Τι είναι η επιλεκτική αμνησία και οι κύριες αιτίες

Περιεχόμενο

• Κύριες αιτίες
• Τι να κάνω

Η επιλεκτική αμνησία αντιστοιχεί στην αδυναμία να θυμηθούμε ορισμένα γεγονότα που συνέβησαν σε μια συγκεκριμένη περίοδο, τα οποία μπορεί να σχετίζονται με παρατεταμένες περιόδους άγχους ή να είναι το αποτέλεσμα ενός τραυματικού συμβάντος.

Η επιλεκτική αμνησία μπορεί να είναι μόνο μερική, να ταξινομείται ως επιλεκτική λακωνική αμνησία, και χαρακτηρίζεται από το ξεχασμό ορισμένων λεπτομερειών του γεγονότος που συνέβη, ωστόσο αυτός ο τύπος αμνησίας μπορεί επίσης να είναι πιο λεπτός και απαρατήρητος.

Γενικά, οι «ξεχασμένες» αναμνήσεις τείνουν να επιστρέφουν σταδιακά καθώς το άτομο μειώνει το επίπεδο άγχους του και είναι σε θέση να αντιμετωπίσει καλύτερα την κατάσταση. Επιπλέον, η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μνήμη των ξεχασμένων γεγονότων, ειδικά όταν η ξεχασμένη σχετίζεται με τραυματικά γεγονότα.

Κύριες αιτίες

Οι κύριες αιτίες της επιλεκτικής αμνησίας μπορεί να σχετίζονται με:

• Τραυματικές εμπειρίες όπως απαγωγές, απώλεια κάποιου στενού, πολέμους ή οποιοδήποτε γεγονός που μπορεί να θέσει τη ζωή σας σε κίνδυνο.
• Υπερβολικό και συχνό άγχος.
• Καταστάσεις όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο;
• Αλκοολισμός;
• Τραύμα στο κεφάλι,
• Εγκεφαλίτιδα, η οποία αντιστοιχεί σε φλεγμονή του εγκεφάλου.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο εγκέφαλος μεταφέρει αυτές τις πληροφορίες στο ασυνείδητο ως μορφή μηχανισμού άμυνας, καθώς αυτές οι αναμνήσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο και ταλαιπωρία για το άτομο. Μάθετε περισσότερα για την αμνησία.

Τι να κάνω

Σε περίπτωση επιλεκτικής αμνησίας, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε, επειδή είναι δυνατό να κάνετε τον εγκέφαλο να εξομοιωθεί με τη μέγιστη ποσότητα πληροφοριών και να ευνοηθεί η μνήμη.

Ωστόσο, όταν η αμνησία οφείλεται σε τραυματικά συμβάντα, όπως η απώλεια συγγενή ή στενού φίλου, η περίοδος αιχμαλωσίας, η απαγωγή ή η σεξουαλική κακοποίηση, για παράδειγμα, μπορεί να συνιστάται θεραπεία με ψυχολόγο ή ψυχίατρο, έτσι ώστε να είναι δυνατόν να σταδιακά θυμηθείτε την εκδήλωση και, επομένως, αντιμετωπίστε καλύτερα την κατάσταση.