Ο Ιανουάριος Τζόουνς δεν είναι εδώ για ρουτίνες αυτοεξυπηρέτησης Cookie-Cutter

Περιεχόμενο

• Γιορτάζω το Σώμα Μου
• Κολλάω σε μια προπόνηση που με παρακινεί
• Τρώω ό,τι πεινάω
• Το καθάρισμα με κρατά υγιή
• Παλεύω για τα θέματα που είναι σημαντικά για μένα
• Αξιολόγηση για

Γνήσιος. Αυτή είναι η λέξη που έρχεται στο μυαλό όταν μιλάμε με τον January Jones. «Νιώθω άνετα στο δέρμα μου», λέει ο 42χρονος ηθοποιός. «Η κοινή γνώμη δεν έχει σημασία για μένα. Χθες πήγα σε ένα πάρτι γενεθλίων με τον γιο μου και φόρεσα κόκκινα παντελόνια γιατί είχα περίοδο. Η αδερφή μου είπε: «Τα φοράς στην πραγματικότητα;» Το σκέφτηκα για μια στιγμή, αλλά εξακολουθούσα να τα φοράω. Ποιός νοιάζεται? Είναι τα παντελόνια μου για την περίοδο! »

Ο Ιανουάριος έκανε πάντα τα πράγματα με τον δικό του τρόπο. Κάντε τις προπονήσεις της: Δεν περνά ώρες στο γυμναστήριο. «Ο μπαμπάς μου ήταν προπονητής, οπότε στα 20 και στα 30 μου, δεν ασκούμουν, γιατί έσπρωχνε πάντα τις αδερφές μου, τη μαμά μου και εμένα να γυμναστούν. Θα επαναστατούσαμε και δεν θα το κάναμε», λέει. «Δεν είναι ότι δεν ήμουν ενεργός. Ως παιδιά, οι δύο αδερφές μου ήταν δρομείς, έπαιζα τένις και όλοι κολυμπούσαμε. Αλλά σε τακτική βάση δεν θα ασκούμουν ποτέ. Ακόμα και όταν γύριζα X Men και είχαν προπονητές για όλους μας, έλεγα ψέματα και έλεγα ότι γυμναζόμουν στο δωμάτιο του ξενοδοχείου μου, όταν πραγματικά έβλεπα Οι φιλοι και έχοντας πλήρη υπηρεσία τσαγιού.» (Για την ιστορία, πέρυσι ο Ιανουάριος βρήκε μια προπόνηση που αγαπά - περισσότερα γι 'αυτό αργότερα.)

Είναι λογικό, λοιπόν, ότι η σταρ συχνά υποδύεται γυναίκες με ισχυρή θέληση στην οθόνη. Από την Betty Draper που κλέβει τη σκηνή Θυμωμένοι άντρες στην Κάρολ Μπέικερ, την προβληματική ανύπαντρη μαμά στο νέο δράμα του πατινάζ Netflix Spinning Out, Ο Ιανουάριος φέρνει βάθος και αποχρώσεις σε περίπλοκους χαρακτήρες.

Ο αγαπημένος της ρόλος, ωστόσο, είναι ο ρόλος της μαμάς στον Xander, 8. «Το να είσαι μητέρα είναι σίγουρα το καλύτερο», λέει ο Ιανουάριος. «Και τότε υπάρχει ισορροπία μεταξύ της μητρότητας και του άλλου που αγαπώ, που είναι η δουλειά μου. πιο εύκολο από τους άλλους, αλλά νιώθω σαν να είμαι ικανός να τα κάνω και τα δύο αρκετά καλά ». Δείτε πώς κάνει τη ζογκλέρ - με τους δικούς της όρους.

Γιορτάζω το Σώμα Μου

«Αφού απέκτησα τον γιο μου, τον Ξάντερ, ήθελα να νιώθω δυνατός γιατί το σώμα μου είχε αλλάξει τόσο πολύ. Καθώς μεγάλωνε και έβγαζα ένα μικρό παιδί 20 ή 30 κιλών, το κάτω μέρος της πλάτης μου έπεσε και είδα τους ώμους μου να αρχίζουν να κουλουριάζονται και να σκύβουν. Ήθελα να κάνω κάτι για τη στάση και τη δύναμη του πυρήνα μου. Πριν από δύο ή τρία χρόνια άρχισα να κάνω μαθήματα barre και μετά από αυτό έκανα τακτικά ιδιωτικά μαθήματα Pilates. Τότε ένας φίλος μου είπε για το Lagree Pilates. Το έκανα δύο έως τέσσερις φορές την εβδομάδα τον τελευταίο χρόνο τώρα και έχω πάρει βάρος επειδή έχω βάλει μυς. Έχω ανεβάσει ένα μέγεθος σε ρούχα, αλλά νιώθω ότι φαίνομαι καλύτερα γυμνή.

"Το να είσαι δυνατός είναι σημαντικό όσο μεγαλώνεις. Θέλω να φαίνομαι και να νιώθω όσο πιο νέος μπορώ".

Κολλάω σε μια προπόνηση που με παρακινεί

«Το Lagree είναι αρκετά δύσκολο, αλλά έχω διαπιστώσει ότι είναι το μόνο πράγμα που με κάνει πραγματικά να νιώθω πιο δυνατός και το λατρεύω. Η μουσική είναι καλή και υπάρχει πάντα μια διαφορετική ρουτίνα, οπότε δεν γίνεται βαρετό. Είμαστε 10 στην τάξη και μου αρέσει να έχω γυναίκες και από τις δύο πλευρές μου να με πιέζουν. Όταν έκανα τα ιδιαίτερα μαθήματα Pilates πριν από μερικά χρόνια, είδα τον εαυτό μου να τεμπελιάζει με αυτό γιατί δεν υπήρχε αυτή η ώθηση για ανταγωνισμό. Για μένα, αυτό είναι το κίνητρο. Αν υπάρχει κάποιος δυνατός δίπλα μου, σίγουρα θέλω να ανεβάσω το παιχνίδι μου. Βρίσκομαι να το περιμένω περισσότερο από ό, τι ανυπομονούσα ποτέ για προπόνηση ».

Τρώω ό,τι πεινάω

«Δεν στερώ τίποτα από τον εαυτό μου. Αν θέλω κάτι - μπριζόλα, ένα κουλούρι - θα το φάω. Δεν υπάρχει δίαιτα ή αυστηρό σύνολο κανόνων. Τον περασμένο χειμώνα, άρχισα να πίνω χυμό σέλινου κάθε μέρα και έχω δει εκπληκτικά αποτελέσματα στην ενέργεια, την πέψη και το δέρμα μου και τον τρόπο που κοιμάμαι. Το έχω αυτό το πρωί, μετά παίρνω τις βιταμίνες μου και πίνω καφέ. Δεν πεινάω μέχρι τις 10 το πρωί, αλλά επειδή συνήθως κάνω Lagree στις 9:30, θα κάνω τον εαυτό μου να φάει μια μπανάνα εκ των προτέρων, ώστε να μην τρέμω πολύ. Στη συνέχεια, έχω ένα MacroBar μετά και τρώω μεσημεριανό στις 11:30 - συνήθως σαλάτα, σούπα ή σάντουιτς. (Είτε κάνετε ένα μάθημα γιόγκα χαμηλού αντίκτυπου είτε προπόνηση HIIT το πρωί, εδώ είναι τι πρέπει να τρώτε εκ των προτέρων.)

«Μου αρέσει να μαγειρεύω για εμένα και τον γιο μου. Για δείπνο, μας αρέσει ο σολομός με τηγανητές πατάτες και φτιάχνουμε συχνά ζυμαρικά. Προσπαθούμε να έχουμε πολλά πράσινα λαχανικά. Τρώμε βιολογικά γιατί ανησυχώ πολύ για αυτό για το παιδί μου. Κανένα αντιβιοτικό ή ορμόνη στα κρέατα δεν είναι πραγματικά σημαντικό για μένα, όπως και η κατανάλωση βιώσιμων ψαριών. Δεν θέλω να είμαι το ενοχλητικό άτομο στο εστιατόριο που λέει: «Από πού είναι αυτό το ψάρι;», αλλά το κάνω ούτως ή άλλως ».

Το καθάρισμα με κρατά υγιή

«Λατρεύω τις τελετουργίες. Το σχήμα περιποίησης του δέρματος είναι το αγαπημένο μου πράγμα. Το πρωί κάνω απολέπιση, μετά βάζω έναν ορό και μια κρέμα. Τη νύχτα έχω διαφορετικούς ορούς και προϊόντα που χρησιμοποιώ και είναι όλα στη σειρά. Η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου είναι ο μόνος τρόπος για να έχω λίγο έλεγχο στη ζωή μου.

«Είμαι πολύ οργανωμένος άνθρωπος. Νιώθω λογικός και ήρεμος όταν ξέρω ότι όλα είναι στη θέση τους. Έχω πάντα μια λίστα για την ημέρα. Όταν μπορώ να ελέγξω κάτι, είναι το καλύτερο πράγμα ποτέ. Στη δουλειά, όταν λένε δράση, μπορώ να γίνω κάποιος άλλος και να είμαι τρελός και ακατάστατος και ασταθής, και αυτό είναι εκπληκτικό και θεραπευτικό. Αλλά στο σπίτι, η οικιακή πτυχή της ζωής μου είναι πολύ σημαντική για να νιώθω ισορροπία. Μου αρέσει να πλένομαι.

«Οι άνθρωποι με τα μαλλιά και το μακιγιάζ μου αστειεύονται πάντα γιατί θα είμαι μακιγιαρισμένη και ντυμένη με φόρεμα και μετά θα βγάζω τα σκουπίδια ή θα κάνω έναν γύρο με το Swiffer ή θα ανοίγω το πλυντήριο πιάτων. Και λένε: «Τι κάνεις;» Και λέω: «Λοιπόν, χρειάζομαι όλα αυτά να γίνουν. Κανείς άλλος δεν πρόκειται να το κάνει.» Είπαν ότι πρέπει να κάνουμε μια φωτογράφιση μαζί μου στη ραπτική βγάζοντας τα σκουπίδια γιατί αυτό ενσαρκώνει τα δύο μισά μου εκεί».

Παλεύω για τα θέματα που είναι σημαντικά για μένα

«Πάντα με γοήτευαν οι καρχαρίες. Όταν ήμουν στα 20 μου, είδα ένα ντοκιμαντέρ για το εμπόριο πτερυγίων καρχαρία και τρόμαξα από το πώς εξάντλησε τον πληθυσμό του καρχαρία. Έδωσα μια υπόσχεση στον εαυτό μου τότε και εκεί ότι αν φτάσω ποτέ σε ένα μέρος στην καριέρα μου όπου η φωνή μου θα έχει σημασία, αυτό θα είναι το πράγμα για το οποίο υπερασπίζομαι. Γύρω στο 2008, συναντήθηκα με την ομάδα προστασίας των ωκεανών Oceana και ήταν καταπληκτικοί. Έχω πάει σε πολλά ταξίδια μαζί τους για να κολυμπήσω με καρχαρίες και έχω πάει στο DC για να περάσω τους λογαριασμούς που απαγορεύουν το πτερύγιο καρχαρία. Το να έχω ένα μικρό χέρι στη βοήθεια με αυτό με κάνει πολύ περήφανο.

«Αυτή τη στιγμή είμαι επίσης σε συνομιλίες για να συνεργαστώ με μια μη κερδοσκοπική ομάδα που ονομάζεται DeliverFund που παλεύει να σταματήσει τη διακίνηση παιδιών. Κάνουν σπουδαία πράγματα και παροτρύνω τους ανθρώπους να τα ελέγξουν στο deliveryfund.org. Η διακίνηση είναι ένα τεράστιο πρόβλημα σε αυτήν τη χώρα και θέλω πραγματικά να βοηθήσω να ευαισθητοποιηθεί το ζήτημα ». (Σχετικά: Το Epic Things που κάνει η Madeline Brewer για γυναίκες σε όλο τον κόσμο)

Αξιολόγηση για