Αυτό το κύπελλο Smoothie με Apple Pie είναι σαν επιδόρπιο για πρωινό

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Γιατί να αποθηκεύσετε τη μηλόπιτα για επιδόρπιο για την Ημέρα των Ευχαριστιών, όταν μπορείτε να την έχετε για πρωινό κάθε μέρα; Αυτή η συνταγή για μπολ με πίτα μήλου θα σας χορτάσει και θα φροντίσει αυτή τη λαχτάρα για γλυκά-αλλά το καλύτερο μέρος είναι ότι είναι 100 % υγιεινό και έχει πραγματικός κλασική γεύση μηλόπιτας.

Βάζουμε στοίχημα ότι έχετε ήδη τα συστατικά στο σπίτι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια κατεψυγμένη μπανάνα, άπαχο ελληνικό γιαούρτι βανίλια, άγλυκο μήλο, βρώμη, κανέλα, εκχύλισμα βανίλιας και άγλυκο γάλα αμυγδάλου. Έχεις διάθεση για λίγο πράσινο; Προσθέστε μια προαιρετική χούφτα σπανάκι ή λάχανο. Στη συνέχεια, για μερικούς πόντους μπόνους, επιπλέον τραγανό και λίγη αισθητική που αξίζει το Pinterest, πασπαλίστε με γαρνιτούρες όπως ψιλοκομμένα μήλα, σπόρους chia και λίγη γκρανόλα ή πεκάν. (Εδώ είναι μερικά μπολ smoothie κάτω από 500 θερμίδες που θα σας δώσουν κάποια σοβαρή έμπνευση σχεδιασμού.)

Θέλετε να το κάνετε vegan smoothie μπολ; Σκάψτε το ελληνικό γιαούρτι και προσθέστε περισσότερο γάλα αμυγδάλου. (Or, αν θέλετε συνταγές που έχουν διατυπωθεί ειδικά για να είναι vegan, δείτε αυτά τα smoothies χωρίς σόγια με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες vegan.) Θέλετε να το κάνετε φιλικό προς το Παλαιό; Νιξ το ελληνικό γιαούρτι καθώς και η ρολό βρώμη. (ΥΓ. Δείτε τι μπορεί να κάνει το Paleo στο σώμα σας.)

Με 15 γραμμάρια πρωτεΐνης, 8 γραμμάρια φυτικών ινών και 350 θερμίδες, αυτό το μπολ smoothie με μηλόπιτα κάνει ένα τέλειο πρωινό (ή μεσημεριανό, για εκείνο το θέμα). Αναζητάτε έναν πιο ελαφρύ τρόπο για να απολαύσετε μηλόπιτα για επιδόρπιο; Γνωρίσατε επίσημα τον αγώνα σας.

Και γρήγορα-προτού τελειώσει το φθινόπωρο, πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις νόστιμες και δημιουργικές συνταγές με μήλα και αυτό το superfood açaí smoothie bowl που έχει γεύση σαν το φθινόπωρο.

Αξιολόγηση για