Τι θέλετε να ξέρετε για το άσθμα;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Συμπτώματα
• Τύποι
• Αλλεργικό άσθμα (εξωγενές άσθμα)
• Μη αλλεργικό άσθμα (εγγενές άσθμα)
• Επαγγελματικό άσθμα
• Βρογχοσυστολή που προκαλείται από άσκηση (ΕΤΕ)
• Άσθμα που προκαλείται από ασπιρίνη
• Νυχτερινό άσθμα
• Άσθμα παραλλαγής βήχα (CVA)
• Διάγνωση
• Ταξινομήσεις
• Αιτίες
• Θεραπεία
• Ασκήσεις αναπνοής
• Θεραπείες άσθματος γρήγορης ανακούφισης
• Βρογχοδιασταλτικά
• Θεραπεία άσθματος πρώτων βοηθειών
• Μακροχρόνια φάρμακα ελέγχου του άσθματος
• Βρογχική θερμοπλαστική
• Παροξύνσεις
• Άσθμα εναντίον ΧΑΠ
• Ενεργοποιητές
• Πρόληψη
• Διαχείριση
• Πότε να δείτε γιατρό

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το άσθμα είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια των αεραγωγών στους πνεύμονες. Κάνει την αναπνοή δύσκολη και μπορεί να κάνει κάποιες σωματικές δραστηριότητες δύσκολες ή ακόμη και αδύνατες.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου 25 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν άσθμα.

Είναι η πιο κοινή χρόνια πάθηση στα παιδιά της Αμερικής: 1 παιδί στα 12 έχει άσθμα.

Για να κατανοήσετε το άσθμα, είναι απαραίτητο να καταλάβετε λίγο για το τι συμβαίνει όταν αναπνέετε.

Κανονικά, με κάθε αναπνοή που παίρνετε, ο αέρας περνά από τη μύτη ή το στόμα σας και προς τα κάτω στο λαιμό σας και στους αεραγωγούς σας, φτάνοντας τελικά στους πνεύμονές σας.

Υπάρχουν πολλά μικρά περάσματα αέρα στους πνεύμονές σας που βοηθούν στη μεταφορά οξυγόνου από τον αέρα στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Τα συμπτώματα του άσθματος εμφανίζονται όταν η επένδυση των αεραγωγών σας διογκώνεται και οι μύες γύρω τους σφίγγονται. Στη συνέχεια, ο βλεννογόνος γεμίζει τους αεραγωγούς, μειώνοντας περαιτέρω την ποσότητα αέρα που μπορεί να περάσει.

Αυτές οι καταστάσεις μπορούν στη συνέχεια να προκαλέσουν «επίθεση» του άσθματος, το βήχα και τη σφίξιμο στο στήθος σας που είναι χαρακτηριστικό του άσθματος.

Συμπτώματα

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα του άσθματος είναι ο συριγμός, ένας ήχος που σφίγγει ή σφυρίζει όταν αναπνέετε.

Άλλα συμπτώματα άσθματος μπορεί να περιλαμβάνουν:

• βήχας, ειδικά τη νύχτα, όταν γελάμε ή κατά τη διάρκεια της άσκησης
• σφίξιμο στο στήθος
• δυσκολία στην αναπνοή
• δυσκολία στο να μιλάς
• άγχος ή πανικός
• κούραση

Ο τύπος του άσθματος που έχετε μπορεί να καθορίσει ποια συμπτώματα αντιμετωπίζετε.

Δεν θα βιώσουν όλοι με άσθμα αυτά τα συγκεκριμένα συμπτώματα. Εάν πιστεύετε ότι τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη μιας πάθησης όπως το άσθμα, κλείστε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας.

Η πρώτη ένδειξη ότι έχετε άσθμα μπορεί να μην είναι πραγματική επίθεση άσθματος.

Τύποι

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι άσθματος. Ο πιο κοινός τύπος είναι το βρογχικό άσθμα, το οποίο επηρεάζει τους βρόγχους στους πνεύμονες.

Πρόσθετες μορφές άσθματος περιλαμβάνουν άσθμα παιδικής ηλικίας και άσθμα έναρξης ενηλίκων. Στο άσθμα με έναρξη ενηλίκων, τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται μέχρι την ηλικία των 20 ετών.

Άλλοι συγκεκριμένοι τύποι άσθματος περιγράφονται παρακάτω.

Αλλεργικό άσθμα (εξωγενές άσθμα)

Τα αλλεργιογόνα προκαλούν αυτόν τον κοινό τύπο άσθματος. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κατοικίδιο ζώο από ζώα όπως γάτες και σκύλους
• τροφή
• μούχλα
• γύρη
• σκόνη

Το αλλεργικό άσθμα είναι συχνά εποχιακό επειδή συμβαδίζει συχνά με εποχιακές αλλεργίες.

Μη αλλεργικό άσθμα (εγγενές άσθμα)

Ερεθιστικά στον αέρα που δεν σχετίζονται με αλλεργίες προκαλούν αυτό το είδος άσθματος. Αυτά τα ερεθιστικά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• καύση ξύλου
• καπνός τσιγάρου
• κρύος αέρας
• μόλυνση του αέρα
• ιογενείς ασθένειες
• αποσμητικά χώρου
• προϊόντα καθαρισμού οικιακής χρήσης
• αρώματα

Επαγγελματικό άσθμα

Το επαγγελματικό άσθμα είναι ένας τύπος άσθματος που προκαλείται από σκανδαλισμούς στο χώρο εργασίας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• σκόνη
• βαφές
• αέρια και αναθυμιάσεις
• βιομηχανικά χημικά
• ζωικές πρωτεΐνες
• λατέξ από καουτσούκ

Αυτά τα ερεθιστικά μπορούν να υπάρχουν σε ένα ευρύ φάσμα βιομηχανιών, όπως:

• καλλιέργεια
• υφάσματα
• ξυλουργική
• βιομηχανοποίηση

Βρογχοσυστολή που προκαλείται από άσκηση (ΕΤΕ)

Η βρογχοσυστολή που προκαλείται από την άσκηση (ΕΙΒ) συνήθως επηρεάζει τους ανθρώπους μέσα σε λίγα λεπτά από την έναρξη της άσκησης και έως και 10-15 λεπτά μετά τη σωματική άσκηση.

Αυτή η κατάσταση ήταν προηγουμένως γνωστή ως άσθμα που προκαλείται από άσκηση.

Έως και το 90 τοις εκατό των ατόμων με άσθμα βιώνουν επίσης ΕΤΕ, αλλά δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι με ΕΙΒ άλλους τύπους άσθματος.

Άσθμα που προκαλείται από ασπιρίνη

Το άσθμα που προκαλείται από ασπιρίνη (AIA), που ονομάζεται επίσης αναπνευστική νόσος που προκαλείται από την ασπιρίνη (AERD), είναι συνήθως σοβαρό.

Ενεργοποιείται με τη λήψη ασπιρίνης ή άλλου ΜΣΑΦ (μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο), όπως η ναπροξένη (Aleve) ή η ιβουπροφαίνη (Advil).

Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν μέσα σε λίγα λεπτά ή ώρες. Αυτοί οι ασθενείς συνήθως έχουν ρινικούς πολύποδες.

Περίπου το 9% των ατόμων με άσθμα έχουν AIA. Συνήθως αναπτύσσεται ξαφνικά σε ενήλικες ηλικίας 20 έως 50 ετών.

Νυχτερινό άσθμα

Σε αυτόν τον τύπο άσθματος, τα συμπτώματα επιδεινώνονται τη νύχτα.

Οι παράγοντες που πιστεύεται ότι προκαλούν συμπτώματα τη νύχτα περιλαμβάνουν:

• καούρα
• κατοικίδιο ζώο
• ακάρεα σκόνης

Ο φυσικός κύκλος ύπνου του σώματος μπορεί επίσης να προκαλέσει νυχτερινό άσθμα.

Άσθμα παραλλαγής βήχα (CVA)

Το άσθμα παραλλαγής βήχα (CVA) δεν έχει κλασικά συμπτώματα άσθματος συριγμού και δύσπνοια. Χαρακτηρίζεται από έναν επίμονο, ξηρό βήχα.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, το CVA μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη έκρηξη άσθματος που περιλαμβάνει τα άλλα πιο κοινά συμπτώματα.

Διάγνωση

Δεν υπάρχει καμία δοκιμή ή εξέταση που να καθορίζει εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε άσθμα. Αντ 'αυτού, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει μια ποικιλία κριτηρίων για να καθορίσει εάν τα συμπτώματα είναι αποτέλεσμα του άσθματος.

Τα ακόλουθα μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση του άσθματος:

• Ιστορικό υγείας Εάν έχετε μέλη της οικογένειας με αναπνευστική διαταραχή, ο κίνδυνος είναι υψηλότερος. Ενημερώστε το γιατρό σας για αυτήν τη γενετική σύνδεση.
• Φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας θα ακούσει την αναπνοή σας με ένα στηθοσκόπιο. Μπορεί επίσης να σας δοθεί δερματική εξέταση για να δείτε σημάδια αλλεργικής αντίδρασης, όπως κυψέλες ή έκζεμα. Οι αλλεργίες αυξάνουν τον κίνδυνο άσθματος.
• Δοκιμές αναπνοής. Οι δοκιμές πνευμονικής λειτουργίας (PFT) μετρούν τη ροή αέρα μέσα και έξω από τους πνεύμονές σας. Για την πιο κοινή δοκιμή, σπιρομέτρηση, φυσάτε μια συσκευή που μετρά την ταχύτητα του αέρα.

Οι γιατροί δεν πραγματοποιούν συνήθως αναπνευστικές εξετάσεις σε παιδιά κάτω των 5 ετών επειδή είναι δύσκολο να λάβουν ακριβή ανάγνωση.

Αντ 'αυτού, μπορεί να συνταγογραφήσουν φάρμακα για το άσθμα στο παιδί σας και να περιμένουν να δουν αν τα συμπτώματα βελτιώνονται. Εάν το κάνουν, το παιδί σας πιθανότατα έχει άσθμα.

Για ενήλικες, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει βρογχοδιασταλτικό ή άλλο φάρμακο για το άσθμα εάν τα αποτελέσματα των δοκιμών υποδεικνύουν άσθμα.

Εάν τα συμπτώματα βελτιωθούν με τη χρήση αυτού του φαρμάκου, ο γιατρός σας θα συνεχίσει να αντιμετωπίζει την κατάστασή σας ως άσθμα.

Ταξινομήσεις

Για να βοηθήσει στη διάγνωση και τη θεραπεία του άσθματος, το Εθνικό Πρόγραμμα Εκπαίδευσης και Πρόληψης του Άσθματος (NAEPP) ταξινομεί την πάθηση βάσει της σοβαρότητάς της πριν από τη θεραπεία.

Οι ταξινομήσεις άσθματος περιλαμβάνουν:

• Διακοπτόμενη. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αυτό το είδος άσθματος, το οποίο δεν επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες. Τα συμπτώματα είναι ήπια, διαρκούν λιγότερο από δύο ημέρες την εβδομάδα ή δύο νύχτες ανά μήνα.
• Ήπια επίμονη. Τα συμπτώματα εμφανίζονται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα - αλλά όχι καθημερινά - και έως τέσσερις νύχτες το μήνα.
• Μέτρια επίμονη. Τα συμπτώματα εμφανίζονται καθημερινά και τουλάχιστον μία νύχτα κάθε εβδομάδα, αλλά όχι κάθε βράδυ. Μπορούν να περιορίσουν ορισμένες καθημερινές δραστηριότητες.
• Σοβαρή επίμονη. Τα συμπτώματα εμφανίζονται πολλές φορές κάθε μέρα και τις περισσότερες νύχτες. Οι καθημερινές δραστηριότητες είναι εξαιρετικά περιορισμένες.

Αιτίες

Δεν έχει εντοπιστεί καμία αιτία για άσθμα. Αντ 'αυτού, οι ερευνητές πιστεύουν ότι η αναπνευστική κατάσταση προκαλείται από διάφορους παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

• Γενεσιολογία. Εάν ένας γονέας ή αδελφός έχει άσθμα, είναι πιο πιθανό να το αναπτύξετε.
• Ιστορικό ιογενών λοιμώξεων. Άτομα με ιστορικό σοβαρών ιογενών λοιμώξεων κατά την παιδική ηλικία (π.χ. RSV) μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν την πάθηση.
• Υπόθεση υγιεινής. Αυτή η θεωρία εξηγεί ότι όταν τα μωρά δεν εκτίθενται σε αρκετά βακτήρια τους πρώτους μήνες και τα χρόνια τους, το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν γίνεται αρκετά ισχυρό για να καταπολεμήσει το άσθμα και άλλες αλλεργικές καταστάσεις.

Θεραπεία

Οι θεραπείες για το άσθμα εμπίπτουν σε τρεις κύριες κατηγορίες:

• ασκήσεις αναπνοής
• θεραπείες ταχείας δράσης
• μακροχρόνια φάρμακα ελέγχου του άσθματος

Ο γιατρός σας θα προτείνει μία θεραπεία ή συνδυασμό θεραπειών με βάση:

• τον τύπο του άσθματος που έχετε
• η ηλικία σου
• τα σκανδάλη σας

Ασκήσεις αναπνοής

Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε περισσότερο αέρα μέσα και έξω από τους πνεύμονές σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της χωρητικότητας των πνευμόνων και στη μείωση των σοβαρών συμπτωμάτων άσθματος.

Ο γιατρός σας ή ένας εργοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε αυτές τις αναπνευστικές ασκήσεις για άσθμα.

Θεραπείες άσθματος γρήγορης ανακούφισης

Αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε περίπτωση συμπτωμάτων άσθματος ή επίθεσης. Παρέχουν γρήγορη ανακούφιση για να σας βοηθήσουν να αναπνέετε ξανά.

Βρογχοδιασταλτικά

Τα βρογχοδιασταλτικά λειτουργούν μέσα σε λίγα λεπτά για να χαλαρώσουν τους σφιγμένους μυς γύρω από τα κύματα του αέρα. Μπορούν να ληφθούν ως συσκευή εισπνοής (διάσωσης) ή νεφελοποιητή.

Θεραπεία άσθματος πρώτων βοηθειών

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος που γνωρίζετε έχει προσβολή άσθματος, πείτε του να τους καθίσει σε όρθια θέση και να τον βοηθήσει στη χρήση της συσκευής εισπνοής διάσωσης ή του νεφελοποιητή. Δύο έως έξι εισπνοές φαρμάκων θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων τους.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 20 λεπτά και ένας δεύτερος γύρος φαρμάκων δεν βοηθά, ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.

Εάν συχνά χρειάζεστε φάρμακα ταχείας ανακούφισης, θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας για έναν άλλο τύπο φαρμάκου για μακροχρόνιο έλεγχο του άσθματος.

Μακροχρόνια φάρμακα ελέγχου του άσθματος

Αυτά τα φάρμακα, που λαμβάνονται καθημερινά, βοηθούν στη μείωση του αριθμού και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του άσθματος, αλλά δεν διαχειρίζονται τα άμεσα συμπτώματα μιας επίθεσης.

Τα μακροχρόνια φάρμακα ελέγχου του άσθματος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Αντιφλεγμονώδη. Λαμβάνεται με μια συσκευή εισπνοής, κορτικοστεροειδή και άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που συμβάλλουν στη μείωση της διόγκωσης και της παραγωγής βλέννας στα κύματα του αέρα, καθιστώντας ευκολότερη την αναπνοή.
• Αντιχολινεργικά. Αυτά βοηθούν να σταματήσετε τους μυς σας να σφίγγουν γύρω από τα κύματα του αέρα. Συνήθως λαμβάνονται καθημερινά σε συνδυασμό με αντιφλεγμονώδη.
• Βρογχοδιασταλτικά μακράς δράσης. Αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε συνδυασμό με αντιφλεγμονώδη φάρμακα για το άσθμα.
• Φάρμακα βιολογικής θεραπείας. Αυτά τα νέα, ενέσιμα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν άτομα με σοβαρό άσθμα.

Βρογχική θερμοπλαστική

Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί ένα ηλεκτρόδιο για τη θέρμανση των κυμάτων αέρα μέσα στους πνεύμονες, βοηθώντας στη μείωση του μεγέθους του μυός και την αποτροπή του από το σφίξιμο.

Η βρογχική θερμοπλαστική προορίζεται για άτομα με σοβαρό άσθμα. Δεν είναι ευρέως διαθέσιμο.

Παροξύνσεις

Όταν τα συμπτώματά σας άσθματος επιδεινώνονται προοδευτικά, είναι γνωστό ως επιδείνωση ή επίθεση άσθματος.

Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αναπνέετε επειδή οι αεραγωγοί σας είναι πρησμένοι και οι βρογχικοί σωλήνες σας έχουν μειωθεί.

Τα συμπτώματα μιας παρόξυνσης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• υπεραερισμός
• βήχας
• συριγμός
• δυσκολία στην αναπνοή
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• ανακίνηση

Παρόλο που η επιδείνωση μπορεί να τελειώσει γρήγορα χωρίς φάρμακα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, επειδή μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Όσο περισσότερο συνεχίζεται η επιδείνωση, τόσο περισσότερο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να αναπνέετε. Γι 'αυτό οι παροξύνσεις απαιτούν συχνά ένα ταξίδι στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

Οι παροξύνσεις μπορούν να προληφθούν λαμβάνοντας φάρμακα που βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άσθματος.

Άσθμα εναντίον ΧΑΠ

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και το άσθμα είναι συνήθως λανθασμένα μεταξύ τους.

Καταλήγουν σε παρόμοια συμπτώματα, όπως συριγμό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή. Ωστόσο, οι δύο συνθήκες είναι εντελώς διαφορετικές.

Η ΧΑΠ είναι ένας όρος ομπρέλας που χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό μιας ομάδας προοδευτικών αναπνευστικών ασθενειών που περιλαμβάνουν χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα.

Αυτές οι ασθένειες προκαλούν μειωμένη ροή αέρα λόγω φλεγμονής στους αεραγωγούς. Οι συνθήκες μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου.

Το άσθμα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, με την πλειονότητα των διαγνώσεων να έρχονται στην παιδική ηλικία. Τα περισσότερα άτομα με ΧΑΠ είναι τουλάχιστον 45 ετών τη στιγμή της διάγνωσής τους.

Πάνω από το 40% των ατόμων με ΧΑΠ έχουν επίσης άσθμα και ο κίνδυνος και των δύο καταστάσεων αυξάνεται με την ηλικία.

Δεν είναι σαφές τι προκαλεί το άσθμα εκτός από τη γενετική, αλλά οι προσβολές του άσθματος είναι συχνά αποτέλεσμα έκθεσης σε σκανδάλη, όπως σωματική δραστηριότητα ή μυρωδιές. Αυτά τα σκανδάλη μπορούν να επιδεινώσουν τα αναπνευστικά προβλήματα.

Η πιο κοινή αιτία της ΧΑΠ είναι το κάπνισμα. Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα αντιπροσωπεύει έως και 9 στους 10 θανάτους που σχετίζονται με τη ΧΑΠ.

Ο στόχος της θεραπείας τόσο για το άσθμα όσο και για τη ΧΑΠ είναι η μείωση των συμπτωμάτων, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Ενεργοποιητές

Ορισμένες καταστάσεις και περιβάλλοντα μπορεί επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος. Ο κατάλογος των πιθανών αιτιών και σκανδαλισμών είναι εκτενής. Οι κανόνες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:

• Ασθένεια. Αναπνευστικές ασθένειες όπως ιοί, πνευμονία και γρίπη μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος.
• Ασκηση. Η αυξημένη κίνηση μπορεί να κάνει την αναπνοή πιο δύσκολη.
• Ερεθιστικά στον αέρα. Τα άτομα με άσθμα μπορεί να είναι ευαίσθητα σε ερεθιστικά, όπως χημικοί καπνοί, έντονες οσμές και καπνός.
• Αλλεργιογόνα Τα ζώα, τα ακάρεα της σκόνης και η γύρη είναι μερικά μόνο παραδείγματα αλλεργιογόνων που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα.
• Ακραίες καιρικές συνθήκες. Καταστάσεις όπως πολύ υψηλή υγρασία ή χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν άσθμα.
• Συναισθήματα. Φωνάζοντας, γελώντας και κλάμα μπορεί να προκαλέσει επίθεση.

Πρόληψη

Επειδή οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη εντοπίσει την ακριβή αιτία του άσθματος, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πώς να αποτρέψουμε τη φλεγμονώδη κατάσταση.

Ωστόσο, είναι γνωστές περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πρόληψη των επιθέσεων άσθματος. Αυτές οι στρατηγικές περιλαμβάνουν:

• Αποφυγή ενεργοποιήσεων. Αποφύγετε τις χημικές ουσίες, τις μυρωδιές ή τα προϊόντα που έχουν προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα στο παρελθόν.
• Μείωση της έκθεσης σε αλλεργιογόνα. Εάν έχετε εντοπίσει αλλεργιογόνα, όπως σκόνη ή μούχλα, που προκαλούν προσβολή άσθματος, αποφύγετε τα όσο καλύτερα μπορείτε.
• Λήψη αλλεργιών. Η ανοσοθεραπεία με αλλεργιογόνο είναι ένας τύπος θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Με τις συνήθεις λήψεις, το σώμα σας μπορεί να γίνει λιγότερο ευαίσθητο σε τυχόν σκανδάλη που αντιμετωπίζετε.
• Λήψη προληπτικών φαρμάκων. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να λαμβάνετε σε καθημερινή βάση. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί εκτός από αυτό που χρησιμοποιείτε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα, ώστε να γνωρίζετε ποιες θεραπείες να χρησιμοποιήσετε και πότε.

Διαχείριση

Εκτός από τη χρήση φαρμάκων συντήρησης, μπορείτε να λαμβάνετε μέτρα κάθε μέρα για να κάνετε τον εαυτό σας πιο υγιή και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Τρώτε μια πιο υγιεινή διατροφή. Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία σας.
• Διατηρώντας ένα υγιές βάρος. Το άσθμα τείνει να είναι χειρότερο σε άτομα με υπέρβαρο και παχυσαρκία. Η απώλεια βάρους είναι υγιής για την καρδιά, τις αρθρώσεις και τους πνεύμονές σας.
• Σταματώντας το κάπνισμα. Ερεθιστικά όπως ο καπνός τσιγάρων μπορούν να προκαλέσουν άσθμα και να αυξήσουν τον κίνδυνο για ΧΑΠ.
• Άσκηση τακτικά. Η δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει προσβολή άσθματος, αλλά η τακτική άσκηση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αναπνευστικών προβλημάτων.
• Διαχείριση άγχους. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος. Το άγχος μπορεί επίσης να κάνει τη διακοπή μιας επίθεσης άσθματος πιο δύσκολη.

Τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά οι τροφικές αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος.

Πότε να δείτε γιατρό

Προς το παρόν, δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα του άσθματος. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.

Εάν δεν έχετε διαγνωστεί με άσθμα, αλλά αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως συριγμό, βήχα ή δύσπνοια, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας.

Μόλις διαγνωστεί με άσθμα, θα πρέπει να επισκέπτεστε το γιατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο ή πιο συχνά εάν έχετε επίμονα συμπτώματα μετά τη χρήση θεραπειών.

Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν:

• νιώθω αδύναμος
• δεν μπορεί να κάνει καθημερινές δραστηριότητες
• έχετε συριγμό ή βήχα που δεν θα φύγει

Είναι σημαντικό να ενημερωθείτε για την κατάστασή σας και τα συμπτώματά της. Όσο περισσότερο γνωρίζετε, τόσο πιο δυναμικοί μπορείτε να βελτιώσετε τη λειτουργία των πνευμόνων σας και πώς αισθάνεστε.

Συζητήστε με το γιατρό σας για:

• τον τύπο του άσθματος
• τι προκαλεί τα συμπτώματά σας
• ποιες καθημερινές θεραπείες είναι καλύτερες για εσάς
• το θεραπευτικό σας σχέδιο για προσβολή άσθματος