Πώς να αποτρέψετε την τερηδόνα του παιδιού

Περιεχόμενο

• Πώς να αποτρέψετε την τερηδόνα του παιδιού
• Πότε να αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας
• Πώς να τρώτε γλυκά χωρίς κοιλότητες

Η εμφάνιση της τερηδόνας μπορεί να ποικίλλει από παιδί σε παιδί, επειδή εξαρτάται από τις διατροφικές σας συνήθειες και την στοματική υγιεινή. Έτσι, τα παιδιά που έχουν δίαιτα πλούσια σε ζάχαρη και δεν βουρτσίζουν τα δόντια τους τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τερηδόνα.

Το Caries αντιστοιχεί στον πολλαπλασιασμό βακτηρίων που υπάρχουν φυσικά στο στόμα, τα οποία συσσωρεύονται και σχηματίζουν πλάκες. Στις πλάκες, τα βακτήρια συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται και αρχίζουν να τρυπούν το δόντι, προκαλώντας βλάβη σε μικρές τρύπες στα δόντια. Η παρουσία βακτηριακών πλακών δεν υποδηλώνει απαραίτητα την παρουσία τερηδόνας, ωστόσο είναι σημαντικό να πάτε στον οδοντίατρο για να το αφαιρέσετε και να ελέγξετε εάν υπήρξε σχηματισμός τερηδόνας, καθώς οι πλάκες αντιπροσωπεύουν παράγοντα κινδύνου. Μάθετε περισσότερα για την πλάκα.

Πώς να αποτρέψετε την τερηδόνα του παιδιού

Κάθε παιδί έχει τη δική του ευαισθησία στην ανάπτυξη κοιλοτήτων και, επομένως, αν και μερικά παιδιά δεν φαίνεται να έχουν αυτό το πρόβλημα, άλλα το έχουν πιο τακτικά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές απλές προφυλάξεις που μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση κοιλοτήτων:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρακαι 30 λεπτά μετά την κατανάλωση πολύ γλυκών τροφίμων.
• Νήμα ανάμεσα στα δόντια όποτε βουρτσίζετε, επειδή είναι δυνατόν να αφαιρέσετε το υπόλοιπο φαγητό που δεν αφαιρέθηκε με βούρτσισμα, αποφεύγοντας έτσι το σχηματισμό πλακών και μειώνοντας τον κίνδυνο κοιλοτήτων.
• Μειώστε την κατανάλωση ζάχαρης, καθώς η ζάχαρη ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων.
• Χρησιμοποιήστε πάστες φθορίου σωστά, βοηθώντας στη διατήρηση της υγείας του στόματος?
• Πηγαίνετε σε τακτικά ραντεβού οδοντιάτρουτουλάχιστον 2 φορές το χρόνο.

Αυτή η φροντίδα πρέπει να διατηρείται ακόμη και σε παιδιά που δεν είχαν ποτέ κοιλότητες, καθώς εγγυώνται τη σωστή οδοντική υγεία, αποφεύγοντας προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα κατά την εφηβεία και την ενηλικίωση.

Πότε να αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται από την πρώτη στιγμή που εμφανίζονται, ακόμα και αν είναι γάλα, καθώς η υγεία σας εγγυάται καλύτερη ανάπτυξη μόνιμων δοντιών.

Αρχικά, όταν το παιδί εξακολουθεί να μην μπορεί να φτύσει, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μόνο με νερό, αλλά όταν γνωρίζετε ήδη πώς να φτύσετε, συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε παιδική οδοντόκρεμα με 500 ppm φθορίου, τουλάχιστον έως την ηλικία των 6 ετών χρόνια. Μετά από αυτήν την ηλικία, η πάστα μπορεί ήδη να είναι ίδια με τον ενήλικα με 1000 έως 1500 ppm φθορίου. Μάθετε πώς να επιλέξετε την καλύτερη οδοντόκρεμα.

Μια καλή συμβουλή για να ενθαρρύνετε το παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του είναι να δείξει τον σχηματισμό πλάκας στα δόντια του, εάν συμβαίνει αυτό, και να εξηγήσετε ότι σχηματίζεται από βακτήρια που «τρώνε» και καταστρέφουν τα δόντια τους.

Πώς να τρώτε γλυκά χωρίς κοιλότητες

Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγεται η συχνή κατανάλωση γλυκών τροφίμων, καθώς η υψηλή ποσότητα σακχάρου στη σύνθεση των περισσότερων από αυτά τα τρόφιμα διευκολύνει την ανάπτυξη πλάκας, αυξάνοντας τον κίνδυνο κοιλοτήτων.

Ωστόσο, καθώς είναι πολύ δύσκολο να αποφευχθεί η κατανάλωση ζάχαρης από το παιδί, υπάρχουν μερικές συμβουλές που εγγυώνται μια πιο «ασφαλή» κατανάλωση γλυκών τροφών για τα δόντια:

• Μην συνηθίζετε να τρώτε γλυκά κάθε μέρα.
• Αποφύγετε την κατανάλωση ζάχαρης πριν από το κρεβάτι, τουλάχιστον έως 30 λεπτά πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας.
• Μασήστε τα ούλα χωρίς ζάχαρη μετά την κατανάλωση καραμελών, για να βοηθήσετε στην κατασκευή σάλιο για να καθαρίσετε τα δόντια σας.
• Προτιμήστε γλυκά με λιγότερη ζάχαρη, για παράδειγμα αποφεύγοντας τα κέικ καλυμμένα με καραμέλα, τα οποία μπορούν να κολλήσουν στα δόντια σας.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα και κατά προτίμηση 30 λεπτά μετά το φαγητό της καραμέλας.

Επιπλέον, οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο βοηθούν επίσης στην εξάλειψη όλης της πλάκας, αποτρέποντας την εμφάνιση κοιλοτήτων.