29 πράγματα που μόνο κάποιος με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή θα καταλάβαινε

Περιεχόμενο

• 1. Έχετε κουραστεί να ακούτε τους ανθρώπους να λένε, "Βγείτε έξω!" ή "Συγκεντρωθείτε!"
• 2. Δεν έχετε τη γρίπη, οπότε ο ύπνος όλη την ημέρα δεν κάνει τίποτα καλύτερο.
• 3. Εάν γνωρίζετε κάποιον που πήγε σε ένα funk όταν τα παιδιά τους έφυγαν από τη φωλιά, τους βγάζετε έξω για να γιορτάσετε και να εξηγήσετε ότι χάνουν το νόημα!
• 4. Η ζωή αλλάζει πάντα, έτσι πρέπει επίσης. Πάρτε πρωινό για δείπνο.
• 5. Μαθαίνετε να μην συσσωρεύετε περισσότερα στρώματα μελαγχολίας. Παίρνουν πολύ βαρύ.
• 6. Εάν κάποιος σας πει να δείτε έναν γιατρό, το κάνετε. Είναι εκεί για να σας βοηθήσουν μέσω αυτού.
• 7. Εξασκείτε θετική σκέψη και κάνετε ανόητα πρόσωπα στον καθρέφτη. Επειδή κανείς δεν θα σας δει.
• 8. Παίρνετε τα φάρμακά σας και τους δίνετε την ευκαιρία να κλωτσήσουν. Προσπαθείτε να είστε υπομονετικός ασθενής.
• 9. Συμμετέχετε σε μια ομάδα υποστήριξης.
• 10. Πηγαίνετε σε καταφύγιο άστεγων ή σε παιδικό νοσοκομείο και δίνετε σε κάποιον ελπίδα.
• 11. Μετακομίσατε σε μια νέα πόλη, δεν γνωρίζετε κανέναν ακόμη. Έτσι εθελοντικά.
• 12. Παίρνετε ένα κουτάβι.
• 13. Ή ένα γατάκι.

• 14. Λαμβάνετε μαθήματα τέχνης και κρεμάτε τις φωτογραφίες σας στο ψυγείο.
• 15. Ο Abe Lincoln και ο Winston Churchill υπέφεραν επίσης από κατάθλιψη και έκαναν εντάξει.
• 16. Δεν είσαι ο μόνος που αισθάνεσαι μπλε, όχι από μια μακρά βολή. Δεν είσαι μόνος.
• 17. Μπείτε στο γυμναστήριο ή χορεύετε. Θα γίνετε πιο κατάλληλοι και η εμπιστοσύνη σας θα ανεβαίνει στα ύψη. Τσα χα χα!
• 18. Κυρίες, χτενίζετε τα μαλλιά σας και φοράτε το κραγιόν σας. (Ναι μητέρα.)
• 19. Gents, σηκώνεστε από τον καναπέ και ξυρίζετε. (Ναι αγαπητέ.)
• 20. Εάν έχετε ένα όμορφο χαμόγελο, το χρησιμοποιείτε. Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα φιλικό χαμόγελο. Θα κάνει την ημέρα κάποιου.
• 21. Εάν φοράτε σταθερό συνοφρύωμα, δεν το μοιράζεστε με τον κόσμο. Ο κόσμος θα κοιτάξει το αντίθετο.
• 22. Προσπαθείτε να χαλαρώσετε με ανθρώπους που ξεχωρίζουν. Είναι μεταδοτικό.
• 23. Διαβάζετε τα κόμικς, παρακολουθείτε παλιές κωμικές σειρές στην τηλεόραση και γελάτε δυνατά!
• 24. Σκέφτεστε κάτι διασκεδαστικό που πάντα θέλατε να κάνετε και μετά κάντε το.
• 25. Θυμάσαι μια στιγμή στη ζωή σου όταν ήσουν πολύ χαρούμενη, και στη συνέχεια «επισκέπτεσαι» εκείνη τη φορά κάποτε. Υπάρχει κάτι αποκαταστατικό για την ανάκληση μιας υπέροχης μνήμης.
• 26. Ψήνεις μια λιχουδιά και μοιράζεσαι με έναν γείτονα.
• 27. Παίρνετε δουλειά. Ακόμα κι αν είναι μερικής απασχόλησης.
• 28. Πηγαίνετε σε μια παιδική χαρά και ταλαντεύεστε όσο πιο ψηλά μπορείτε, αγκαλιάζοντας το εσωτερικό παιδί σας.
• 29. Προσπαθείτε να παίρνετε κάθε λεπτό, κάθε μέρα καθώς έρχεται.

1. Έχετε κουραστεί να ακούτε τους ανθρώπους να λένε, "Βγείτε έξω!" ή "Συγκεντρωθείτε!"

2. Δεν έχετε τη γρίπη, οπότε ο ύπνος όλη την ημέρα δεν κάνει τίποτα καλύτερο.

3. Εάν γνωρίζετε κάποιον που πήγε σε ένα funk όταν τα παιδιά τους έφυγαν από τη φωλιά, τους βγάζετε έξω για να γιορτάσετε και να εξηγήσετε ότι χάνουν το νόημα!

4. Η ζωή αλλάζει πάντα, έτσι πρέπει επίσης. Πάρτε πρωινό για δείπνο.

5. Μαθαίνετε να μην συσσωρεύετε περισσότερα στρώματα μελαγχολίας. Παίρνουν πολύ βαρύ.

6. Εάν κάποιος σας πει να δείτε έναν γιατρό, το κάνετε. Είναι εκεί για να σας βοηθήσουν μέσω αυτού.

7. Εξασκείτε θετική σκέψη και κάνετε ανόητα πρόσωπα στον καθρέφτη. Επειδή κανείς δεν θα σας δει.

8. Παίρνετε τα φάρμακά σας και τους δίνετε την ευκαιρία να κλωτσήσουν. Προσπαθείτε να είστε υπομονετικός ασθενής.

9. Συμμετέχετε σε μια ομάδα υποστήριξης.

10. Πηγαίνετε σε καταφύγιο άστεγων ή σε παιδικό νοσοκομείο και δίνετε σε κάποιον ελπίδα.

11. Μετακομίσατε σε μια νέα πόλη, δεν γνωρίζετε κανέναν ακόμη. Έτσι εθελοντικά.

12. Παίρνετε ένα κουτάβι.

13. Ή ένα γατάκι.

14. Λαμβάνετε μαθήματα τέχνης και κρεμάτε τις φωτογραφίες σας στο ψυγείο.

15. Ο Abe Lincoln και ο Winston Churchill υπέφεραν επίσης από κατάθλιψη και έκαναν εντάξει.

16. Δεν είσαι ο μόνος που αισθάνεσαι μπλε, όχι από μια μακρά βολή. Δεν είσαι μόνος.

17. Μπείτε στο γυμναστήριο ή χορεύετε. Θα γίνετε πιο κατάλληλοι και η εμπιστοσύνη σας θα ανεβαίνει στα ύψη. Τσα χα χα!

18. Κυρίες, χτενίζετε τα μαλλιά σας και φοράτε το κραγιόν σας. (Ναι μητέρα.)

19. Gents, σηκώνεστε από τον καναπέ και ξυρίζετε. (Ναι αγαπητέ.)

20. Εάν έχετε ένα όμορφο χαμόγελο, το χρησιμοποιείτε. Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα φιλικό χαμόγελο. Θα κάνει την ημέρα κάποιου.

21. Εάν φοράτε σταθερό συνοφρύωμα, δεν το μοιράζεστε με τον κόσμο. Ο κόσμος θα κοιτάξει το αντίθετο.

22. Προσπαθείτε να χαλαρώσετε με ανθρώπους που ξεχωρίζουν. Είναι μεταδοτικό.

23. Διαβάζετε τα κόμικς, παρακολουθείτε παλιές κωμικές σειρές στην τηλεόραση και γελάτε δυνατά!

24. Σκέφτεστε κάτι διασκεδαστικό που πάντα θέλατε να κάνετε και μετά κάντε το.

25. Θυμάσαι μια στιγμή στη ζωή σου όταν ήσουν πολύ χαρούμενη, και στη συνέχεια «επισκέπτεσαι» εκείνη τη φορά κάποτε. Υπάρχει κάτι αποκαταστατικό για την ανάκληση μιας υπέροχης μνήμης.

26. Ψήνεις μια λιχουδιά και μοιράζεσαι με έναν γείτονα.

27. Παίρνετε δουλειά. Ακόμα κι αν είναι μερικής απασχόλησης.

28. Πηγαίνετε σε μια παιδική χαρά και ταλαντεύεστε όσο πιο ψηλά μπορείτε, αγκαλιάζοντας το εσωτερικό παιδί σας.

29. Προσπαθείτε να παίρνετε κάθε λεπτό, κάθε μέρα καθώς έρχεται.