Τι είναι η αποφυγή προσκόλλησης;

Περιεχόμενο

• Τι είναι η αποφυγή προσκόλλησης;
• Τι προκαλεί την αποφυγή προσκόλλησης;
• Πως μοιάζει?
• Μπορείτε να αποτρέψετε την αποφυγή προσκόλλησης;
• Ποια είναι η θεραπεία;
• Πάρε μακριά

Είναι γνωστό ότι οι σχέσεις που δημιουργεί ένα μωρό τα πρώτα χρόνια της ζωής τους έχουν βαθιά επίδραση στη μακροπρόθεσμη ευημερία τους.

Όταν τα μωρά έχουν πρόσβαση σε θερμούς, ευαίσθητους φροντιστές, είναι πιθανό να μεγαλώσουν με μια ισχυρή, υγιή προσκόλληση σε αυτούς τους φροντιστές.

Από την άλλη πλευρά, όταν τα μωρά δεν έχουν αυτήν την πρόσβαση, είναι πιθανό να αναπτύξουν μια ανθυγιεινή προσκόλληση σε αυτούς τους φροντιστές. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις που δημιουργούν κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Ένα παιδί που είναι ασφαλώς προσκολλημένο στον φροντιστή του αναπτύσσει μια σειρά από οφέλη, από την καλύτερη συναισθηματική ρύθμιση και τα υψηλότερα επίπεδα εμπιστοσύνης έως τη μεγαλύτερη ικανότητα να δείχνει φροντίδα και ενσυναίσθηση προς τους άλλους.

Ωστόσο, όταν ένα παιδί συνδέεται με ασφάλεια με τον φροντιστή του, μπορεί να αντιμετωπίσει μια σειρά από προκλήσεις δια βίου σχέσης.

Ένας τρόπος με τον οποίο ένα παιδί μπορεί να συνδεθεί με ασφάλεια με τον γονέα ή τον φροντιστή του είναι μέσω μιας αποφυγής προσκόλλησης.

Τι είναι η αποφυγή προσκόλλησης;

Μια αποφυγή προσκόλλησης σχηματίζεται σε μωρά και παιδιά όταν οι γονείς ή οι φροντιστές είναι σε μεγάλο βαθμό συναισθηματικά μη διαθέσιμοι ή δεν ανταποκρίνονται τις περισσότερες φορές.

Τα μωρά και τα παιδιά έχουν βαθιά εσωτερική ανάγκη να είναι κοντά στους φροντιστές τους. Ωστόσο, μπορούν να μάθουν γρήγορα να σταματήσουν ή να καταστέλλουν τις εξωτερικές τους εμφανίσεις συναισθημάτων. Εάν τα παιδιά αντιληφθούν ότι θα απορριφθούν από τον γονέα ή τον φροντιστή εάν εκφραστούν, θα προσαρμοστούν.

Όταν οι εσωτερικές ανάγκες τους για σύνδεση και φυσική εγγύτητα δεν ικανοποιούνται, τα παιδιά με αποφυγή προσκόλλησης σταματούν να αναζητούν εγγύτητα ή να εκφράζουν συναίσθημα.

Τι προκαλεί την αποφυγή προσκόλλησης;

Μερικές φορές, οι γονείς μπορεί να αισθάνονται συγκλονισμένοι ή ανήσυχοι όταν έρχονται αντιμέτωποι με τις συναισθηματικές ανάγκες ενός παιδιού και κλείνουν συναισθηματικά.

Μπορεί να αγνοήσουν εντελώς τις συναισθηματικές ανάγκες ή τις ανάγκες του παιδιού τους για σύνδεση. Μπορεί να απομακρυνθούν από το παιδί όταν αναζητούν στοργή ή άνεση.

Αυτοί οι γονείς μπορεί να είναι ιδιαίτερα σκληροί ή παραμελημένοι όταν το παιδί τους αντιμετωπίζει μια περίοδο μεγαλύτερης ανάγκης, όπως όταν φοβάται, αρρωσταίνει ή τραυματίζεται.

Οι γονείς που καλλιεργούν μια αποφυγή προσκόλλησης με τα παιδιά τους συχνά αποθαρρύνουν ανοιχτά τις εξωτερικές επιδείξεις συναισθημάτων, όπως το κλάμα όταν λυπημένος ή ο θορυβώδης ευθυμία όταν είναι ευτυχισμένοι.

Έχουν επίσης μη ρεαλιστικές προσδοκίες συναισθηματικής και πρακτικής ανεξαρτησίας για ακόμη και πολύ μικρά παιδιά.

Ορισμένες συμπεριφορές που μπορούν να προωθήσουν μια αποφυγή προσκόλλησης σε μωρά και παιδιά περιλαμβάνουν έναν γονέα ή φροντιστή ο οποίος:

• συνήθως αρνείται να αναγνωρίσει τις κραυγές του παιδιού τους ή άλλες ενδείξεις αγωνίας ή φόβου
• καταστέλλει ενεργά τις εμφανίσεις του συναισθήματος του παιδιού του λέγοντάς τους να σταματήσουν να κλαίνε, να μεγαλώσουν ή να σκληρύνουν
• γίνεται θυμωμένος ή χωρίζει φυσικά από ένα παιδί όταν εμφανίζει σημάδια φόβου ή αγωνίας
• ντροπιάζει ένα παιδί για την εμφάνιση συναισθημάτων
• έχει μη ρεαλιστικές προσδοκίες συναισθηματικής και πρακτικής ανεξαρτησίας για το παιδί τους

Πως μοιάζει?

Η αποφυγή προσκόλλησης μπορεί να αναπτυχθεί και να αναγνωριστεί από την παιδική ηλικία.

Σε ένα παλαιότερο πείραμα, οι ερευνητές έκαναν τους γονείς να εγκαταλείψουν για λίγο το δωμάτιο, ενώ τα βρέφη τους έπαιζαν για να αξιολογήσουν τα στυλ προσκόλλησης.

Τα βρέφη με ασφαλή προσκόλληση έκλαψαν όταν έφυγαν οι γονείς τους, αλλά πήγαν σε αυτά και γρήγορα ηρεμήθηκαν όταν επέστρεψαν.

Τα βρέφη με μια αποφυγή προσκόλλησης εμφανίστηκαν εξωτερικά ήρεμα όταν οι γονείς έφυγαν, αλλά απέφυγαν ή αντιστάθηκαν να έρθουν σε επαφή με τους γονείς τους όταν επέστρεψαν.

Παρά την εμφάνιση ότι δεν χρειάζονταν τον γονέα ή τον φροντιστή τους, οι δοκιμές έδειξαν ότι αυτά τα βρέφη ήταν εξίσου στενοχωρημένα κατά τη διάρκεια του χωρισμού με τα ασφαλή προσκολλημένα βρέφη. Απλώς δεν το έδειξαν.

Καθώς τα παιδιά με ένα αποτρεπτικό στυλ προσκόλλησης μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, συχνά εμφανίζονται εξωτερικά ανεξάρτητα.

Τείνουν να βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στις αυτο-καταπραϋντικές τεχνικές, ώστε να μπορούν να συνεχίσουν να καταστέλλουν τα συναισθήματά τους και να αποφεύγουν να αναζητούν προσκόλληση ή υποστήριξη από άλλους εκτός του εαυτού τους.

Τα παιδιά και οι ενήλικες που έχουν στυλ αποφυγής προσκόλλησης μπορεί επίσης να δυσκολευτούν να συνδεθούν με άλλους που προσπαθούν να συνδεθούν ή να δημιουργήσουν δεσμό μαζί τους.

Μπορεί να απολαμβάνουν τη συντροφιά των άλλων αλλά εργάζονται ενεργά για να αποφύγουν την εγγύτητα λόγω της αίσθησης ότι δεν χρειάζονται - ή δεν πρέπει - να χρειάζονται άλλους στη ζωή τους.

Οι ενήλικες με αποφυγή προσκόλλησης μπορεί επίσης να δυσκολευτούν να εκφράσουν λεκτικά όταν έχουν συναισθηματικές ανάγκες. Μπορεί να βρουν γρήγορα λάθη σε άλλους.

Μπορείτε να αποτρέψετε την αποφυγή προσκόλλησης;

Για να διασφαλίσετε ότι εσείς και το παιδί σας αναπτύξετε ένα ασφαλές προσάρτημα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς ικανοποιείτε τις ανάγκες του. Λάβετε υπόψη τα μηνύματα που τους στέλνετε για να δείξετε τα συναισθήματά τους.

Μπορείτε να ξεκινήσετε διασφαλίζοντας ότι ικανοποιείτε όλες τις βασικές ανάγκες τους, όπως καταφύγιο, φαγητό και εγγύτητα, με ζεστασιά και αγάπη.

Τραγουδήστε τους καθώς τους λικνίζετε για ύπνο. Μιλήστε θερμά μαζί τους καθώς αλλάζετε την πάνα τους.

Σηκώστε τα για να τα καταπραΰνουν όταν κλαίνε. Μην τους ντρέπεστε για φυσιολογικούς φόβους ή λάθη, όπως διαρροές ή σπασμένα πιάτα.

Ποια είναι η θεραπεία;

Εάν ανησυχείτε για την ικανότητά σας να ενισχύσετε αυτό το είδος ασφαλούς προσκόλλησης, ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε θετικά πρότυπα γονικής μέριμνας.

Οι ειδικοί αναγνωρίζουν ότι οι περισσότεροι γονείς που αποδέχονται μια αποφυγή προσκόλλησης στο παιδί τους το πράττουν αφού σχηματίσουν έναν με τους γονείς ή τους φροντιστές τους όταν ήταν παιδιά.

Αυτά τα είδη διαγενεακών προτύπων μπορεί να είναι μια πρόκληση για να σπάσουν, αλλά είναι δυνατό με υποστήριξη και σκληρή δουλειά.

Οι θεραπευτές που εστιάζουν σε ζητήματα προσκόλλησης θα συνεργάζονται συχνά με τον γονέα. Μπορούν να τους βοηθήσουν:

• έχουν νόημα για τη δική τους παιδική ηλικία
• αρχίζουν να λένε τις δικές τους συναισθηματικές ανάγκες
• αρχίσουν να αναπτύσσουν στενότερους, πιο αυθεντικούς δεσμούς με άλλους

Οι θεραπευτές που εστιάζουν στην προσκόλληση θα συνεργάζονται επίσης συχνά με τον γονέα και το παιδί μαζί.

Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα σχέδιο για να καλύψετε τις ανάγκες του παιδιού σας με ζεστασιά. Μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη και καθοδήγηση μέσα από τις προκλήσεις - και τις χαρές! - που έρχονται με την ανάπτυξη ενός νέου στυλ γονικής μέριμνας.

Πάρε μακριά

Το δώρο της ασφαλούς προσκόλλησης είναι ένα όμορφο πράγμα για τους γονείς να μπορούν να δίνουν στα παιδιά τους.

Οι γονείς μπορούν να εμποδίσουν τα παιδιά να αναπτύξουν μια αποφυγή προσκόλλησης και να υποστηρίξουν την ανάπτυξη ασφαλούς προσκόλλησης με επιμέλεια, σκληρή δουλειά και ζεστασιά.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι καμία αλληλεπίδραση δεν θα διαμορφώσει ολόκληρο το στυλ προσκόλλησης ενός παιδιού.

Για παράδειγμα, εάν ικανοποιείτε συνήθως τις ανάγκες του παιδιού σας με ζεστασιά και αγάπη, αλλά αφήστε το να κλαίει στο παχνί του για λίγα λεπτά ενώ τείνετε να κάνετε ένα άλλο παιδί, απομακρύνετε μια ανάσα ή φροντίζετε τον εαυτό σας με κάποιο άλλο τρόπο, αυτό είναι εντάξει .

Μια στιγμή εδώ ή εκεί δεν αφαιρείται από το στέρεο θεμέλιο που χτίζετε κάθε μέρα.

Η Julia Pelly έχει μεταπτυχιακό τίτλο στη δημόσια υγεία και εργάζεται με πλήρη απασχόληση στον τομέα της θετικής ανάπτυξης των νέων. Η Τζούλια λατρεύει την πεζοπορία μετά τη δουλειά, το κολύμπι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, και παίρνει πολύ, απογευματινό μεσημέρι με τους γιους της τα σαββατοκύριακα. Η Τζούλια ζει στη Βόρεια Καρολίνα με τον σύζυγό της και δύο νεαρά αγόρια. Μπορείτε να βρείτε περισσότερα από τη δουλειά της στο JuliaPelly.com.