Η Ashley Graham Swears By Colon Cleanses, αλλά είναι απαραίτητες;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Ashley Graham είναι η βασίλισσα του να το κρατάς αληθινό στο Instagram. Είτε μοιράζεται τον πόνο του να φοράει λάθος αθλητικό σουτιέν σε μια προπόνηση είτε απλά μιλάει με επίδοξα μοντέλα, η Graham δεν είναι γνωστό ότι κρατά τα πράγματα πίσω. Αλλά πρόσφατα, έγινε πιο προσωπική από ποτέ, μοιράζοντας ένα βίντεο της ενώ έπαιρνε κόλον, αλλιώς γνωστό ως καθαρισμό παχέος εντέρου. Προφανώς, αυτό είναι κάτι που κάνει στο reg, και σε μια σειρά από Ιστορίες Instagram, έβαλε τον θεραπευτή της να εξετάσει όλους τους λόγους για τους οποίους είναι τόσο υπέροχο. (Σχετικά: The Colonics Craze: Πρέπει να το δοκιμάσετε;)

"Σας δείχνω πάντα μια μικρή φωτογραφία με τα γόνατά μου και την αποχέτευση - πώς λέγεται αυτό; Δεξαμενή", λέει η Graham σε ένα από τα Stories της στο Instagram. «Αλλά σκέφτηκα ότι θα έβαζα τον θεραπευτή του παχέος εντέρου μου να μου εξηγήσει γιατί τα παίρνω και γιατί θα έπρεπε να τα παίρνεις εσύ».

Η θεραπεύτρια του Γκράχαμ, Λένα, συνεχίζει να μοιράζεται τρεις βασικούς λόγους για τους οποίους όλοι πρέπει να πάθουν παχέος εντέρου. Αρχικά, μπορεί προφανώς να βοηθήσει σε κάθε είδους πεπτική δυσφορία, συμπεριλαμβανομένης της «δυσκοιλιότητας, προφανώς, κάθε είδους φούσκωμα, διάρροια... κάθε είδους πεπτικά προβλήματα», λέει.

Δεύτερον, ισχυρίζεται ότι βοηθά στη φλεγμονή. "Κάθε φορά που έχετε φλεγμονή στο σώμα, μπορεί να εμφανιστεί ως ξεσπάσματα ή να αισθανθείτε πραγματικά πρησμένο", λέει η Λένα.

"Το να μπεις εκεί μπορεί να βοηθήσει το πρόσωπό σου;" Ρωτάει ο Γκράχαμ. «Ακριβώς», απαντά ο κολονοθεραπευτής της. "Είναι πολύ αντιφλεγμονώδες-οι άνθρωποι βλέπουν το δέρμα τους να λάμπει και να μην έχει πρήξιμο σε όλο το σώμα, επίσης, αν αυτό ήταν το θέμα".

Τέλος, ο θεραπευτής λέει ότι η λήψη παχέος εντέρου μπορεί ακόμη και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. «Όποτε αισθάνεσαι άρρωστος, η συμφόρηση και οι πονοκέφαλοι υποχωρούν αμέσως», λέει.

Αλλά προτού αποφασίσετε να προγραμματίσετε το πρώτο σας ραντεβού στο κόλον, αξίζει να σημειωθεί ότι τουλάχιστον ένας ειδικός δεν είναι τόσο σίγουρος για τους ισχυρισμούς υγείας που σχετίζονται με αυτή τη διαδικασία. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι εντελώς περιττό, ανεξάρτητα από το αν έχετε ή όχι πεπτικά προβλήματα. (Σχετικά: 7 τρόποι για την ενίσχυση των βακτηρίων του εντέρου)

"Το σώμα σας είναι πολύ έξυπνο για να χρειαστεί καθαρισμός παχέος εντέρου οποιουδήποτε είδους", λέει ο Hardeep M. Singh, M.D., πιστοποιημένος γαστρεντερολόγος στο νοσοκομείο St. Joseph στο Orange County, CA. «Το σώμα σας είναι αρκετά αποτελεσματικό από μόνο του στην απομάκρυνση των αποβλήτων, των τοξινών και των βακτηρίων, επομένως δεν χρειάζεται ποτέ να πάθετε κόλον, ακόμα κι αν υποφέρετε από πεπτικά προβλήματα».

Αυτό που ενδιαφέρει, όμως, είναι ότι η απόκτηση παχέος εντέρου μπορεί, στην πραγματικότητα, να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα εκεί κάτω-αλλά μόνο στιγμιαία. "Όταν οι ασθενείς κάνουν κόλον, εκκενώνουν πολλές τοξίνες και βακτήρια σε σύντομο χρονικό διάστημα. Συνήθως μετά από αυτό, λένε ότι αισθάνονται εκπληκτικά και ελαφρύτερα στα πόδια τους και θέλουν να συνεχίζουν να επιστρέφουν για περισσότερα" εξηγεί ο Δρ Singh . "Αλλά στην πραγματικότητα, εάν αισθάνεστε έτσι μετά τον καθαρισμό του παχέος εντέρου, είναι πιθανό να έχετε άλλα προβλήματα. Πιθανότατα από δυσκοιλιότητα, και πρέπει να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διορθώσετε το πρόβλημα και να προωθήσετε την κανονικότητά σας. Στο τέλος της ημέρας, το μόνο που κάνει ένας καθαρισμός του παχέος εντέρου είναι να απομακρύνει τα συμπτώματα προσωρινά."

Επιπλέον, εάν έχετε δυσκοιλιότητα στο σημείο που εξετάζετε μια διαδικασία όπως ο παχέος εντέρου, θα μπορούσατε να έχετε ένα πιο σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα υγείας, λέει ο Δρ Singh. "Η ερώτησή μου σε έναν ασθενή που έρχεται να ρωτήσει για έναν παχέος εντέρου θα ήταν: Γιατί έχετε δυσκοιλιότητα στην αρχή;" εξηγεί. «Από εκεί και πέρα, θα συνιστούσα να υποβληθούν σε έλεγχο για καρκίνο του παχέος εντέρου, προβλήματα θυρεοειδούς ή άλλα σοβαρά μεταβολικά προβλήματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τόσο σοβαρή δυσκοιλιότητα». (Σχετικό: Τι μπορούν να σας πουν οι κλανοί σας για την υγεία σας)

Εκτός από το ότι είναι απλώς περιττοί, οι κολικοί μπορεί μερικές φορές να είναι επικίνδυνοι, και έχουν αναφερθεί θάνατοι στο παρελθόν, μοιράζεται ο Δρ. Singh. "Συνήθως έχετε έναν μη πιστοποιημένο επαγγελματία που βάζει ένα ξένο αντικείμενο στο ορθό σας και αντλεί πολύ νερό, καφέ και μερικές φορές άλλες ουσίες με τέτοια δύναμη που μπορεί να τρυπήσει μια τρύπα στο παχύ έντερο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απειλή για τη ζωή επιπλοκές », εξηγεί.

Όχι μόνο αυτό, αλλά ξεπλένοντας το σώμα τόσο γρήγορα, μπορείτε να προκαλέσετε διαταραχές ηλεκτρολυτών, σημειώνει ο Δρ Singh. "Ξαφνικά, ένας ασθενής μπορεί να αφυδατωθεί πραγματικά και να έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο", λέει. "Αυτό μπορεί να αναγκάσει κάποιους ανθρώπους να λιποθυμήσουν ή να πάθουν αρρυθμία, η οποία μπορεί, μερικές φορές, να αποβεί μοιραία. Γι 'αυτό δεν συνιστούμε ποτέ αποικίες στους ασθενείς".

Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε εάν αισθάνεστε σοβαρά δυσκοιλιότητα και δυσκολεύεστε να πάτε τουαλέτα σε τακτική βάση; Ο Δρ Σινγκ πιστεύει ότι το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο η χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. «Οι περισσότεροι Αμερικανοί δεν λαμβάνουν αρκετές φυτικές ίνες», λέει. "Γενικά, χρειάζεσαι μεταξύ 25 και 35 γραμμάρια φυτικών ινών σε καθημερινή βάση, αλλά συνήθως οι άνθρωποι υποπίπτουν σε αυτό. Το ενενήντα τοις εκατό των ανθρώπων που αισθάνονται ότι χρειάζονται καθαρισμό του παχέος εντέρου μπορούν εύκολα να διορθώσουν το πρόβλημα προσθέτοντας ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών όπως το Metamucil στη διατροφή τους, κάνοντας την άσκηση πιο τακτικό μέρος της ρουτίνας τους και πίνοντας πολύ νερό». (Εδώ είναι έξι λόγοι που το πόσιμο νερό βοηθά στην επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος.)

Εάν αισθάνεστε ότι θα μπορούσατε να έχετε ένα πιο σοβαρό πρόβλημα, φροντίστε να απευθυνθείτε στον γενικό ιατρό σας, προτείνει ο Δρ Singh. "Νομίζω ότι μια μεγάλη παρανόηση είναι ότι οι γιατροί είναι κατά των εναλλακτικών θεραπειών", λέει. "Δεν νομίζω ότι αυτό είναι αλήθεια. Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να βελτιωθούν οι ασθενείς μας, είτε παίρνοντας ένα φάρμακο που συνταγογραφούμε είτε μέσω εναλλακτικών θεραπειών. Αλλά αυτές οι θεραπείες έχουν δεδομένα πίσω τους για να επικυρώσουν την αποτελεσματικότητά τους."

Συμπέρασμα: Κάντε την έρευνά σας πριν καταφύγετε σε αμφισβητήσιμες εναλλακτικές θεραπείες και προσπαθήστε να μην εμπιστεύεστε όλα όσα βλέπετε και διαβάζετε, ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία σας. Σας αγαπάμε ακόμα, Ash!

Αξιολόγηση για