10 παπούτσια για τρέξιμο

Περιεχόμενο

• Τιμολόγηση προϊόντων
• Καλύτερα συνολικά
• Μπρουκ Γλυκερίνη 17
• Ο καλύτερος δρομέας δρόμου
• Brooks Ghost 12
• Καλύτερος δρομέας ιχνών
• Salomon Speedcross 4
• Καλύτερη απορρόφηση των κραδασμών
• Hoka One One Bondi 6
• Καλύτερο για φαρδιά πόδια
• Brooks GTS 19
• Καλύτερο για επίπεδα πόδια
• ASICS Gel-Kayano 26
• Το καλύτερο vegan
• Οτιδήποτε από την Altra
• Καλύτερο "χωρίς παπούτσια"
• Vibram KSO EVO
• Καλύτερη μηδενική πτώση
• Merrell Trail Glove 5
• Καλύτερο μινιμαλιστικό
• Xero Prio
• Πώς να διαμορφώσετε τα παπούτσια για τρέξιμο
• Πώς να επιλέξετε
• Το πακέτο

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Μπορεί να μην το σκέφτεστε έτσι, αλλά τα παπούτσια για τρέξιμο μπορούν να αποτελέσουν επένδυση στα πόδια σας και στην υγεία σας.

Η επιλογή του σωστού ζεύγους παπουτσιών για τρέξιμο μπορεί να ενθαρρύνει την πιο άνετη κίνηση και να προστατεύσει το κάτω μέρος του σώματός σας από ζημιές που προκαλούνται από πέτρες σε σκληρές επιφάνειες.

Έτσι, αν ψάχνετε για φόρμα ή λειτουργία, βρήκαμε επιλογές για εσάς. Μας άρεσαν αυτές οι επιλογές επειδή κάθε μοντέλο έχει μια έκδοση ανδρών και γυναικών (ορισμένα μοντέλα έχουν επίσης παιδική έκδοση), πράγμα που σημαίνει πολλές επιλογές μεγέθους για το πόδι σας.

Τιμολόγηση προϊόντων

Μπορείτε να περιμένετε να πληρώσετε οπουδήποτε από 20 $ έως και εκατοντάδες για ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο. Καταργήσαμε τις περισσότερες από τις επιλογές χαμηλού επιπέδου από την επιλογή μας υπέρ της σύστασης υψηλότερης ποιότητας και πιο εξειδικευμένων ζευγών.

• $ ($80–$130)
• $$ ($130–$180)
• $$$ (180 $ και άνω)

Καλύτερα συνολικά

Μπρουκ Γλυκερίνη 17

• Σημείο τιμής: $$
• Βασικά χαρακτηριστικά: Η παχιά μαξιλαροθήκη σόλα διαρκεί πολύ και έχει σχεδιαστεί για μέγιστη άνεση σε σκληρές επιφάνειες όπως το πεζοδρόμιο. Ελαφρύ τρισδιάστατο πλέγμα για ελαφρότητα με πολλαπλές επιλογές χρώματος για όλα τα φύλα και τα γούστα. Η τεχνολογία DNA LOFT διευκολύνει τη μετάβαση από το δάκτυλο στο τακούνι κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης. Προορίζεται για τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. Διατίθεται σε στενά, μεσαία και μεγάλα πλάτη.
• Σκέψεις: Το πλάτος μπορεί να μην είναι αρκετό για τα πόδια κάποιων ανθρώπων. Το σημείο τιμής μπορεί να φαίνεται υψηλό.
• Αγοράστε για Μπρουκ Γλυκερίνη σε καταστήματα και διαδικτυακά.

Ο καλύτερος δρομέας δρόμου

Brooks Ghost 12

• Σημείο τιμής: $$
• Βασικά χαρακτηριστικά: Δημοφιλές παπούτσι πόλης ή δρόμου τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους δρομείς. Παχύ μαξιλάρι σχεδιασμένο για μεγάλες αποστάσεις και μικρές ταχύτητες. Έχει τρισδιάστατη εκτύπωση πλέγματος για να ελαφρύνει το συνολικό βάρος. Διατίθεται σε ποικιλία χρωμάτων για διαφορετικά στυλ και γούστα.
• Σκέψεις: Ορισμένοι πελάτες αναφέρουν ότι αυτά τα παπούτσια μπορεί να είναι πολύ σφιχτά ή στενά για φαρδιά πόδια. Το βαρύ βάρος (9,3 ουγκιές) το καθιστά δύσκολο για ορισμένους να δικαιολογηθούν ως παπούτσια αγώνων ή μαραθωνίου.
• Ψωνίστε για Brooks Ghost σε καταστήματα και διαδικτυακά.

Καλύτερος δρομέας ιχνών

Salomon Speedcross 4

• Σημείο τιμής: $
• Βασικά χαρακτηριστικά: Άνετη και άνετη εφαρμογή, με λαστιχένια σόλα σχεδιασμένη για μέγιστη πρόσφυση και πρόσφυση για απρόβλεπτο έδαφος. Πατενταρισμένη μεσαία σόλα μυ που προορίζεται για απορρόφηση των κραδασμών καθώς και προστασία από μια ποικιλία επιφανειών. Στην ελαφρύτερη πλευρά για δρομέα ίχνους στα 300 γραμμάρια.
• Σκέψεις: Έχει σύστημα γρήγορης δαντέλας παρά παραδοσιακά κορδόνια. Πολλοί πελάτες αναφέρουν ότι η σόλα φθείρεται γρήγορα σε πεζοδρόμιο ή άσφαλτο ακόμη και με περιορισμένη χρήση. Το χρώμα μπορεί να φθαρεί εύκολα από ορισμένα χρώματα.
• Αγοράστε Salomon Speedcross σε καταστήματα και διαδικτυακά.

Καλύτερη απορρόφηση των κραδασμών

Hoka One One Bondi 6

• Σημείο τιμής: $$
• Βασικά χαρακτηριστικά: Σχεδιασμός χωρίς διακοσμητικά στοιχεία με παχύ μαξιλάρι για μέγιστη άνεση. Επιλογές πολλαπλού πλάτους για οποιοδήποτε πόδι μεγέθους. Μαξιλάρι προσαρμόσιμο τόσο στο πεζοδρόμιο όσο και στο τραχύ έδαφος. Μικρή σταγόνα από τακούνι-δάκτυλα 4 χιλιοστών (mm).
• Σκέψεις: Ευρέως θεωρείται ότι είναι πιο λειτουργικό από το κομψό. Λίγο βαρύτερο από παρόμοια παπούτσια για τρέξιμο. Ορισμένοι πελάτες αναφέρουν το σχίσιμο των ματιών μακριά από τη σόλα κατά την εκτενή χρήση.
• Αγοράστε το Hoka One One's Bondi σε καταστήματα και διαδικτυακά.

Καλύτερο για φαρδιά πόδια

Brooks GTS 19

• Σημείο τιμής: $$
• Βασικά χαρακτηριστικά: Σχεδιασμένο ειδικά για δρομείς με φαρδιά πόδια. Μια καλή επιλογή για άτομα με bunions ή που πρόσφατα είχαν αφαιρέσει bunion. Σχεδιασμένο για υποστήριξη αψίδων. Το πατενταρισμένο σύστημα στήριξης Guardrail προορίζεται να ελαχιστοποιήσει τη ζημιά ή τον τραυματισμό στα γόνατα σταθεροποιώντας το βάδισμα. Η απορρόφηση των κραδασμών προστατεύει τα πόδια σας ενώ παράλληλα παρέχει ανταπόκριση από το περιβάλλον λειτουργίας σας.
• Σκέψεις: Τα μεγέθη μπορούν να τρέξουν λίγο μεγαλύτερο από το αναμενόμενο, οπότε ίσως θελήσετε να παραγγείλετε ένα μέγεθος κάτω.
• Αγοράστε για Brooks GTS σε καταστήματα και διαδικτυακά.

Καλύτερο για επίπεδα πόδια

ASICS Gel-Kayano 26

• Σημείο τιμής: $$
• Βασικά χαρακτηριστικά: Ειδικά σχεδιασμένο για δρομείς με επίπεδα πόδια. Τα ελαφριά υλικά το καθιστούν καλό για αγώνες αγώνων ή μεγάλων αποστάσεων. Επίσης, σχεδιασμένο για να βοηθά στην υπεροχή, η οποία συμβαίνει συνήθως παράλληλα με το επίπεδο πόδι.
• Σκέψεις: Η τιμή μπορεί να φαίνεται υψηλή για την ποιότητα. Μπορεί να φαίνεται σφιχτό εάν προσθέσετε ορθοτικά για περαιτέρω υποστήριξη ή διόρθωση.
• Αγοράστε ASICS Gel-Kayano σε καταστήματα και διαδικτυακά.

Το καλύτερο vegan

Οτιδήποτε από την Altra

• Σημείο τιμής: $$
• Βασικά χαρακτηριστικά: Η σειρά παπουτσιών της Altra είναι vegan (εκτός από τη χρήση δέρματος όπου αναφέρεται). Ποικιλία διαφορετικών στυλ για πόλη, μονοπάτι, ανταγωνιστικό και τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. Τα φαρδιά κουτιά των ποδιών ταιριάζουν άνετα στα περισσότερα πόδια. Μερικά μοντέλα έχουν σχεδιαστεί για "γυναικεία" πόδια. Μηδενικός σχεδιασμός μαξιλαριού.
• Σκέψεις: Μερικοί πελάτες αναφέρουν ότι το πλέγμα και η σόλα αρχίζουν να φθείρονται και βγαίνουν μετά από έντονη χρήση. Τα κορδόνια είναι μακριά και μπορεί να είναι δύσκολο για ορισμένους χρήστες.
• Ψωνίστε για Altra σε καταστήματα και διαδικτυακά.

Καλύτερο "χωρίς παπούτσια"

Vibram KSO EVO

• Σημείο τιμής: $
• Βασικά χαρακτηριστικά: Ο σχεδιασμός πέντε δακτύλων επιτρέπει τη μέγιστη ευελιξία των ποδιών. Αδιάβροχο. Τοποθετήστε άνετα σε σχεδόν οποιοδήποτε μέγεθος ποδιού, συμπεριλαμβανομένων των φαρδιών ποδιών. XS Trek σόλα σχεδιασμός καλό για διαφορετικά εδάφη υγρό και στεγνό. Μηδενική πτώση για άνετα πέλματα. Εξαιρετικά πλένεται στο πλυντήριο.
• Σκέψεις: Ο σχεδιασμός μπορεί να μην είναι άνετος ή ελκυστικός για όλους τους ανθρώπους. Το μέγεθος μπορεί να τρέξει μεγάλο. Το toe box μπορεί να τρέξει λίγο μικρό για άτομα με φαρδιά πόδια.
• Αγοράστε για Vibram KSO EVO σε καταστήματα και διαδικτυακά.

Καλύτερη μηδενική πτώση

Merrell Trail Glove 5

• Σημείο τιμής: $
• Βασικά χαρακτηριστικά: Μηδενική πτώση από το τακούνι στο δάκτυλο. Κατασκευασμένο από vegan και βιώσιμα υλικά. Στρογγυλεμένο κουτί toe για άνετη και άνετη εφαρμογή. Σχεδιασμένο για τρέξιμο παντός εδάφους με απορρόφηση των κραδασμών με σκοπό την προστασία της φτέρνας και του ποδιού από μώλωπες ή τραυματισμούς.
• Σκέψεις: Ο σχεδιασμός "Barefoot" μπορεί να χρειαστεί να συνηθίσει κανείς για τους πρώτους. Οι κριτικές συνήθως αναφέρουν ότι η γλώσσα συσσωρεύεται μέσα στο παπούτσι.
• Αγοράστε το Merrell Trail Glove σε καταστήματα και διαδικτυακά.

Καλύτερο μινιμαλιστικό

Xero Prio

• Σημείο τιμής: $
• Βασικά χαρακτηριστικά: Κομψή και ελαφριά σχεδίαση. Πιο προσιτά από παρόμοια μινιμαλιστικά παπούτσια υψηλών προδιαγραφών. Προσαρμόζεται σε πολλές συνθήκες, όπως πεζοδρόμιο και βρωμιά. Η σόλα FeelTrue έχει σχεδιαστεί για μέγιστη πρόσφυση για σταθερότητα σε πολλά είδη εδάφους, ενώ σας δίνει άμεση «ανατροφοδότηση» από την επαφή. Ευρύ κουτί για άτομα με φαρδιά πόδια. Κατασκευασμένο από vegan υλικά.
• Σκέψεις: Μερικοί πελάτες αναφέρουν ότι η σόλα διαχωρίζεται από το παπούτσι μετά από μερικούς μήνες. Άλλοι αναφέρουν ότι τα πόδια τους πονάνε μετά από μερικούς μήνες από την ελάχιστη απορρόφηση των κραδασμών.
• Αγοράστε το Xero Prio online.

Πώς να διαμορφώσετε τα παπούτσια για τρέξιμο

Ακολουθεί ένας γρήγορος οδηγός για τις προδιαγραφές μεγέθους που βρίσκονται στα περισσότερα παπούτσια:

• Μήκος: Αυτό εξαρτάται από το πόσο καιρό είναι το πόδι σας και θα δείτε αριθμούς και στις δύο ίντσες (ΗΠΑ) και σε άλλα εθνικά πρότυπα, όπως το Ηνωμένο Βασίλειο, τα ιαπωνικά και τα ευρωπαϊκά.
• Πλάτος: Το μέγεθος του ποδιού σας μπορεί να είναι οπουδήποτε από στενό (AA) έως όσο το δυνατόν μεγαλύτερο (EE). Το πιο συνηθισμένο μέγεθος που θα βρείτε είναι στενό, μεσαίο (M ή B) και ευρύ (D).
• Μάρκετινγκ και σχεδιασμός: Τα παπούτσια συνήθως λένε αν έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το αρσενικό ή το γυναικείο πόδι.

Πώς να επιλέξετε

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ακόμη και η πιο εξαντλητική λίστα χαρακτηριστικών δεν μπορεί να συγκριθεί με το πώς αισθάνεται ένα παπούτσι με τα πόδια σας. Πολλά παπούτσια έχουν πολλή έρευνα, ανάπτυξη και μηχανική, από τα υλικά που χρησιμοποιούνται μέχρι το σχεδιασμό και το στυλ, αλλά πάντα έρχεται σε αυτό που ταιριάζει σε εσάς και τα πόδια σας.

Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις και πράγματα που πρέπει να θυμάστε καθώς κάνετε ζωοτροφές για υποδήματα:

• Ποια είναι η πολιτική επιστροφής; Μπορείτε να το επιστρέψετε αν δεν σας αρέσει αφού το έχετε χρησιμοποιήσει; Πόσο καιρό έχετε για επιστροφή και σε ποια κατάσταση δέχεται το κατάστημα ή ο κατασκευαστής τα παπούτσια; Τα παπούτσια έχουν εγγύηση;
• Πόσο παχύ είναι τα πέλματα; Το πάχος σόλας μπορεί να σας πει πολλά για το πόσο θα διαρκέσει το παπούτσι προτού φθαρεί τα πέλματα. Αλλά το παχύ μπορεί επίσης να σημαίνει βαρύς. Είναι σημαντικό να βρείτε ανθεκτικά πέλματα που δεν προσθέτουν πάρα πολύ βάρος, ειδικά αν είστε συχνός ή ανταγωνιστικός δρομέας.
• Πόσο ζυγίζει το παπούτσι; Το βάρος των παπουτσιών έχει αντίκτυπο στην ποσότητα ενέργειας που ξοδεύετε για να τρέξετε ή ακόμα και με τα πόδια και πεζοπορία. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε πόσο ζυγίζει ένα παπούτσι μέχρι να μεταβείτε σε ένα ζευγάρι που έχει κατασκευαστεί με ελαφρύτερα υλικά.
• Από τι έιναι φτιαγμένο? Χρειάζεται να αναπνέει για ζεστά κλίματα για να αποτρέψετε τα πόδια σας από να μαγειρεύουν στον ιδρώτα; Ίσως θέλετε ένα παπούτσι που έχει περισσότερα μάτια. Πρέπει να είναι αδιάβροχο για χρήση στη βροχή ή σε υγρό, λασπώδες έδαφος; Τα τελειώματα Gore-tex μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Ή, αρκεί να στεγνώσει γρήγορα το παπούτσι χωρίς να είναι αδιάβροχο; Αυτό μπορεί να σας προσφέρει περισσότερες και ελαφρύτερες επιλογές.
• Ποια είναι η σταγόνα από τα τακούνια; Ποια είναι η διαφορά στο πόσο υλικό υποστηρίζει τα δάχτυλα των ποδιών σας σε σχέση με το πόσο υποστηρίζει τη φτέρνα σας; Δεν υπάρχει διαφορά (μηδενική πτώση) ή μερικά χιλιοστά; Τι αισθάνεται καλά όταν τρέχετε;
• Τι είδους πέλμα χρειάζεστε; Το πέλμα είναι κατασκευασμένο για ένα συγκεκριμένο έδαφος, όπως πιασίματα πεζοδρομίων ή αποτροπή ολίσθησης στη λάσπη; Είναι κατασκευασμένο για σκληρές ή επίπεδες επιφάνειες; Τι γίνεται με μαλακές ή ανώμαλες επιφάνειες;
• Τι κάλτσες θα φορέσετε με αυτά; Η γνώση του γενικού πάχους των καλτσών που θα φοράτε με τα παπούτσια για τρέξιμο μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος. Δοκιμάστε λοιπόν παπούτσια με κάλτσες ίδιου πάχους.

Το πακέτο

Δεν αποφεύγετε να δοκιμάζετε παπούτσια, είτε μπορείτε να το κάνετε σε ένα κατάστημα ή στην άνεση του σπιτιού σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι το κατάστημα ή ο κατασκευαστής έχει μια πολιτική επιστροφής που λειτουργεί για εσάς. Προσπαθήστε να βγείτε τα παπούτσια σας για μια πραγματική δοκιμή.