5 βιβλία που θα αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε το δέρμα σας

Περιεχόμενο

• 1. Δέρμα Καθαρισμός: Το Απλό, Φυσικό Πρόγραμμα για Καθαρό και Ήρεμο Δέρμα
• 2. Hello Glow: 150+ Εύκολες Συνταγές Φυσικής Ομορφιάς για Φρέσκο ​​Νέο Εσείς
• 3.Make It Up: Ο βασικός οδηγός για το μακιγιάζ DIY και τη φροντίδα του δέρματος
• 4. Φάτε όμορφα: Διατροφή για ομορφιά, μέσα και έξω
• 5. Όχι πια βρώμικα βλέμματα: Η αλήθεια για τα προϊόντα ομορφιάς σας - και ο απόλυτος οδηγός για ασφαλή και καθαρά καλλυντικά

Τείνουμε να αγνοούμε εντελώς το δέρμα μας έως ότου μας δημιουργεί προβλήματα. Αλλά τότε είναι ο τελικός πόλεμος. Η περιποίηση του δέρματος και οι αδυσώπητες προβληματικές περιοχές μας αφήνουν απογοητευμένοι και βαρεμένοι. Η εύρεση της σωστής ρουτίνας ομορφιάς μπορεί να είναι πιο απογοητευτική από το online dating.

Αντί να αντιμετωπίζετε το δέρμα σας σαν τον εχθρό (ή στην καλύτερη περίπτωση έναν αναξιόπιστο φίλο) αυτά τα βιβλία θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε καλύτερα το δέρμα σας και να αισθανθείτε πραγματικά καλά σε αυτό. Θα σας βοηθήσουν επίσης να απλοποιήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα ώστε να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα.

Αποκτήστε υγιές, λαμπερό δέρμα με αυτά τα πέντε χρήσιμα βιβλία που ανοίγουν τα μάτια.

1. Δέρμα Καθαρισμός: Το Απλό, Φυσικό Πρόγραμμα για Καθαρό και Ήρεμο Δέρμα

«Skin Cleanse» της Adina Grigore, ιδρυτή του S.W. Βασικά, είναι ο οδηγός σας για βασική, χαλαρή φροντίδα του δέρματος. Ο Grigore πιστεύει ακράδαντα σε απλές ρουτίνες και συστατικά: Το λιγότερο είναι σίγουρα περισσότερο όταν πρόκειται για αυτό που σκουπίζετε στο σώμα σας.

Από τη διατήρηση ενός περιοδικού τροφίμων και την παρακολούθηση της εμφάνισης του δέρματος σας, έως την εξάλειψη όλων των προϊόντων σας για μικρό χρονικό διάστημα, το Grigore θα σας διδάξει πώς να ακούτε το σώμα σας και να ανακαλύπτετε ποια προϊόντα, τρόφιμα και ρουτίνες είναι πραγματικά τα καλύτερα για εσάς. Αυτό το βιβλίο θα σας αφήσει μια συνηθισμένη ρουτίνα και μια καλύτερη εκτίμηση των θρεπτικών συστατικών που υποστηρίζουν υγιές, χαρούμενο δέρμα. Θα σας διδάξει επίσης πώς να ακούτε το σώμα σας και να προσέχετε τι πραγματικά χρειάζεται, όχι τι είναι μοντέρνο ή τι κηρύττουν τα περιοδικά ομορφιάς.

Αντί να σπρώχνει μια προσέγγιση ενός μεγέθους ή για «θεραπείες» του δέρματος, αυτό το βιβλίο σας δίνει τα εργαλεία για να πειραματιστείτε με τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος και να ανακαλύψετε τι λειτουργεί για εσάς.

2. Hello Glow: 150+ Εύκολες Συνταγές Φυσικής Ομορφιάς για Φρέσκο ​​Νέο Εσείς

Δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα πολυτελές σπα ή να καθαρίσετε τα ράφια για πολυτελή προϊόντα ομορφιάς. Το "Hello Glow" είναι γεμάτο με περισσότερες από 150 συνταγές DIY που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι με απλά, εύχρηστα συστατικά. Αυτό το βιβλίο θα αποκαλύψει τα προϊόντα ομορφιάς που κρύβονται στην κουζίνα σας και θα σας διδάξει πώς να φτιάξετε υπέροχα και πρακτικά προϊόντα για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά σας.

Ενώ υπάρχουν πολλές συνταγές για περιποιήσεις, το βιβλίο είναι επίσης γεμάτο σπιτικά καθημερινά προϊόντα ομορφιάς, όπως ένα καθαριστικό μελιού αφρού, μαντηλάκια προσώπου μετά την προπόνηση και παρακμιακό βούτυρο σώματος. Το "Hello Glow" θα σας δώσει την αυτοπεποίθηση να φτιάξετε τα δικά σας προϊόντα και να σας ανοίξει σε νέες θεραπείες. Η αυτοεξυπηρέτηση δεν ένιωσε ποτέ ούτε φαινόταν τόσο καλή.

3.Make It Up: Ο βασικός οδηγός για το μακιγιάζ DIY και τη φροντίδα του δέρματος

Αν έχετε ποτέ απογοητευτεί ότι το μακιγιάζ δεν φτιάχτηκε για εσάς ή δεν έκανε ποτέ ακριβώς αυτό που θέλετε, αυτό το βιβλίο είναι για εσάς. Το "Make It Up" διευκολύνει τη δημιουργία του δικού σας προσαρμοσμένου μακιγιάζ που ταιριάζει απόλυτα με το δέρμα σας και αποδίδει άψογα στις ανάγκες σας. Η Marie Rayma αναλύει πώς να διαμορφώσετε τα δικά σας προϊόντα, όπως θεμέλιο ορυκτής σκόνης, ρουζ κρέμας, μάσκαρα, κραγιόν και άλλα. Δεν θα κολλήσετε ούτε με θαμπές αποχρώσεις. Η Rayma περιλαμβάνει πόρους που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε φυσικά συστατικά για έντονες αποχρώσεις, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε ό, τι θέλετε χωρίς να ανησυχείτε.

4. Φάτε όμορφα: Διατροφή για ομορφιά, μέσα και έξω

Τρέψτε το δέρμα σας! Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό που τρώμε έχει σημασία, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υποστήριξη του μεγαλύτερου οργάνου σας: του δέρματός σας. Το "Eat Pretty" διασπά τα βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το δέρμα σας όχι μόνο για να λειτουργεί σωστά αλλά και για να φαίνεται το καλύτερο.

Η Jolene Hart, πρώην συντάκτης ομορφιάς που έγινε πιστοποιημένος προπονητής ομορφιάς και υγείας, διευκολύνει τη λήψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε με παραδείγματα τροφίμων και εποχιακών συνταγών. Αντί να σας λέει απλώς να τρώτε ορισμένα τρόφιμα και να αποφεύγετε τα άλλα, ο Hart εξηγεί πώς τα θρεπτικά συστατικά θρέφουν το δέρμα σας και την επιστήμη πίσω από περισσότερα από 85 «τρόφιμα ομορφιάς».

Αυτό το βιβλίο δεν είναι ένα βιβλίο διατροφής γρήγορης επιδιόρθωσης. Αντ 'αυτού, είναι μια εργαλειοθήκη για να ανακαλύψετε τα τρόφιμα που υποστηρίζουν τη φυσική σας ομορφιά. Ο Χαρτ κάνει καλή δουλειά για να σας ενθαρρύνει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και να φορτώνετε μια μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών καθημερινά, αντί να εστιάζετε σε πράγματα που πρέπει να εξαλειφθούν. Το "Eat Pretty" σας διδάσκει πώς να αντιμετωπίζετε το δέρμα σας καλά από μέσα προς τα έξω. Βοηθά επίσης ότι ολόκληρο το ίδιο το βιβλίο είναι, πολύ, αρκετά όμορφο.

5. Όχι πια βρώμικα βλέμματα: Η αλήθεια για τα προϊόντα ομορφιάς σας - και ο απόλυτος οδηγός για ασφαλή και καθαρά καλλυντικά

Τα προϊόντα στο ράφι σας μπορεί να μην είναι τόσο ασφαλή όσο νομίζετε. Η μέση γυναίκα χρησιμοποιεί 12 προϊόντα ομορφιάς κάθε μέρα για ένα σύνολο 168 μοναδικών συστατικών! Παρά τα όσα πιστεύουμε οι περισσότεροι από εμάς, δεν υπάρχει κυβερνητική υπηρεσία που να παρακολουθεί τα καλλυντικά προϊόντα και να τα ελέγχει αυστηρά για την ασφάλεια.

Τα προϊόντα στην αγορά ενδέχεται να περιέχουν ερεθιστικά ή τοξικά χημικά. Το "No More Dirty Looks" αποκαλύπτει την αλήθεια πίσω από το πώς λειτουργεί η βιομηχανία ομορφιάς και τα συστατικά που γεμίζουν τα προϊόντα μας. Οι δημοσιογράφοι Alexandra Spunt και Siobhan O'Connor ερεύνησαν τα μη ρυθμιζόμενα προϊόντα στην αγορά και αποκάλυψαν αυτό που πραγματικά κρύβεται πίσω από τους τολμηρούς ισχυρισμούς μάρκετινγκ. Το βιβλίο αναλύει τα συστατικά που πρέπει να προσέξετε και σας δίνει τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να βρείτε ασφαλή, αποτελεσματικά προϊόντα που μπορείτε να αισθανθείτε καλά για τη χρήση.