Πώς να απαλλαγείτε από τις ουλές για τα καλά

Περιεχόμενο

• Πώς να απαλλαγείτε από τις περισσότερες ουλές
• Πώς να απαλλαγείτε από τις βυθισμένες (ατροφικές) ουλές
• Πώς να απαλλαγείτε από τις χηλοειδείς ουλές
• Πώς να απαλλαγείτε από αυξημένες (υπερτροφικές) ουλές
• Πώς να απαλλαγείτε από τις ουλές ακμής
• Αξιολόγηση για

Ο χρόνος μπορεί να γιατρέψει όλες τις πληγές, αλλά δεν είναι τόσο καλός στο να τις σβήσει. Οι ουλές εμφανίζονται όταν ένας τραυματισμός διαπερνά το ανώτερο στρώμα του δέρματος και διεισδύει στο χόριο, λέει ο Neal Schultz, M.D., δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Το τι θα συμβεί στη συνέχεια εξαρτάται από την απόκριση κολλαγόνου του σώματός σας. Εάν παράγει ακριβώς τη σωστή ποσότητα αυτής της πρωτεΐνης που επιδιορθώνει το δέρμα, θα μείνετε με μια επίπεδη, αχνή ουλή. Εάν το σώμα σας * δεν μπορεί * να γεμίσει αρκετό κολλαγόνο, θα καταλήξετε με μια βυθισμένη ουλή. FYI: Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσετε να προστατεύετε το κολλαγόνο στο δέρμα σας. Μπορείτε ακόμη και να γεμίσετε την πρωτεΐνη μέσω σκόνης κολλαγόνου.

Αλλά αν το σώμα σας ανακατεύεται πάρα πολύ κολλαγόνο; Έχεις κολλήσει με μια σηκωμένη ουλή. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα εμφανίζετε τον ίδιο τύπο ουλής κάθε φορά που τραυματίζεστε, "αλλά οι άνθρωποι τείνουν να έχουν προδιάθεση να δημιουργήσουν ουλές με κάποιο τρόπο", λέει η Diane Madfes, MD, επίκουρη κλινική καθηγήτρια στο τμήμα δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. Με άλλα λόγια, εάν έχετε ένα σηκωμένο σημάδι, είναι πιο πιθανό να έχετε ένα άλλο στο μέλλον.

Παράγοντες εντοπισμού τραυματισμού επίσης. Οι ουλές στο στήθος και το λαιμό τείνουν να είναι ιδιαίτερα εμφανείς επειδή το δέρμα εκεί είναι τόσο λεπτό και το τραύμα του δέρματος κάτω από τη μέση μπορεί να ουλήσει άσχημα επειδή ο κυτταρικός κύκλος είναι πιο αργός και υπάρχει λιγότερη ροή αίματος στο κάτω μέρος του σώματος.

Όσο για την ακόμα φλέγον ερώτησή σας για το πώς να απαλλαγείτε από τα σημάδια εάν τα έχετε βαρεθεί; Ευτυχώς, ανεξάρτητα από το είδος της ουλής που έχετε, υπάρχουν νέοι και αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τις ουλές και να αποφύγετε να μείνετε με μόνιμο σημάδι. (Επίσης: Μην αισθάνεστε ότι * έχετε * να κρύψετε τα σημάδια σας. Αυτός ο φωτογράφος, αφενός, αποστιγματίζει τα σημάδια μοιράζοντας τις ιστορίες πίσω τους.)

Πώς να απαλλαγείτε από τις περισσότερες ουλές

Όταν συμβαίνει η αρχική προσβολή, το πιο σημαντικό βήμα (μετά τον καθαρισμό, φυσικά) είναι να διατηρείται το δέρμα καλά λιπανμένο, λέει η Mona Gohara, MD, αναπληρώτρια κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Yale. Ένα υγρό περιβάλλον προάγει την ανάπτυξη που απαιτείται για τη διαδικασία επισκευής. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι ψώρα καθυστερούν τη διαδικασία επούλωσης, λέει. (Σχετικά: Τα καλύτερα νέα καθαρά προϊόντα περιποίησης δέρματος)

Τα λιπαντικά με βάση το λάδι λειτουργούν επίσης - και δεν χρειάζεται να ασχολείστε με τα τοπικά αντιβιοτικά. Σύμφωνα με έρευνες, δεν υπάρχει διαφορά στο ποσοστό μόλυνσης μεταξύ πληγών που υποβάλλονται σε θεραπεία με βαζελίνη και πληγών που αντιμετωπίζονται με αντιβακτηριακή κρέμα χωρίς συνταγή, λέει ο Δρ Gohara. "Εάν υπάρχουν ράμματα ή εάν το δέρμα είναι ανοιχτό: λιπαντικό, λιπαντικό, λιπαντικό."

Για να απαλλαγείτε από τις ουλές, προσπαθήστε επίσης να ελαχιστοποιήσετε την καταπόνηση, σημειώνει. Ειδικά στην περίπτωση των ραμμάτων, λιγότερη καταπόνηση σημαίνει λιγότερες ουλές. Πάρτε την πλάτη σας για παράδειγμα: Όταν οι γιατροί αφαιρούν τους καρκίνους του δέρματος εκεί, συνιστούν στους ασθενείς να κρατούν τα χέρια τους κάτω όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε οι μύες της πλάτης να μην κινούνται. «Όταν οι μύες κινούνται, η ουλή μπορεί να τεντωθεί και να διευρυνθεί (ένας όρος που ονομάζεται «στόμιο ψαριού»),» λέει. «Οι καθημερινές δραστηριότητες, όπως η είσοδος στο ντουλάπι, η οδήγηση και το βούρτσισμα των δοντιών σας προκαλούν αρκετή ένταση, οπότε κάθε επιπλέον δραστηριότητα θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Είναι σημαντικό να εντοπίζουμε σημεία καταπόνησης και να τα αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο ».

Και ενώ τα σημάδια μπορούν να επουλωθούν σε έναν τόνο πιο ανοιχτό, πιο σκούρο ή πιο κόκκινο από το δέρμα, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά* σε περίπτωση υποχρωματισμού (φωτισμός). Για να αποφύγετε την υπερχρωστική (σκούρα), εφαρμόστε καθημερινά ένα καλό φυσικό ευρέως φάσματος SPF 30 ή υψηλότερο και εφαρμόστε το ξανά κάθε δύο ώρες, προτείνει. (Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το αντηλιακό μπορεί να μην είναι *πάντα* αρκετό για να προστατεύσει το δέρμα σας από τον ήλιο.) Οι κρέμες ξεθωριάσματος με υδροκινόνη, βιταμίνη C, κοτζικό οξύ, ρετινόλη, σόγια, ρίζα γλυκόριζας και εκχύλισμα μούρων μπορούν επίσης να εξασθενίσουν σκοτεινά σημάδια, λέει.

Διαφορετικά, πώς να απαλλαγείτε από μια ουλή μπορεί να εξαρτάται από το είδος της ουλής που θέλετε να απαλλαγείτε από την πρώτη θέση. Εδώ, τέσσερα κοινά είδη ουλών, συν τους καλύτερους τρόπους (ας ελπίσουμε) να καθαρίσετε το καθένα.

Πώς να απαλλαγείτε από τις βυθισμένες (ατροφικές) ουλές

Οι ατροφικές ουλές εμφανίζονται όταν χάνετε τον ιστό του δέρματος και το σώμα σας δεν μπορεί να τον αναγεννήσει, οπότε μένετε με κατάθλιψη. Συχνά προέρχονται από μια κακή περίπτωση ακμής ή ανεμοβλογιάς-ή από την αφαίρεση ενός μη φυσιολογικού σπίλου. Η απαλλαγή από αυτές τις ουλές εξαρτάται από τον τύπο του ατροφικού σήματος που έχετε.

Ουλές συλλογής πάγου: Είναι μικρά, βαθιά και στενά και συνήθως αντιμετωπίζονται κόβοντάς τα. "Υπάρχουν κάθετες λωρίδες ιστού ουλής αγκυρωμένες στο κάτω μέρος της ουλής, που το συνδέουν με βαθύτερα μέρη του δέρματος", λέει ο Dennis Gross, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Ο γιατρός σας θα μουδιάσει την περιοχή, θα κόψει και θα αφαιρέσει την ουλή και θα κλείσει την τομή με μία μόνο βελονιά. Αλλά ιδού η ατάκα: Αυτή η διαδικασία θα αφήσει μια ουλή. "Ανταλλάζετε μια ουλή συλλογής πάγου για μια ωραία επίπεδη ουλή", λέει ο Δρ Γκρος.

Μπορείτε επίσης να κάνετε ένεση στην ουλή με ένα πληρωτικό, όπως το Juvéderm ή το Belotero Balance. «Αυτό θα βοηθήσει να γεμίσει το «λάκκο»», λέει ο πλαστικός χειρουργός Sachin M. Shridharani, M.D., ιδρυτής της Luxurgery στη Νέα Υόρκη. «Αλλά το πληρωτικό θα διαρκέσει μόνο έξι έως 12 μήνες».

Ουλές Boxcar: Έχουν απότομα, καθορισμένα όρια και επίπεδο πυθμένα. Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την ουλή είναι το subcision, το οποίο περιλαμβάνει το σκάσιμο του ουλώδους δέρματος πίσω με μια βελόνα, ώστε η περιοχή να μην είναι πλέον καταθλιπτική. Μπορεί να έχετε κάποιους μώλωπες για περίπου μια εβδομάδα.

Μια άλλη επιλογή: αφαιρετικά λέιζερ (που σημαίνει ότι προκαλούν βλάβη στην επιφάνεια του δέρματος) που ονομάζονται CO2 ή erbium, "που μπορεί να σας δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα", λέει ο Δρ Γκρος. Και οι δύο λειτουργούν κάνοντας τρύπες στον ιστό της ουλής για να προκαλέσουν νέο σχηματισμό κολλαγόνου. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται τρεις θεραπείες. Τα λέιζερ μπορεί να βλάψουν, αλλά μια αναισθητική κρέμα αφαιρεί την άκρη. "Και θα έχετε κάποια ερυθρότητα και κρούστα για έως και 10 ημέρες εάν είχατε θεραπεία με CO2 ή έως επτά στην περίπτωση του erbium", λέει ο Δρ Madfes.

Κυλιόμενες ουλές: Η τελευταία ατροφική ουλή, μια κυλιόμενη ουλή, είναι πλατιά και κρατηροειδή με κυλιόμενες άκρες. "Τα λέιζερ CO2 ή erbium χρησιμοποιούνται συχνά όταν οι ουλές είναι σοβαρές, αλλά εάν οι ουλές είναι πιο επιφανειακές, τα λέιζερ Fraxel ή πικοδευτερολέπτου μπορούν να είναι αποτελεσματικά", λέει ο Δρ Shridharani. Αυτά τα μη -επιλεκτικά λέιζερ απαλλάσσουν από τις ουλές σφίγγοντας το δέρμα και διεγείροντας την ανάπτυξη κολλαγόνου. Δεδομένου ότι δεν τρυπούν το δέρμα, θα έχετε μόνο μια προσωρινή ερυθρότητα.

Πώς να απαλλαγείτε από τις χηλοειδείς ουλές

Οι χηλοειδείς δεν αυξάνονται μόνο αλλά καταλαμβάνουν επιπλέον ακίνητη περιουσία που είναι συχνά πολύ ευρύτερη και μεγαλύτερη από την αρχική πληγή. Οι χηλοειδείς μπορεί να είναι σκληρές ουλές για να απαλλαγούμε, οπότε μερικές φορές οι άνθρωποι τους ρίχνουν τα πάντα ", λέει ο Δρ Σουλτς." Δεν μπορεί να βλάψει να δοκιμάσετε μια τοπική κρέμα ουλών ", λέει ο Δρ Γκρος. Μία φορά την ημέρα, κάντε μασάζ με ένα λεπτό στρώστε πάνω από την ουλή (δοκιμάστε Mederma Scar Cream Plus SPF30: Buy It, $ 10, amazon.com). Σε οκτώ εβδομάδες μπορεί να δείτε κάποια βελτίωση.

Τα φύλλα σιλικόνης και τα λέιζερ μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικά, λέει ο Δρ Γκρος, αλλά οι λήψεις κορτιζόνης τείνουν να λειτουργούν καλύτερα. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένεση χηλοειδών τόσο με κορτιζόνη όσο και με 5-φθοροουρακίλη (5-FU), ένα αντικαρκινικό φάρμακο που εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων που ονομάζονται ινοβλάστες, οι οποίοι παράγουν κολλαγόνο, λέει ο Δρ Madfes.

Τελευταία επιλογή για να απαλλαγείτε από τα σημάδια: Κόψτε τα. Δεδομένου ότι συνήθως αφαιρείτε μια τόσο μεγάλη περιοχή, θα μείνετε με μια άλλη, ελπίζουμε, μικρότερη, ουλή.

Πώς να απαλλαγείτε από αυξημένες (υπερτροφικές) ουλές

Οι ανυψωμένες ουλές είναι υπερτροφικές ουλές. Το σώμα σας θα πρέπει να απενεργοποιήσει την παραγωγή κολλαγόνου μόλις επουλωθεί ένας τραυματισμός, αλλά μερικές φορές δεν λαμβάνει το σημείωμα και συνεχίζει να αντλεί κολλαγόνο μέχρι να μείνετε με ένα σημάδι. Τα καλά νέα είναι ότι οι υπερτροφικές ουλές γνωρίζουν τα όριά τους - δεν εκτείνονται πέρα ​​από το αρχικό αποτύπωμα της πληγής. Μπορούν είτε να είναι ροζ (που σημαίνει ότι η ουλή είναι πιο φρέσκια και νεότερη) είτε να ταιριάζουν με το χρώμα του δέρματός σας.

Τα επιθέματα σιλικόνης OTC όπως τα ScarAway Silicone Scar Sheets ($22, walgreens.com) μπορούν να βοηθήσουν στην ισοπέδωση της ουλής «ασκώντας πίεση στην περιοχή και εμποτίζοντάς της με ενυδάτωση», λέει ο Δρ Σουλτς. Για να απαλλαγείτε από την ουλή, θα πρέπει να αφήσετε το αυτοκόλλητο φύλλο στο σημάδι όλη τη νύχτα, κάθε βράδυ, για περίπου τρεις μήνες.

Μπορείτε επίσης να κάνετε το δέρμα σας να κάνει έγχυση κορτιζόνης απευθείας στην ουλή. «Η κορτιζόνη φαίνεται να επιβραδύνει την παραγωγή κολλαγόνου και να λιώνει το υπερβολικό κολλαγόνο», λέει ο Δρ Σουλτς. Τα λέιζερ CO2 και erbium μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα επειδή παρόλο που αυξάνουν το κολλαγόνο, το αναδιαμορφώνουν επίσης, γεγονός που μειώνει το πρήξιμο. "Είναι σαν να επανεκκινήσετε έναν υπολογιστή-ξεκινά σωστή θεραπεία", λέει ο Δρ Σουλτς.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ουλές ακμής

Τα σπυράκια είναι αρκετά ενοχλητικά όταν συμβαίνουν. Αλλά μετά να υποφέρεις από το δώρο που συνεχίζει να δίνει με τη μορφή ουλής; Οχι ευχαριστώ. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να απαλλαγείτε από τις ουλές ακμής, επίσης. Το Bellafill είναι ένα δερματικό πληρωτικό εγκεκριμένο για τη διόρθωση μέτριων έως σοβαρών, ατροφικών, διατατικών ουλών ακμής προσώπου στο μάγουλο σε ασθενείς ηλικίας άνω των 21 ετών, λέει ο Δρ Gohara. "Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με λέιζερ όπως το Fraxel που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος."

Το Microneedling - μικροσκοπικές μικρές βελόνες κάνουν μικρές τρύπες στο δέρμα έτσι ώστε να σχηματιστεί κολλαγόνο και να εξομαλυνθεί η χροιά - είναι μια άλλη εύλογη επιλογή για να απαλλαγείτε από τα σημάδια ακμής, λέει.

Θέλετε να το κρατήσετε απλό; Η μικροδερμοαπόξεση ή ακόμα και τα τοπικά προϊόντα ρετινόλης (εδώ είναι τα καλύτερα για κάθε τύπο δέρματος) μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τα σπασίματα και τις καταθλίψεις από προηγούμενες κηλίδες, σημειώνει η Δρ Gohara. (Σχετικά: Αυτά τα 7 προϊόντα θα εξαλείψουν τις ουλές ακμής σας σε χρόνο ρεκόρ)

Αξιολόγηση για