5 συμβουλές για τον τερματισμό της μυρωδιάς των ποδιών

Περιεχόμενο

• 1. Στεγνώστε καλά τα πόδια σας μετά το ντους
• 2. Απλώστε σκόνη ταλκ στο πόδι
• 3. Δώστε προτίμηση στα ανοιχτά παπούτσια
• 4. Περπατήστε χωρίς παπούτσια στο σπίτι
• 5. Μην χρησιμοποιείτε την ίδια κάλτσα 2 μέρες συνεχόμενα
• Τι προκαλεί μυρωδιά στα πόδια

Η βρωμίδωση στα πόδια, γνωστή ως οσμή ποδιών, είναι μια δυσάρεστη οσμή στα πόδια που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και συνήθως σχετίζεται με περίσσεια βακτηρίων και ιδρώτα στο δέρμα.

Αν και η μυρωδιά των ποδιών δεν είναι ιατρικό πρόβλημα, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία στην καθημερινή ζωή, να ρυθμίσει τις σχέσεις με φίλους και συγγενείς, ειδικά όταν είναι απαραίτητο να ξυπόλυτοι.

Ωστόσο, η μυρωδιά των ποδιών μπορεί να μειωθεί και ακόμη και να εξαλειφθεί με κάποια καθημερινή φροντίδα, όπως:

1. Στεγνώστε καλά τα πόδια σας μετά το ντους

Όλοι γνωρίζουν ότι για να αποφύγετε τη μυρωδιά του chule, είναι πολύ σημαντικό να πλένετε τα πόδια σας συχνά ή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ωστόσο, το πιο σημαντικό βήμα είναι να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι στεγνά μετά το μπάνιο, ειδικά μεταξύ των δακτύλων.

Αυτό συμβαίνει επειδή, η υγρασία του νερού μπάνιου, μαζί με τη θερμότητα που σχηματίζεται μέσα στην κάλτσα, ευνοούν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα, τα οποία είναι τα κύρια υπεύθυνα για την εμφάνιση της μυρωδιάς των ποδιών.

2. Απλώστε σκόνη ταλκ στο πόδι

Η σκόνη ταλκ είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για τη μείωση της μυρωδιάς της οσμής των ποδιών, καθώς μειώνει την παραγωγή ιδρώτα στο δέρμα, αποτρέποντας αρκετή υγρασία για τα βακτήρια που προκαλούν την οσμή των ποδιών. Για αυτό, η σκόνη ταλκ πρέπει να περάσει σε όλο το πόδι πριν από την τοποθέτηση στην κάλτσα ή το παπούτσι, και κάποια σκόνη μπορεί επίσης να τοποθετηθεί μέσα στο παπούτσι.

Δείτε άλλες θεραπείες που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε την μυρωδιά των ποδιών.

3. Δώστε προτίμηση στα ανοιχτά παπούτσια

Μια άλλη πολύ σημαντική συμβουλή για όσους υποφέρουν από τη μυρωδιά της έντονης μυρωδιάς των ποδιών είναι να αποφεύγουν να φορούν κλειστά παπούτσια, προτιμώντας για παράδειγμα τις παντόφλες ή τα σανδάλια. Αυτός ο τύπος υποδημάτων αποτρέπει τον ιδρώτα του δέρματος και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει, μειώνοντας τις πιθανότητες ανάπτυξης βακτηρίων ή μυκήτων που ευθύνονται για την οσμή των ποδιών.

Εάν δεν είναι δυνατό να φοράτε πάντα ανοιχτά παπούτσια, για εργασία, για παράδειγμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βαμβακερές κάλτσες με το παπούτσι κλειστό, καθώς επιτρέπουν μεγαλύτερη αναπνοή στο δέρμα. Ωστόσο, μόλις φτάσετε στο σπίτι, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τα παπούτσια σας και να αφαιρέσετε τις κάλτσες σας, αφήνοντας τα πόδια σας έξω.

4. Περπατήστε χωρίς παπούτσια στο σπίτι

Δεδομένου ότι δεν είναι πάντα δυνατό να φύγετε από το σπίτι με ανοιχτά παπούτσια ή σανδάλια, σε εσωτερικούς χώρους είναι πολύ σημαντικό να περπατάτε χωρίς παπούτσια για όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς αυτός είναι ένας τρόπος να διασφαλιστεί ότι το δέρμα στα πόδια σας μπορεί να αναπνεύσει, εμποδίζοντας την ανάπτυξη βακτήρια.

Τις ψυχρότερες μέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάλτσες βαμβακιού για να περπατήσετε στο σπίτι, επειδή παρόλο που καλύπτει το πόδι, το βαμβάκι είναι ένας τύπος υφάσματος που αφήνει αέρα. Ωστόσο, κατά τον ύπνο, πρέπει να κοιμάται χωρίς κάλτσες.

5. Μην χρησιμοποιείτε την ίδια κάλτσα 2 μέρες συνεχόμενα

Ακόμα κι αν η κάλτσα δεν φαίνεται να μυρίζει άσχημα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται περισσότερο από 1 ημέρα στη σειρά, καθώς τα βακτήρια θα αναπτυχθούν στον ιστό της κάλτσας, λόγω της συσσώρευσης του ιδρώτα και της θερμότητας του σώματος. Έτσι, όταν βάζετε ξανά μια κάλτσα για δεύτερη φορά στη σειρά, επαναφέρετε τα βακτήρια σε επαφή με το πόδι σας, κάνοντας τη μυρωδιά χειρότερη.

Για όσους υποφέρουν από πολύ μυρωδιά ποδιών, μια άλλη βασική συμβουλή είναι να αλλάξετε τις κάλτσες το μεσημέρι, για παράδειγμα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να περπατήσετε με μια καθαρή κάλτσα σε μια τσάντα και στη συνέχεια να την αλλάξετε, τοποθετώντας τη χρησιμοποιημένη κάλτσα μέσα σε μια πλαστική σακούλα.

Δείτε αυτές και άλλες συμβουλές στο παρακάτω βίντεο:

Τι προκαλεί μυρωδιά στα πόδια

Η μυρωδιά της οσμής των ποδιών εμφανίζεται όταν υπάρχουν υπερβολικά βακτηρίδια στο δέρμα, τα οποία καταλήγουν να απελευθερώνουν δυσάρεστα αέρια. Έτσι, η μυρωδιά των ποδιών σχετίζεται με όλες τις καταστάσεις που μπορούν να αυξήσουν τον ιδρώτα στα πόδια, καθώς αυτή είναι η κύρια τροφή των βακτηρίων.

Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες για τη μυρωδιά της έντονης οσμής των ποδιών περιλαμβάνουν:

• Μην κάνετε σωστή υγιεινή στα πόδια.
• Ξεχάστε να στεγνώσετε τα πόδια σας καλά μετά το μπάνιο.
• Χρησιμοποιήστε την ίδια κάλτσα περισσότερο από 1 ημέρα στη σειρά.
• Άγχος?
• Έχοντας ορμονική ανισορροπία, όπως κατά την εφηβεία ή την εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, οι μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως ο δακτύλιος, μπορούν επίσης να προκαλέσουν οσμή στο πόδι, καθώς οι μύκητες απελευθερώνουν επίσης μυρωδιά αέρια. Ως εκ τούτου, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ορισμένα σημάδια δακτυλίου στα πόδια, όπως φαγούρα, ερυθρότητα μεταξύ των δακτύλων, ξηρό δέρμα ή ακόμη και κίτρινα νύχια.

Δείτε άλλα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία μυκήτων στα πόδια.