5 βήματα για εκπληκτικό σεξ μετά την εμμηνόπαυση

Περιεχόμενο

• Εξασκηθείτε στον εαυτό σας
• Μάθετε τι σας αρέσει και ζητήστε το
• Ζεσταθείτε
• Γιορτάστε το σώμα σας, ακόμα κι αν είναι εν μέρει
• Πιστέψτε ότι ο σύντροφός σας θέλει να πετύχετε
• Πάρε μακριά

Συνεργάζομαι με πολλές γυναίκες μέσης ηλικίας για να τις βοηθήσω να δημιουργήσουν το εμπορικό τους σήμα και να χτίσουν την εμπιστοσύνη τους. Μερικές από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μου έθεσαν περιλαμβάνουν πώς να συνεχίσω τα πράγματα στο υπνοδωμάτιο μετά την εμμηνόπαυση.

Η συμβουλή μου είναι αυτή: Όταν ξέρετε τι θέλετε και το επιδιώκετε με γνήσιο πάθος και περιέργεια, θα ενεργοποιήσετε άγρια. Και, θα φανείτε σέξι σαν κόλαση ενώ το κάνετε.

Το πρόβλημα είναι ότι δεν είμαστε προετοιμασμένοι να αναρωτηθούμε τι θέλουμε. Μέχρι τη μέση ζωή, έχουμε περάσει τόσα χρόνια δουλεύοντας και παρέχοντας ότι έχουμε χάσει επαφή με τις επιθυμίες μας, σε κάθε πτυχή της ζωής. Για να ζήσετε τα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα, σας προτείνω να ξεκινήσετε από εκεί και μετά να δείτε πού οδηγεί.

Εξασκηθείτε στον εαυτό σας

Η αυτο-αγάπη και η εξερεύνηση είναι φάρμακα εισόδου στο παθιασμένο σεξ. Όταν παίρνετε χρόνο μόνοι σας για να εξερευνήσετε και να πειραματιστείτε, θα ξέρετε τι σας ευχαριστεί. Στη συνέχεια, θα μπορείτε να καθοδηγήσετε τον σύντροφό σας στη διαδικασία.

Είναι κατανοητό να αισθάνεστε αμήχανα να εξερευνήσετε το σώμα σας, αλλά η πρακτική κάνει τα πάντα ευκολότερα και καλύτερα. Εάν μπορείτε, χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη κατά τη διάρκεια της αυτο-εξερεύνησης. Αν αφήσετε τον εαυτό σας να δει, θα βοηθήσει την αυτοπεποίθησή σας να αυξηθεί.

Μάθετε τι σας αρέσει και ζητήστε το

Οι προσωπικές σας συνεδρίες θα σας βοηθήσουν να μάθετε τις επιθυμίες σας. Αλλά η διασκέδαση έρχεται όταν είστε σε θέση να ζητήσετε αυτό που θέλετε και να δείξετε στον σύντροφό σας πώς να σας φτάσει εκεί.

Το να ζητάτε αυτό που θέλετε είναι απίστευτα ενδυναμωτικό, και μπορεί να είναι και ένα ενεργοποιητικό.

Ζεσταθείτε

Το σώμα μας αλλάζει καθώς γερνάμε. Μία από αυτές τις αλλαγές είναι η έλλειψη λίπανσης. Βοηθήστε τα πράγματα μαζί αγοράζοντας ένα λιπαντικό τζελ ή κρέμα και συμμετέχοντας σε λίγη αυτοδιέγερση. Το να έχετε τη διάθεση εκ των προτέρων μπορεί να κάνει ή να σπάσει μια νύχτα στην κρεβατοκάμαρα με τον σύντροφό σας. Όταν είστε πλήρως αφοσιωμένοι και έτοιμοι να πάτε, οτιδήποτε μπορεί να συμβεί.

Γιορτάστε το σώμα σας, ακόμα κι αν είναι εν μέρει

Η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει πολλά συναισθήματα για το σώμα μας. Δεν είμαστε πάντα καλοί στον εαυτό μας καθώς τα πράγματα αλλάζουν ή αλλάζουν με την ηλικία. Αλλά τίποτα δεν θα ενισχύσει τη σεξουαλική σας ζωή περισσότερο από την αυτο-αγάπη και την αποδοχή.

Ξεκινήστε εστιάζοντας στα μέρη του σώματός σας που αγαπάτε και παίξτε τα. Εάν έχετε μια μεγάλη προτομή, μην το κρύψετε! Εάν οι μηροί σας λικνίζονται, φορέστε κάτι που τους δείχνει. Κάθε μέρος του σώματός σας είναι δίκαιο παιχνίδι. Αφιερώστε χρόνο για να βρείτε αυτό που αγαπάτε και μετά επιδεικνύω Αυτή η αγάπη. Εάν το αγαπάτε, ο σύντροφός σας θα το λατρέψει επίσης.

Πιστέψτε ότι ο σύντροφός σας θέλει να πετύχετε

Ένα από τα καλύτερα κομμάτια συμβουλών που έχω για δημόσια ομιλία είναι να κατανοήσω ότι το κοινό σας θέλει να πετύχετε. Είναι εκεί για την παράσταση. Θέλουν επίσης να είναι καλό.

Το ίδιο ισχύει και στην κρεβατοκάμαρα. Ο σύντροφος σου θέλει να το λικνίσετε. Η ευχαρίστησή σας είναι η χαρά του συντρόφου σας. Η επιτυχία σας είναι η επιτυχία του συνεργάτη σας. Μόλις το καταλάβετε, θα αισθανθείτε ελεύθεροι να αλληλεπιδράσετε.

Πάρε μακριά

Το κλειδί για το υπέροχο σεξ είναι να έρθετε σε επαφή με αυτό που θέλετε και να έχετε στον εαυτό σας άδεια να το έχετε. Συνέχισε με πολύ. Η επιθυμία, φίλε μου, είναι εκπληκτικά σέξι. Μην φοβάστε να ανακαλύψετε τη δική σας και ενημερώστε τον σύντροφό σας για το τι λαχταράτε.

Ο Juju Hook είναι ο συγγραφέας του “Hot Flashes, Carpools και Dirty Martinis, "Και στρατηγός μάρκας και προπονητής για τις γυναίκες στη μέση ζωή. Για να κατεβάσετε τον δωρεάν οδηγό της σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η αυτο-συζήτηση κλείνει τις δυνατότητες και εγγραφείτε για τακτικές δόσεις σοφίας, Κάντε κλικ ΕΔΩ.