Τι είναι το Lavender και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει η Λεβάντα
• Πώς να χρησιμοποιήσετε τη λεβάντα
• 1. Τσάι λεβάντας
• 2. Ζεστό λουτρό με λεβάντα
• 3. Μασάζ αιθέριου ελαίου
• Πιθανές παρενέργειες
• Ποιος δεν πρέπει να πάρει

Η λεβάντα είναι ένα πολύ ευέλικτο φαρμακευτικό φυτό, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων τύπων προβλημάτων όπως άγχος, κατάθλιψη, κακή πέψη ή ακόμη και τσιμπήματα εντόμων στο δέρμα, για παράδειγμα, λόγω της χαλαρωτικής, ηρεμιστικής, αντισπασμωδικής, αναλγητικής και αντικαταθλιπτικής ιδιότητες.

Αυτό το φυτό μπορεί επίσης να είναι γνωστό ως λεβάντα ή Lavandula, αλλά το επιστημονικό του όνομα είναι Lavandula angustifolia και μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, φαρμακεία και σε ορισμένες αγορές ή εκθέσεις.

Σε τι χρησιμεύει η Λεβάντα

Η λεβάντα χρησιμεύει για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων, παρουσιάζοντας διάφορες επιδράσεις στο σώμα, όπως:

1. Μειώστε το άγχος και την ταραχή.
2. Μειώστε την αρτηριακή πίεση
3. Μείωση πυρετού
4. Υποκινήστε την επούλωση της τσίχλας.
5. Σταθεροποιεί τον καρδιακό παλμό.
6. Μειώστε τον πόνο της ημικρανίας
7. Προώθηση χαλάρωσης.
8. Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου.
9. Μειώστε το άγχος
10. Καταπολέμηση της κατάθλιψης.

Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό για να αξιολογήσετε εάν το φυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον τύπο του προβλήματος που αντιμετωπίζεται ή εάν υπάρχει ένα φυτό με το καλύτερο αποτέλεσμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη λεβάντα

Τα χρησιμοποιημένα μέρη της Λεβάντας είναι τα άνθη, τα φύλλα, το στέλεχος για την παρασκευή τσαγιού, το αιθέριο έλαιο ή για χρήση στο μαγείρεμα.

1. Τσάι λεβάντας

Το τσάι λεβάντας είναι ιδανικό για τη θεραπεία προβλημάτων με κακή πέψη, στομαχικές διαταραχές, ημικρανίες, σπασμούς και βρογχικό άσθμα και μπορεί να παρασκευαστεί ως εξής:

Συστατικά:

• 70 g λουλουδιών λεβάντας.
• 1 L βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας:

• Σε μια κατσαρόλα, όταν βράζει το νερό, προσθέστε τα λουλούδια λεβάντας και αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε το να παραμείνει για 10 λεπτά, πάντα στραγγίζοντας πριν το πιείτε.

Αυτό το τσάι πρέπει να πίνεται έως και 3 φορές την ημέρα, συνιστάται να το πίνετε μετά από κάθε κύριο γεύμα.

2. Ζεστό λουτρό με λεβάντα

Το ζεστό λουτρό λεβάντας έχει ένα εξαιρετικό χαλαρωτικό, ηρεμιστικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα που βοηθά στη θεραπεία του υπερβολικού στρες, του άγχους και των προβλημάτων ύπνου. Για να προετοιμάσετε ένα λουτρό λεβάντας, απλώς προσθέστε 100 g ξηρών λουλουδιών λεβάντας ή 6-7 σταγόνες αιθέριου ελαίου στο ζεστό νερό.

Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τη λεβάντα στο μπάνιο είναι να βάλετε 100 γραμμάρια λουλουδιών λεβάντας σε ένα λεπτό ύφασμα όπως μια πάνα μωρού, για παράδειγμα, το δέστε για να φτιάξετε μια τσάντα και να στερεώσετε την τσάντα στο ντους χρησιμοποιώντας κορδόνι. Με αυτόν τον τρόπο, το νερό έρχεται σε επαφή με το φυτό και διαδίδει τις φαρμακευτικές ιδιότητες της λεβάντας σε όλο το σώμα. Στη θέση των αποξηραμένων λουλουδιών, το αιθέριο έλαιο του φυτού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί, το οποίο μπορεί προηγουμένως να προστεθεί σε φακελάκια τσαγιού χαμομηλιού ή μέντας.

Επιπλέον, για τη θεραπεία προβλημάτων ύπνου και άγχους, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σάκοι αποξηραμένων φυτικών λουλουδιών, τα οποία πρέπει να τοποθετηθούν κάτω από το μαξιλάρι, έτσι ώστε να δρουν όλη τη νύχτα ηρεμώντας και χαλαρώνοντας.

3. Μασάζ αιθέριου ελαίου

Το μασάζ με αιθέριο έλαιο λεβάντας στους ναούς ενδείκνυται ειδικά για να ηρεμήσει τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από το άγχος και την ένταση των μυών. Για να κάνετε αυτό το μασάζ, θα πρέπει να τρίψετε 4 έως 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο στα δάχτυλά σας και στη συνέχεια να κάνετε μασάζ στους ναούς σας σε κυκλική κίνηση για λίγα λεπτά. Εάν αισθάνεστε ότι ο πονοκέφαλος προκαλείται από ένταση στον αυχένα, μετά τους ναούς θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο πίσω μέρος του λαιμού και σε κυκλικές κινήσεις. Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ χρησιμοποιώντας αυτό το αιθέριο έλαιο στο Πώς να κάνετε μασάζ χαλάρωσης με αιθέρια έλαια.

Επιπλέον, λόγω των ηρεμιστικών ιδιοτήτων του, το αιθέριο έλαιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία τσιμπήματος εντόμων, για το οποίο συνιστάται να περάσετε 1 έως 2 σταγόνες λαδιού στο δάγκωμα.

Πιθανές παρενέργειες

Η κύρια παρενέργεια της λεβάντας είναι η υπνηλία, λόγω των χαλαρωτικών και χαλαρωτικών ιδιοτήτων της, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο όταν καταναλώνεται σε περίσσεια.

Ποιος δεν πρέπει να πάρει

Η λεβάντα αντενδείκνυται σε ασθενείς με γαστρικά έλκη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επίσης αντενδείκνυται σε ασθενείς με αλλεργία στο αιθέριο έλαιο

Επιπλέον, η λεβάντα έχει επίσης ιδιότητες που ωφελούν το δέρμα και το πρόσωπο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παροχή φυσικής ενυδάτωσης.