίο το ζευγάρι προσπάθησε να κάνει κάτι που δεν είχε δοκιμάσει ποτέ: 100 αναστολές σε πέντε λεπτά. (Eep.)

Στο βίντεο, ο Λάρσον και ο Χο πραγματικά δεν φαινόταν σίγουρος αν θα μπορούσαν να τα καταφέρουν. Η Λάρσον, που έχει κατακτήσει την αναρρίχηση σε εσωτερικούς χώρους, τα έλξεις με ατσάλινες αλυσίδες και τις 400 λίβρες ώθηση στο ισχίο, είπε ότι πονούσε το στομάχι της και μόνο που σκεφτόταν να κάνει τόσα sit-ups (το ίδιο, TBH).

Spoiler alert: Ο Λάρσον και ο Χο συνέτριψαν την πρόκληση. Πώς, μπορεί να ρωτήσετε; Εκτός από πολλούς μορφασμούς και φωνές, το ζευγάρι φρόντισε να διατηρήσει τη σωστή φόρμα. Σταθεροποίησαν το σώμα τους κρατώντας τα πόδια τους βαριά κάτω από κάτι (στην περίπτωσή τους, αλτήρες, αλλά μπορείτε επίσης να κρατήσετε τα πόδια σας κάτω από έναν καναπέ, ή κάποιος να σας κρατήσει τα πόδια σας, πρότεινε ο Χο) και ήταν προσεκτικοί να μην τα τραβήξουν λαιμούς κάθε φορά που καθόταν. (FYI: Οι προκλήσεις γυμναστικής είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας, αλλά ιδού γιατί οι καθιστικές κοιλότητες δεν είναι οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακού για να κάνετε.)

Οι δυο τους αποσπάστηκαν επίσης έξυπνα από τον αγώνα να κάνουν 100 κοιλιακούς σε 5 λεπτά κουβεντιάζοντας και γνωριμία με τον άλλον. Η Χο θαύμασε την απίστευτη δύναμη του Λάρσον (ειδικά εκείνη την εποχή έσπρωξε ένα τζιπ σε ανηφόρα) και ο ιδρυτής του Blogilates μοιράστηκε το πιο περήφανο φυσικό της επίτευγμα (την ευελιξία της). Πριν το καταλάβουν, οι δυο τους είχαν ολοκληρώσει την πρόκληση σε εντυπωσιακά 3 λεπτά και 30 δευτερόλεπτα.

Στο κανάλι Blogilates του Ho, το ζευγάρι συνεργάστηκε για ένα ξεχωριστό βίντεο προπόνησης "κοιλιακών υπερήρωων". Ναι, καλά διαβάσατε — έκαναν τους κοιλιακούς τους περισσότερο, αμέσως μετά την ολοκλήρωση της πρόκλησης "100 κάθισμα σε 5 λεπτά". Στο βίντεο του Ho, κατέκτησαν μερικά Pilates roll-ups (ένα από τα αγαπημένα της Kate Hudson), ανασηκώσεις ποδιών, διαχωρισμούς με τζάκουντ με ένα πόδι και πολλά άλλα, όλα με αργές, ελεγχόμενες, δυνατές κινήσεις-παρά τον προφανή πόνο τους από τη μαγνητοσκόπηση του βίντεο στο Larson's σελίδα.

Είτε παρακολουθείτε το ζευγάρι να κάνει 100 sit-ups σε λιγότερο από 5 λεπτά είτε θαυμάζετε τη δύναμή τους στην προπόνηση "superhero abs" του Ho, αυτές οι ασκήσεις κοιλιακών μπορούν όλες να γίνουν σχεδόν οπουδήποτε χρησιμοποιώντας μόνο το σωματικό σας βάρος. (Να γιατί η βασική δύναμη είναι τόσο σημαντική.)

Lookάχνετε για περισσότερες προκλήσεις γυμναστικής; Δοκιμάστε την πρόκληση 30 ημερών για να δημιουργήσετε έναν ισχυρότερο πυρήνα.

Αξιολόγηση για