34 εβδομάδες έγκυος: Συμπτώματα, συμβουλές και άλλα

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Αλλαγές στο σώμα σας
• Το μωρό σου
• Δίδυμη ανάπτυξη την εβδομάδα 34
• 34 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα
• Ξεκουραστείτε
• Ανακούφιση από την καούρα
• Πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτήν την εβδομάδα
• Πότε να καλέσετε το γιατρό

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Συγχαρητήρια, φτάσατε στην 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε έγκυος για 134 εβδομάδες, αλλά λάβετε υπόψη ότι η μεγάλη μέρα απέχει λιγότερο από δύο μήνες. Θα πρέπει επίσης να σημειώσετε ότι τα περισσότερα μωρά δεν φτάνουν την ημερομηνία λήξης τους ή ακόμη και μέσα σε λίγες ημέρες από αυτόν τον στόχο. Πολλά μωρά φτάνουν μετά την εβδομάδα 38 ή (και ίσως δεν θέλετε να το διαβάσετε) μερικές εβδομάδες μετά την ημερομηνία λήξης τους. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Οι γιατροί θα θέλουν να ολοκληρώσετε και τις 40 εβδομάδες για να αυξήσετε την πιθανότητα ενός υγιούς μωρού.

Αλλαγές στο σώμα σας

Καθώς το μωρό σας συνεχίζει να μεγαλώνει, σίγουρα θα παρατηρήσετε το επιπλέον βάρος γύρω από τη μέση σας. Θα πρέπει να σκοπεύετε να συνεχίσετε να κερδίζετε κατά μέσο όρο ένα έως δύο κιλά την εβδομάδα, εκτός εάν σας συμβουλεύσει άλλως ο γιατρός σας.

Μπορεί επίσης να αισθανθείτε υπερβολικά ογκώδης από την κατακράτηση υγρών. Ακόμα κι αν φαίνεται αντίθετο, η κατανάλωση πολλών υγρών μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σύστημά σας. Επιπλέον, η παραμονή ενυδατωμένη είναι σημαντική τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.

Μαζί με το αναπτυσσόμενο μωρό σας, η μήτρα σας περιέχει επίσης αυξανόμενα επίπεδα αμνιακού υγρού. Η ποσότητα υγρού μπορεί να κορυφώνεται τώρα. Η περίσσεια αμνιακού υγρού απορροφάται στο σώμα σας.

Μερικές γυναίκες βλέπουν το κουμπί της κοιλιάς τους να μετατοπίζεται από ένα «inie» σε «outie» από αυτό το σημείο. Αυτό είναι αρκετά φυσιολογικό και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Εάν παρατηρήσετε ότι το κουμπί της κοιλιάς σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, τοποθετήστε έναν επίδεσμο πάνω του για να αποφύγετε τον ερεθισμό.

Το μωρό σου

Το πιο σημαντικό πράγμα για το μωρό σας είναι ότι μεγαλώνει και αναπτύσσεται με υγιή τρόπο. Αυτή την εβδομάδα το μωρό σας έχει μήκος περίπου 17 ίντσες και ζυγίζει περίπου 5 κιλά. Αυτό είναι λίγο περισσότερο από ένα πεπόνι.

Μεγάλο μέρος του lanugo του μωρού, τα κάτω μαλλιά που κάλυπταν το μεγαλύτερο μέρος του σώματος, εξαφανίζονται. Κάποιοι μπορεί να είναι ακόμα εκεί κατά τη γέννηση, αλλά πιθανότατα θα εξαφανιστούν λίγο αργότερα. Τα μάτια του μωρού έχουν εξελιχθεί σε σημείο που οι μαθητές μπορούν τώρα να διαστέλλονται και να συστέλλονται σε απόκριση στο φως. Οι πνεύμονες του μωρού σας είναι επίσης καλά διαμορφωμένοι. Και αν ένας γιος είναι στο δρόμο, οι όρχεις του κατεβαίνουν στο όσχεο αυτή τη φορά.

Το μωρό σας αυξάνει επίσης το βάρος, καθώς το λίπος αποθηκεύεται κάτω από το δέρμα. Το λίπος του μωρού δεν φαίνεται μόνο χαριτωμένο, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να βοηθήσετε το μωρό σας να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματός του.

Επειδή το μωρό σας μεγαλώνει τόσο πολύ, τα πόδια του κάμπτονται συνήθως και κρατούνται κοντά στον κορμό λόγω έλλειψης χώρου σε αυτό το σημείο. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αισθάνεστε λιγότερη δραστηριότητα, αλλά παρατηρείτε πιο έντονες κινήσεις, όπως ένα πόδι ή ένα χέρι που κινείται κατά μήκος του εσωτερικού της κοιλιάς σας.

Δίδυμη ανάπτυξη την εβδομάδα 34

Η βερνίκα caseosa που καλύπτει το δέρμα των μωρών σας πυκνώνει αυτή την εβδομάδα. Το vernix caseosa βοηθά τα μωρά σας να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία τους και προστατεύουν το δέρμα τους από την απώλεια νερού. Παίζει επίσης ρόλο στην ασυλία.

Αν και τα δίδυμα είναι συνήθως μικρότερα από τα απλή, τα μωρά σας μπορεί να φτάνουν σχεδόν ένα πόδι μακριά από το στέμμα έως το γλουτό.

34 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα

Δεδομένης της αύξησης βάρους του μωρού, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αισθάνεστε επιπλέον πίεση. Όπως και οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες στις 34 εβδομάδες, πιθανώς αντιμετωπίζετε επίσης συμπτώματα, όπως:

• δυσκολία στον ύπνο
• συχνουρία
• κούραση
• ισχιαλγία
• δυσκολία στην αναπνοή
• καούρα και δυσπεψία

Αναμείνετε, γιατί αυτά τα συμπτώματα θα συνεχιστούν μέχρι να ξεκινήσετε τον τοκετό.

Ξεκουραστείτε

Θα χρειαστείτε ξεκούραση για να αντιμετωπίσετε μερικές από αυτές τις προκλήσεις. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν μπορείτε. Όταν σηκωθείτε, κάντε αργά. Το αίμα σας μπορεί να τείνει να συγκεντρώνεται λίγο στα άκρα σας όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε. Εάν σηκωθείτε πολύ γρήγορα, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη ή μπορεί να λιποθυμήσετε.

Ανακούφιση από την καούρα

Η καούρα και η δυσπεψία μπορεί να είναι πιο πιθανό με την επέκταση της μήτρας να πιέζει το στομάχι και άλλα εσωτερικά όργανα. Όσο και αν επιθυμείτε κάτι πικάντικο να φάτε, προσέξτε ιδιαίτερα τα τρόφιμα που προκαλούν καούρα. Ίσως κάντε ένα διάλειμμα από αυτά τα τρόφιμα και ανυπομονώ να τα φάτε ξανά στο δρόμο. Φάτε μικρά ήπια γεύματα και μικρά σνακ μεταξύ των γευμάτων.

Ίσως να κάνετε λίγο διάλειμμα από το μωρό σας στο τμήμα της καούρας, καθώς θα κινούνται τώρα στο κάτω μέρος της μήτρας. Αυτό θα μειώσει κάποια από την πίεση που αισθάνεστε στο στομάχι σας, αλλά μπορεί να αυξήσει την πίεση στην ουροδόχο κύστη σας.

Πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτήν την εβδομάδα

Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να εξοικειωθείτε με τη διαδικασία γέννησης. Αρχικά, επισκεφτείτε το τμήμα τοκετού και τοκετού του νοσοκομείου ή του κέντρου όπου σκοπεύετε να γεννήσετε. Επίσης, μάθετε πού βρίσκεται το τμήμα έκτακτης ανάγκης, για κάθε περίπτωση. Προχωρήστε και συμπληρώστε τυχόν έγγραφα προ-εγγραφής και μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές διαχείρισης πόνου για τη μεγάλη μέρα. Και εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την ίδια την παράδοση, δημιουργήστε μια λίστα και επικοινωνήστε μαζί τους με τον γιατρό σας.

Εάν σκοπεύετε να γεννηθείτε στο σπίτι, μιλήστε με τη μαία ή το γιατρό σας για οτιδήποτε χρειαστείτε. Επίσης, ελάτε με ένα σταθερό σχέδιο σε περίπτωση που συμβεί κάτι που απαιτεί από εσάς να παραδώσετε στο νοσοκομείο. Οι γεννήσεις είναι απρόβλεπτες. Η προετοιμασία για κάθε πιθανή κατάσταση θα βοηθήσει στην ανακούφιση τυχόν επιπλέον άγχους σε περίπτωση που κάτι δεν πάει σύμφωνα με το σχέδιο.

Θα πρέπει επίσης να προγραμματίσετε τη δοκιμή διαλογής στρεπτόκοκκου ομάδας Β (GBS). Το GBS βρίσκεται σε περίπου μία στις τέσσερις ενήλικες γυναίκες. Βρίσκεται συνήθως στον κόλπο ή στο ορθό. Μπορεί να μεταφερθεί στο μωρό κατά τη γέννηση. Το GBS δεν είναι συνηθισμένο στα νεογέννητα, αλλά θα πρέπει να δοκιμάσετε ούτως ή άλλως, συνήθως μετά την εβδομάδα 34.

Εάν έχετε την ενέργεια, αυτή είναι μια καλή εβδομάδα για να βάλετε τις τελευταίες πινελιές στο νηπιαγωγείο. Όσο πιο κοντά πλησιάζετε στην ημερομηνία λήξης, τόσο λιγότερο θα θέλετε να ψωνίσετε, να κρεμάσετε φωτογραφίες ή να κάνετε οτιδήποτε άλλο περισσότερο απαραίτητο για να περάσετε τη μέρα σας. Στρατολογήστε το σύντροφό σας, τους συγγενείς και τους φίλους σας για να ετοιμαστείτε το σπίτι σας, ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια του σπιτιού.

Πότε να καλέσετε το γιατρό

Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε συσπάσεις, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας. Ενώ το μωρό σας θεωρείται πρόωρο σε αυτό το σημείο, μερικές γυναίκες πηγαίνουν στην εργασία νωρίς. Στις 34 εβδομάδες, το μωρό σας έχει πολύ καλή πιθανότητα για υγιή παράδοση και μακροχρόνια επιβίωση. Εάν αρχίσετε να βλέπετε συσπάσεις, παρακολουθήστε πόσο διαρκεί κάθε συστολή και πόσο κοντά βρίσκονται. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα χρειαστεί αυτές τις πληροφορίες.

Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε κολπική αιμορραγία ή διαρροή υγρών, σοβαρό κοιλιακό ή πυελικό πόνο ή σοβαρό πονοκέφαλο. Οι γιατροί θα θέλουν να περιμένετε έως και 40 εβδομάδες για παράδοση για να βεβαιωθείτε ότι οι πνεύμονες του μωρού λειτουργούν και ότι το μωρό μπορεί να αναπνέει.