4 κύριες αιτίες ζάλης και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Ζάλη ή λαβυρινθίτιδα
• 2. Ανισορροπία
• 3. Πτώση πίεσης
• 4. Άγχος
• Τι να κάνετε σε περίπτωση ζάλης

Η ζάλη είναι ένα σύμπτωμα κάποιας αλλαγής στο σώμα, η οποία δεν υποδηλώνει πάντα μια σοβαρή ασθένεια ή κατάσταση και, τις περισσότερες φορές, συμβαίνει λόγω μιας κατάστασης γνωστής ως λαβυρινθίτιδας, αλλά η οποία μπορεί επίσης να υποδηλώνει αλλαγές στην ισορροπία, αλλαγές στην λειτουργία της καρδιάς ή παρενέργεια των φαρμάκων.

Μια άλλη πολύ συνηθισμένη κατάσταση είναι η ζάλη κατά τη στάση, η οποία συμβαίνει λόγω μιας κατάστασης γνωστής ως ορθοστατικής υπότασης, στην οποία η αρτηριακή πίεση μειώνεται επειδή το άτομο σηκώνεται πολύ γρήγορα. Ωστόσο, αυτός ο τύπος ζάλης είναι φευγαλέος και βελτιώνεται σε λίγα δευτερόλεπτα.

Είναι πιο συνηθισμένο να εμφανίζεται ζάλη στους ηλικιωμένους, ωστόσο, συμβαίνει και σε νέους, ωστόσο, όποτε εμφανίζονται επανειλημμένα επεισόδια ζάλης, συνιστάται να προγραμματίσετε ραντεβού με τον γενικό ιατρό ή τον οικογενειακό γιατρό για να διερευνήσετε πιθανές αιτίες, ωστόσο , εάν η ζάλη είναι πολύ δυνατή ή παρατεταμένη, για περισσότερο από 1 ώρα, συνιστάται να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για ταχύτερη αξιολόγηση και θεραπεία.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε μερικές ασκήσεις που μπορούν να σταματήσουν τη ζάλη για πάντα:

Οι κύριες αιτίες της ζάλης είναι:

1. Ζάλη ή λαβυρινθίτιδα

Η λαβυρινθίτιδα είναι η πιο κοινή αιτία του ιλίγγου, είναι ο τύπος της ζάλης που δίνει την αίσθηση ότι όλα περιστρέφονται, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία και εμβοές και συνήθως συμβαίνει λόγω αλλαγών στο αυτί. Το Vertigo συνήθως σας προκαλεί ζάλη ακόμα και όταν ξαπλώνετε και είναι συνηθισμένο να προκαλείται με κινήσεις με το κεφάλι, όπως το να γυρίζετε στο πλάι του κρεβατιού ή να κοιτάτε στο πλάι.

Τι να κάνω: η θεραπεία για ιλίγγους και λαβυρινθίτιδα γίνεται από τον ωτορίνο, ο οποίος εξαρτάται από την προέλευση της ζάλης, αλλά ότι συνιστάται γενικά η χρήση θεραπειών ως Betaistina, καθημερινής χρήσης και Dramin, σε κρίσεις. Επιπλέον, συνιστάται να αποφεύγετε το άγχος και την κατανάλωση καφεΐνης, ζάχαρης και τσιγάρων, που είναι καταστάσεις που μπορούν να επιδεινώσουν την κρίση ζάλης.

Άλλες λιγότερο συχνές καταστάσεις ίλιγγου είναι η λαβυρινθίτιδα που προκαλείται από φλεγμονή ή λοιμώξεις του αυτιού, αιθουσαία νευρίτιδα και νόσο του Meniere, για παράδειγμα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες και τον τρόπο αντιμετώπισης της λαβυρινθίτιδας.

2. Ανισορροπία

Η αίσθηση της ανισορροπίας είναι μια άλλη σημαντική αιτία ζάλης και συμβαίνει επειδή προκαλεί την αίσθηση ότι είναι συγκλονιστική ή με απώλεια ισορροπίας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συνεχή ζάλη και συνήθως συμβαίνει σε ηλικιωμένους ή σε καταστάσεις:

• Η όραση αλλάζει, όπως ο καταρράκτης, το γλαύκωμα, η μυωπία ή η υπερμετρία.
• Νευρολογικές ασθένειες, όπως το Πάρκινσον, το εγκεφαλικό επεισόδιο, ο όγκος του εγκεφάλου ή το Αλτσχάιμερ, για παράδειγμα.
• Χτύπησε στο κεφάλι, η οποία μπορεί να προκαλέσει προσωρινή ή μόνιμη βλάβη στην περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει την ισορροπία;
• Απώλεια ευαισθησίας στα πόδια και τα πόδια, που προκαλείται από διαβήτη?
• Κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών, που αλλάζουν την αντίληψη και την ικανότητα του εγκεφάλου να λειτουργεί.
• Χρήση φαρμάκων που μπορεί να αλλάξει την ισορροπία, όπως το Diazepam, το Clonazepam, το Fernobarbital, το Phenytoin και το Metoclopramide, για παράδειγμα. Κατανοήστε καλύτερα ποιες είναι οι θεραπείες που προκαλούν ζάλη.

Τι να κάνω: για τη θεραπεία της ανισορροπίας είναι απαραίτητο να επιλυθεί η αιτία της, με την κατάλληλη θεραπεία της όρασης με τον οφθαλμίατρο ή της νευρολογικής νόσου με τον νευρολόγο. Είναι επίσης σημαντικό να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο ή τον γενικό ιατρό, έτσι ώστε οι φαρμακευτικές προσαρμογές να μπορούν να γίνουν ανάλογα με την κατάσταση και την ανάγκη κάθε ατόμου.

3. Πτώση πίεσης

Η ζάλη που συμβαίνει λόγω καρδιακών και κυκλοφοριακών αλλαγών ονομάζεται προ-συγκοπή ή ορθοστατική υπόταση και συμβαίνει όταν η πίεση πέσει και το αίμα δεν αντλείται σωστά στον εγκέφαλο, προκαλώντας την αίσθηση λιποθυμίας ή σκοτεινότητας και την εμφάνιση φωτεινών κηλίδων στο όραμα.

Αυτό το είδος ζάλης μπορεί να προκύψει όταν ξυπνήσετε, σηκωθείτε, κατά τη διάρκεια μιας άσκησης ή ακόμα και ξαφνικά όταν στέκεστε ακίνητοι. Οι κύριες αιτίες είναι:

• Απότομη πτώση πίεσης, ονομάζεται ορθοστατική υπόταση, και προκύπτει από ένα ελάττωμα στη ρύθμιση της πίεσης, η οποία δεν είναι συνήθως σοβαρή, και συμβαίνει λόγω αλλαγών στη στάση του σώματος, όπως το να σηκωθείτε από το κρεβάτι ή την καρέκλα.
• Καρδιακά προβλήματα, όπως αρρυθμίες ή καρδιακή ανεπάρκεια, που εμποδίζουν τη ροή του αίματος μέσω της κυκλοφορίας. Δείτε τα 12 συμπτώματα που μπορούν να δείξουν καρδιακό πρόβλημα.
• Χρήση ορισμένων φαρμάκων που προκαλούν πτώση της πίεσης, όπως διουρητικά, νιτρικά, μεθυλντόπα, κλονιδίνη, λεβοντόπα και αμιτριπτυλίνη, για παράδειγμα, κυρίως στους ηλικιωμένους.
• Εγκυμοσύνη, καθώς είναι μια περίοδος κατά την οποία υπάρχουν αλλαγές στην κυκλοφορία και μπορεί να υπάρχει μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο πρόληψης και ανακούφισης της ζάλης κατά την εγκυμοσύνη.

Άλλες καταστάσεις, όπως η αναιμία και η υπογλυκαιμία, αν και δεν προκαλούν πτώση της πίεσης, αλλάζουν την ικανότητα του αίματος να παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα εγκεφαλικά κύτταρα και μπορεί να προκαλέσει το αίσθημα ζάλης.

Τι να κάνω: η θεραπεία αυτού του τύπου ζάλης εξαρτάται επίσης από την επίλυση της αιτίας της, η οποία μπορεί να γίνει με καρδιολόγο, γηριατρικό ή γενικό ιατρό, ο οποίος μπορεί να κάνει την έρευνα με εξετάσεις και απαραίτητες προσαρμογές.

4. Άγχος

Οι ψυχολογικές αλλαγές, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, προκαλούν ζάλη καθώς προκαλούν επεισόδια πανικού και αλλαγές στην αναπνοή. Αυτές οι καταστάσεις προκαλούν ζάλη που συνήθως συνοδεύεται από δύσπνοια, τρόμο και μυρμήγκιασμα στα άκρα, όπως τα χέρια, τα πόδια και το στόμα.

Αυτός ο τύπος ζάλης μπορεί επίσης να συμβεί επανειλημμένα και εμφανίζεται σε περιόδους μεγαλύτερου στρες.

Τι να κάνω: είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το άγχος, με ψυχοθεραπεία και, εάν είναι απαραίτητο, αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά φάρμακα, που συνταγογραφούνται από τον ψυχίατρο.

Τι να κάνετε σε περίπτωση ζάλης

Όταν αισθάνεστε ζάλη, συνιστάται να κρατάτε τα μάτια σας ανοιχτά, να σταματάτε και να κοιτάτε ένα σταθερό σημείο μπροστά σας. Όταν το κάνετε αυτό για λίγα δευτερόλεπτα, το αίσθημα ζάλης συνήθως περνά γρήγορα.

Στην περίπτωση του ιλίγγου, που είναι όταν στέκεστε ακίνητοι αλλά αισθάνεστε τα πράγματα να κινούνται, σαν να περιστρέφεται ο κόσμος, μια καλή λύση είναι να κάνετε μερικές ασκήσεις ματιών και μια συγκεκριμένη τεχνική που βελτιώνει τις επιθέσεις ιλίγγου σε λίγες συνεδρίες. Ελέγξτε βήμα προς βήμα τις ασκήσεις και αυτήν την τεχνική εδώ.

Παρόλα αυτά, εάν η ζάλη δεν βελτιωθεί, εάν είναι πολύ σοβαρή ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό, για να προσδιορίσετε εάν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία που χρειάζεται θεραπεία.