Μπορεί το Borage Seed Oil να βοηθήσει στην εμμηνόπαυση;

Περιεχόμενο

• Τι είναι το έλαιο σπόρων μποράγκο;
• Ποιο είναι το μυστικό συστατικό;
• Κάνοντας ασφαλείς επιλογές
• Πάρε μακριά

Εισαγωγή

Εάν είστε γυναίκα άνω των 50 ετών, πιθανότατα γνωρίζετε τις ταλαιπωρίες της εμμηνόπαυσης. Μπορεί να είστε επιρρεπείς σε ξαφνικές επιθέσεις ιδρώτα, διακοπτόμενο ύπνο, ευαισθησία στο στήθος και ένα τόξο ορμονικής αλλαγής της διάθεσης, όπως δεν έχετε δει από τη 10η τάξη. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μια ανεπιθύμητη μείωση της σεξουαλικής σας ορμής και δυσάρεστη κολπική ξηρότητα.

Τα συμπτώματα και η σοβαρότητα της εμμηνόπαυσης είναι διαφορετικά για κάθε γυναίκα. Δεν υπάρχει μαγικό χάπι για κανένα σύμπτωμα ή συνδυασμό συμπτωμάτων. Πολλές γυναίκες κατευθύνονται στο διάδρομο συμπληρώματος υγείας για λύσεις. Το έλαιο σπόρου μποράγκο θεωρείται ως θεραπεία για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και ακόμη και αυτά που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Είναι όμως ασφαλές; Και πώς πρέπει να χρησιμοποιηθεί;

Τι είναι το έλαιο σπόρων μποράγκο;

Το Borage είναι ένα φυλλώδες πράσινο βότανο που βρίσκεται συνήθως στη Μεσόγειο και σε πιο δροσερά κλίματα. Τα φύλλα μπορούν να καταναλωθούν από μόνα τους, σε σαλάτα ή ως γεύση αγγουριού για τρόφιμα. Το εκχύλισμα σπόρου πωλείται σε κάψουλες ή σε υγρή μορφή.

Το λάδι από τους σπόρους του χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για χιλιάδες χρόνια. Χρησιμοποιείται τοπικά, λέγεται ότι θεραπεύει την ακμή και παρόμοιες μικρές βακτηριακές εκρήξεις, καθώς και πιο μακροχρόνιες δερματικές παθήσεις όπως δερματίτιδα και ψωρίαση.

Η λήψη ελαίου σπόρου μποράγκο σε τροφή ή ως συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ακόλουθων παθήσεων:

• αρθρίτιδα
• ρευματοειδής αρθρίτιδα
• ουλίτιδα
• καρδιακές παθήσεις
• προβλήματα επινεφριδίων

Σύμφωνα με την Κλινική Cleveland, το έλαιο μποράγκο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει την ταλαιπωρία που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), όπως:

• ευαισθησία στο στήθος
• αλλαγές διάθεσης
• εξάψεις

Η κλινική τονίζει ότι τα αποτελέσματα της έρευνας αναμιγνύονται σε αυτές τις χρήσεις λαδιού μποράγκο και συνιστά περισσότερη έρευνα.

Ποιο είναι το μυστικό συστατικό;

Φαίνεται ότι το μαγικό φίλτρο στο έλαιο σπόρων μποράγκο είναι ένα λιπαρό οξύ που ονομάζεται γ-λινολενικό οξύ (GLA). Το GLA υπάρχει στο έλαιο νυχτολούλουδου, ένα άλλο φυσικό συμπλήρωμα που ίσως έχετε ακούσει για αυτό που λέγεται ότι βοηθά στη θεραπεία των ορμονικών συμπτωμάτων των γυναικών.

Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, τα προκαταρκτικά ερευνητικά αποτελέσματα δείχνουν ότι το GLA έχει τη δυνατότητα θεραπείας των ακόλουθων παθήσεων, αλλά απαιτούνται περισσότερες μελέτες:

• έκζεμα
• ρευματοειδής αρθρίτιδα
• δυσφορία στο στήθος

Μια μελέτη από την κλινική Mayo έδειξε ότι το GLA βοήθησε στη μείωση της ανάπτυξης ορισμένων καρκινικών κυττάρων του παγκρέατος σε ποντίκια. Αν και η μελέτη δείχνει τις δυνατότητες αντιμετώπισης του καρκίνου από έλαιο μποράγκο, η μελέτη δεν έχει ακόμη αναπαραχθεί για τον άνθρωπο.

Κάνοντας ασφαλείς επιλογές

Εάν επιλέξετε να δοκιμάσετε έλαιο σπόρου μποράγκο για τη θεραπεία των ορμονικών σας συμπτωμάτων, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένα παρασκευάσματα του μποράγκου ενδέχεται να περιέχουν στοιχεία που ονομάζονται ηπατοτοξικά PA. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο ήπαρ και μπορεί επίσης να προκαλέσουν ορισμένους καρκίνους και γενετική μετάλλαξη. Αγοράστε έλαιο σπόρου μποράγκο που φέρει την ένδειξη Ηπατοτοξικά χωρίς ΡΑ ή χωρίς ακόρεστα αλκαλοειδή πυρρολιζιδίνης (UPA).

Μην πάρετε συμπληρώματα μποράγκο ή έλαιο σπόρου μποράγκο χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας, ειδικά εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας πώς τυχόν φάρμακα που παίρνετε ήδη μπορεί να αλληλεπιδράσουν με το έλαιο σπόρων μποράγκο. Επίσης, το σπορέλαιο μποράτζου δεν έχει μελετηθεί σε παιδιά.

Πάρε μακριά

Το έλαιο μποράγκο δείχνει μεγάλη υπόσχεση για τη θεραπεία συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης, φλεγμονής και ακόμη και καρκίνου. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν τα αποτελέσματα είναι οριστικά. Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε λάδι μποράγκο, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας και να κοιτάξετε προσεκτικά την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει ηπατοτοξικά PA, τα οποία θα μπορούσαν να βλάψουν το συκώτι σας.