Η αλήθεια για την αρθρίτιδα και τον καιρό

Περιεχόμενο

• Τα βασικά της αρθρίτιδας
• Η σύνδεση αρθρίτιδας-καιρού
• Βαρομετρική πίεση
• Κατηγορήστε το στη βροχή
• Αποδεκτή σοφία
• Αξίζει να κινηθείτε;
• Ποιος πάσχει από αρθρίτιδα;
• Θεραπεία της αρθρίτιδας

Τα βασικά της αρθρίτιδας

Η αρθρίτιδα είναι φλεγμονή των αρθρώσεων. Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν δυσκαμψία και πόνο στις αρθρώσεις.

Υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας. Οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι είναι η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ), που προκαλείται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις και από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA), μια αυτοάνοση ασθένεια.

Δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, αλλά η θεραπεία μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ανακουφίσει τον πόνο και την ακαμψία.

Η σύνδεση αρθρίτιδας-καιρού

Ίσως γνωρίζετε κάποιον που ορκίζεται ότι μπορεί να προβλέψει τον καιρό από τον πόνο της αρθρίτιδας. Μπορεί ακόμη και να είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους.

Υπάρχουν πολλά ανεκδοτικά στοιχεία σχετικά με τη σχέση μεταξύ συμπτωμάτων αρθρίτιδας και καιρού.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που πιστεύουν ότι ο πόνος στην αρθρίτιδα επηρεάζεται από τον καιρό λένε ότι αισθάνονται περισσότερο πόνο σε κρύο, βροχερό καιρό από ότι σε ζεστό και ξηρό καιρό.

Υπάρχει κάποια έρευνα που υποστηρίζει τη σύνδεση αρθρίτιδας-καιρού, αλλά ορισμένες μελέτες δεν παρέχουν αποδεικτικά στοιχεία.

Βαρομετρική πίεση

Σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας, μερικές μελέτες δείχνουν μια σχέση μεταξύ της βαρομετρικής πίεσης και του πόνου της αρθρίτιδας. Μια μελέτη του 2014 για 222 ασθενείς με ΟΑ του ισχίου φάνηκε να υποστηρίζει ότι η βαρομετρική πίεση και η σχετική υγρασία επηρεάζουν τα συμπτώματα.

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι κάθε πτώση θερμοκρασίας 10 βαθμών συνδέθηκε με αυξητική αύξηση του πόνου. Και ότι η αυξανόμενη βαρομετρική πίεση προκάλεσε επίσης πόνο σε άτομα με αρθρίτιδα.

Κατηγορήστε το στη βροχή

Πολλά άτομα με αρθρίτιδα αισθάνονται επιδεινούμενα συμπτώματα πριν και κατά τη διάρκεια των βροχερών ημερών. Η πτώση της πίεσης προηγείται συχνά του κρύου, βροχερού καιρού. Αυτή η πτώση της πίεσης μπορεί να προκαλέσει την επέκταση του ήδη φλεγμονώδους ιστού, οδηγώντας σε αυξημένο πόνο.

Η Elaine Husni, μια ρευματολόγος στην Κλινική του Κλίβελαντ, λέει ότι ο καιρός δεν προκαλεί αρθρίτιδα ούτε επιδεινώνει. Αλλά μπορεί προσωρινά να προκαλέσει περισσότερο πόνο.

Αποδεκτή σοφία

Τα άτομα με ΟΑ ή RA δεν είναι τα μόνα που συνδέουν τον καιρό με αυξημένο πόνο αρθρίτιδας. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, ο ζεστός καιρός μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα για ορισμένα άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία που να αποδεικνύουν αυτόν τον δεσμό. Αλλά το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχθεί ευκολότερη εποχή του χρόνου να είναι ενεργή σε εξωτερικούς χώρους.

Η Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών συνδέει επίσης τον βροχερό καιρό και τις αλλαγές του καιρού με την πιθανότητα αυξημένου πόνου και πόνου αρθρίτιδας στα γόνατα, τα χέρια και τους ώμους.

Αξίζει να κινηθείτε;

Πρέπει να μετακινηθείτε σε ένα θερμότερο κλίμα για να ξεφύγετε από τον πόνο της αρθρίτιδας; Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο αρθρίτιδας και μυοσκελετικών και δερματικών παθήσεων, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι η αλλαγή τοποθεσίας θα κάνει μακροπρόθεσμη διαφορά στην RA.

Παρόλο που ο ξηρότερος και ο καιρός είναι ζεστός μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο πόνο, δεν επηρεάζει την πορεία της νόσου. Οι ασθενείς με αρθρίτιδα που κατοικούν σε θερμότερα κλίματα δεν γλιτώνονται από πόνο στην αρθρίτιδα.

Πολλοί άνθρωποι μετακινούνται σε ένα θερμότερο, λιγότερο σκληρό κλίμα όταν συνταξιοδοτούνται. Αυτός ο τύπος κίνησης μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη, αλλά η θεραπεία της αρθρίτιδας δεν είναι ένα από αυτά.

Ποιος πάσχει από αρθρίτιδα;

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), περίπου 52,5 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν κάποια μορφή αρθρίτιδας.

Περίπου 294.000 παιδιά κάτω των 18 ετών έχουν αρθρίτιδα ή κάποια άλλη μορφή ρευματικής νόσου.

Οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει αρθρίτιδα, αλλά ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία. Η αρθρίτιδα τείνει επίσης να τρέχει σε οικογένειες.

Άτομα που έχουν τραυματίσει μια άρθρωση ή που είναι παχύσαρκα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ΟΑ. Οι γυναίκες αναπτύσσουν RA σε υψηλότερο ποσοστό από τους άνδρες.

Θεραπεία της αρθρίτιδας

Η θεραπεία για την αρθρίτιδα εξαρτάται, σε μεγάλο βαθμό, από τον τύπο της αρθρίτιδας που έχετε. Μια ποικιλία φαρμάκων χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της φλεγμονής και του πόνου.

Τα θερμαινόμενα μαξιλάρια και τα κρύα πακέτα μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στις προσβεβλημένες αρθρώσεις για να μειώσουν τον πόνο.

Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει το εύρος κίνησης στις αρθρώσεις. Οι τακτικές ασκήσεις τεντώματος μπορούν να αυξήσουν την ευελιξία και να ενισχύσουν τους μυς στήριξης. Η άσκηση σε πισίνα μπορεί να είναι χρήσιμη εάν η κίνηση είναι δύσκολη.