Τροφές πλούσιες σε κυστεΐνη

Περιεχόμενο

• Κατάλογος τροφών πλούσιων σε κυστεΐνη
• Τι είναι η κυστεΐνη

Η κυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που μπορεί να παράγει ο οργανισμός και, ως εκ τούτου, θεωρείται μη απαραίτητο. Ο κυστεΐνη και μεθειονίνη έχουν στενή σχέση, αφού το αμινοξύ κυστεΐνη μπορεί να παραχθεί μέσω του αμινοξέος μεθειονίνη.

Η κυστεΐνη είναι σημαντική για την ανάπτυξη των μαλλιών, οπότε για όσους θέλουν τα μαλλιά τους να μεγαλώσουν γρήγορα, θα πρέπει να αυξήσουν την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κυστεΐνη, όπως είναι επίσης δυνατό να αγοράσουν μαλακτικά και μάσκες με κυστεΐνη, να μεταδώσουν τα μαλλιά και ενισχύστε το σύρμα.

Κατάλογος τροφών πλούσιων σε κυστεΐνη

Τα κύρια τρόφιμα πλούσια σε κυστεΐνη είναι:

• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα
• Ολικής αλέσεως;
• Κάσιους,
• Φιστίκι βραζιλίας,
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ,
• Φουντούκι,
• Αμύγδαλα,
• Αράπικο φιστίκι;
• Σκόρδο,
• Μπρόκολο,
• Μωβ κρεμμύδι,
• Λαχανάκια Βρυξελλών.

Τι είναι η κυστεΐνη

Η κυστεΐνη χρησιμεύει για να βοηθήσει στο σχηματισμό και την υγεία του δέρματος, εκτός από το ότι είναι σημαντικό για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Η κυστεΐνη μπορεί να παραχθεί εμπορικά από ανθρώπινα μαλλιά ή από τρίχες και φτερά ζώων, που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή κρεμών και προϊόντων για τη θεραπεία αδύναμων ή κατεστραμμένων μαλλιών, τα οποία πρέπει να ενισχυθούν.