Χρήση λαδιού CBD για άγχος: Λειτουργεί;

Περιεχόμενο

• Πώς λειτουργεί η CBD
• Έρευνα και στοιχεία
• Για γενικευμένο άγχος
• Για άλλες μορφές άγχους
• Για άλλες νευρολογικές διαταραχές
• Δοσολογία
• Παρενέργειες CBD
• Πώς να αγοράσετε λάδι CBD

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η κανναβιδιόλη (CBD) είναι ένας τύπος κανναβινοειδών, μια χημική ουσία που βρίσκεται φυσικά στα φυτά κάνναβης (μαριχουάνα και κάνναβη). Η πρώιμη έρευνα είναι πολλά υποσχόμενη σχετικά με την ικανότητα του λιπαντικού CBD να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους.

Σε αντίθεση με την τετραϋδροκανναβινόλη (THC), έναν άλλο τύπο κανναβινοειδούς, η CBD δεν προκαλεί αισθήματα δηλητηρίασης ή το «υψηλό» που μπορεί να συσχετίσετε με την κάνναβη.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά οφέλη του λιπαντικού CBD για το άγχος και εάν θα μπορούσε να είναι μια επιλογή θεραπείας για εσάς.

Πώς λειτουργεί η CBD

Το ανθρώπινο σώμα έχει πολλούς διαφορετικούς υποδοχείς. Οι υποδοχείς είναι χημικές δομές με βάση πρωτεΐνες που συνδέονται με τα κύτταρα σας. Λαμβάνουν σήματα από διαφορετικά ερεθίσματα.

Η CBD πιστεύεται ότι αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς CB1 και CB2. Αυτοί οι υποδοχείς βρίσκονται κυρίως στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στο περιφερικό νευρικό σύστημα, αντίστοιχα.

Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο η CBD επηρεάζει τους υποδοχείς CB1 στον εγκέφαλο δεν είναι πλήρως κατανοητός. Ωστόσο, μπορεί να αλλάξει τα σήματα σεροτονίνης.

Η σεροτονίνη, ένας νευροδιαβιβαστής, παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική σας υγεία. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης συνδέονται συνήθως με άτομα που έχουν κατάθλιψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έλλειψη σεροτονίνης μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος.

Η συμβατική θεραπεία για χαμηλή σεροτονίνη είναι ένας εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), όπως η σερτραλίνη (Zoloft) ή η φλουοξετίνη (Prozac). Τα SSRI διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή.

Μερικά άτομα με άγχος μπορεί να είναι σε θέση να διαχειριστούν την κατάστασή τους με CBD αντί για SSRI. Ωστόσο, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμα θεραπείας σας.

Έρευνα και στοιχεία

Αρκετές μελέτες επισημαίνουν τα πιθανά οφέλη της CBD για το άγχος.

Για γενικευμένο άγχος

Για τη γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD), το Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης ναρκωτικών (NIDA) λέει ότι η CBD έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος σε ζώα όπως οι αρουραίοι.

Τα άτομα της μελέτης παρατηρήθηκαν ότι είχαν χαμηλότερα σημεία συμπεριφοράς άγχους. Τα φυσιολογικά τους συμπτώματα άγχους, όπως αυξημένος καρδιακός ρυθμός, βελτιώθηκαν επίσης.

Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα, ειδικά για τους ανθρώπους και το GAD.

Για άλλες μορφές άγχους

Η CBD μπορεί επίσης να ωφελήσει άτομα με άλλες μορφές άγχους, όπως διαταραχή κοινωνικού άγχους (SAD) και διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD). Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της αϋπνίας που προκαλείται από άγχος.

Το 2011, μια μελέτη ερεύνησε τις επιπτώσεις της CBD σε άτομα με SAD. Στους συμμετέχοντες δόθηκε από του στόματος δόση 400 χιλιοστογραμμάρια (mg) CBD ή εικονικό φάρμακο. Όσοι έλαβαν CBD παρουσίασαν συνολικά μειωμένα επίπεδα άγχους.

Πολλές πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα PTSD, όπως ο εφιάλτης και η αναπαραγωγή αρνητικών αναμνήσεων. Αυτές οι μελέτες εξέτασαν την CBD τόσο ως αυτόνομη θεραπεία PTSD όσο και ως συμπλήρωμα παραδοσιακών θεραπειών όπως η φαρμακευτική αγωγή και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT).

Για άλλες νευρολογικές διαταραχές

Η CBD έχει επίσης μελετηθεί σε άλλες νευρολογικές διαταραχές.

Μια βιβλιογραφική ανασκόπηση του 2017 σχετικά με την CBD και τις ψυχιατρικές διαταραχές κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να χαρακτηριστεί η CBD ως αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη.

Οι συγγραφείς βρήκαν κάποια στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η CBD θα μπορούσε να βοηθήσει με διαταραχές άγχους. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες ήταν ανεξέλεγκτες. Αυτό σημαίνει ότι οι συμμετέχοντες δεν συγκρίθηκαν με μια ξεχωριστή ομάδα (ή «έλεγχος») που μπορεί να είχαν λάβει διαφορετική θεραπεία - ή καθόλου θεραπεία.

Με βάση την αναθεώρησή τους, απαιτούνται περισσότερες δοκιμές σε ανθρώπους για να κατανοήσουμε καλύτερα πώς λειτουργεί η CBD, ποιες είναι οι ιδανικές δόσεις και αν υπάρχουν πιθανές παρενέργειες ή κίνδυνοι.

Διαπιστώθηκε ότι η CBD μπορεί να έχει αντιψυχωσικά αποτελέσματα σε άτομα με σχιζοφρένεια. Επιπλέον, η CBD δεν προκαλεί τις σημαντικές εξουθενωτικές παρενέργειες που σχετίζονται με ορισμένα αντιψυχωσικά φάρμακα.

Δοσολογία

Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε λάδι CBD για το άγχος σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε μια αρχική δοσολογία που είναι κατάλληλη για εσάς.

Ωστόσο, ο μη κερδοσκοπικός εθνικός οργανισμός για τη μεταρρύθμιση των νόμων για τη μαριχουάνα (NORML) συμβουλεύει ότι πολύ λίγα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο περιέχουν αρκετή CBD για να αναπαράγουν τα θεραπευτικά αποτελέσματα που παρατηρούνται σε κλινικές δοκιμές.

Σε μια μελέτη του 2018, τα αρσενικά άτομα έλαβαν CBD πριν υποβληθούν σε προσομοίωση δημόσιας ομιλίας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια από του στόματος δόση 300 mg, χορηγούμενη 90 λεπτά πριν από τη δοκιμή, ήταν αρκετή για να μειώσει σημαντικά το άγχος των ομιλητών.

Τα μέλη της ομάδας εικονικού φαρμάκου και τα άτομα της μελέτης που έλαβαν 150 mg είδαν ελάχιστα οφέλη. Το ίδιο ισχύει και για άτομα που έλαβαν 600 mg.

Η μελέτη εξέτασε μόνο 57 θέματα, οπότε ήταν μικρή. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, συμπεριλαμβανομένων μελετών που εξετάζουν γυναίκες, για να προσδιοριστεί η κατάλληλη δοσολογία για άτομα με άγχος.

Παρενέργειες CBD

Η CBD θεωρείται γενικά ασφαλής. Ωστόσο, ορισμένα άτομα που λαμβάνουν CBD μπορεί να παρουσιάσουν κάποιες παρενέργειες, όπως:

• διάρροια
• κούραση
• αλλαγές στην όρεξη
• αλλαγές στο βάρος

Η CBD μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής που παίρνετε. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν παίρνετε φάρμακα, όπως αραιωτικά αίματος, που συνοδεύονται από μια «προειδοποίηση γκρέιπφρουτ». Η CBD και το γκρέιπφρουτ αλληλεπιδρούν αμφότερα με ένζυμα που είναι σημαντικά για το μεταβολισμό των ναρκωτικών.

Μία μελέτη για τα ποντίκια διαπίστωσε ότι η λήψη με εκχύλισμα κάνναβης πλούσια σε CBD αύξησε τον κίνδυνο για τοξικότητα στο ήπαρ. Ωστόσο, σε ορισμένα από τα ποντίκια της μελέτης χορηγήθηκαν εξαιρετικά μεγάλες δόσεις CBD.

Δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα που χρησιμοποιείτε ήδη χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Η χρήση λαδιού CBD μπορεί να βοηθήσει το άγχος σας, αλλά θα μπορούσατε επίσης να εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης εάν σταματήσετε ξαφνικά να παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας.

Τα συμπτώματα απόσυρσης περιλαμβάνουν:

• ευερέθιστο
• ζάλη
• ναυτία
• ομιχλώδες

Είναι νόμιμη η CBD;Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη (με λιγότερο από 0,3% THC) είναι νόμιμα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά εξακολουθούν να είναι παράνομα σύμφωνα με ορισμένους κρατικούς νόμους. Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από μαριχουάνα είναι παράνομα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά είναι νόμιμα βάσει ορισμένων κρατικών νόμων. Ελέγξτε τους νόμους της πολιτείας σας και εκείνους οπουδήποτε ταξιδεύετε. Λάβετε υπόψη ότι τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα CBD δεν είναι εγκεκριμένα από το FDA και ενδέχεται να επισημανθούν με ακρίβεια.

Πώς να αγοράσετε λάδι CBD

Σε ορισμένα μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών, τα προϊόντα CBD επιτρέπονται μόνο για συγκεκριμένους ιατρικούς σκοπούς, όπως η θεραπεία της επιληψίας. Ίσως χρειαστεί να λάβετε άδεια από το γιατρό σας για να μπορείτε να αγοράσετε λάδι CBD.

Εάν η κάνναβη έχει εγκριθεί για ιατρική χρήση στην πολιτεία σας, ενδέχεται να μπορείτε να αγοράσετε έλαιο CBD online ή σε ειδικές κλινικές και ιατρεία κάνναβης. Ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον οδηγό για 10 από τα καλύτερα λάδια CBD στην αγορά.

Καθώς συνεχίζεται η έρευνα για την CBD, περισσότερες πολιτείες ενδέχεται να εξετάσουν τη νομιμοποίηση προϊόντων κάνναβης, οδηγώντας σε ευρύτερη διαθεσιμότητα.