Οι άνθρωποι δοκιμάζουν την ισορροπία τους στο "Κέντρο Βάρους" TikTok Challenge

Περιεχόμενο

• Πρώτον, ας ξεκαθαρίσουμε τι σημαίνει "κέντρο βάρους".
• Το κέντρο βάρους δεν είναι ο μόνος παράγοντας που παίζει εδώ, ωστόσο.
• Αξιολόγηση για

Από το Koala Challenge έως το Target Challenge, το TikTok είναι γεμάτο διασκεδαστικούς τρόπους για να διασκεδάσετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Τώρα, υπάρχει μια νέα πρόκληση που κάνει τον γύρο: Ονομάζεται Πρόκληση Κέντρου Βάρους και είναι αρκετά συναρπαστικό.

Η πρόκληση είναι απλή: Ένας άντρας και μια γυναίκα ηχογραφούν τους εαυτούς τους να κάνουν παρέα στα τέσσερα ο ένας δίπλα στον άλλο. Κινούνται για να ακουμπάνε οι πήχεις στο πάτωμα, ακολουθούμενοι από τους αγκώνες τους, με τα πρόσωπα να ακουμπούν στα χέρια τους. Στη συνέχεια, μετακινούν γρήγορα τα χέρια τους από το έδαφος πίσω από την πλάτη τους. Στα περισσότερα από τα βίντεο, οι άντρες καταλήγουν να φυτεύουν το πρόσωπο ενώ οι γυναίκες συγκρατούνται (και, φυσικά, γελούν).

Εντάξει αλλά…τι; Μερικοί TikTokers λένε ότι αυτό είναι ένα παράδειγμα για το πώς οι άνδρες και οι γυναίκες υποτίθεται ότι έχουν διαφορετικά κέντρα βάρους, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι δείχνει ότι οι γυναίκες έχουν "καλύτερη ισορροπία". Λοιπόν, τι πραγματικά συμβαίνει σε αυτήν την viral πρόκληση TikTok; (Σχετικό: Η Πρόκληση Plank "Cupid Shuffle" είναι η μόνη βασική προπόνηση που θα θέλετε να κάνετε από τώρα)

Πρώτον, ας ξεκαθαρίσουμε τι σημαίνει "κέντρο βάρους".

Η NASA ορίζει το κέντρο βάρους, γνωστό και ως κέντρο μάζας, ως τη μέση θέση του βάρους ενός αντικειμένου. Η Μπριτάνικα κάνει ένα βήμα παραπέρα αποκαλώντας το κέντρο βάρους "φανταστικό σημείο" σε ένα σώμα ύλης όπου πιστεύεται ότι είναι συγκεντρωμένο το συνολικό βάρος του σώματος.

Το κέντρο βάρους μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί επειδή η μάζα και το βάρος ενός αντικειμένου ενδέχεται να μην κατανέμονται ομοιόμορφα, σύμφωνα με τη NASA. Και, ενώ το ίδιο ισχύει για τους ανθρώπους, υπάρχουν ορισμένοι γενικοί κανόνες του κέντρου βάρους που πιστεύεται ότι ισχύουν διαφορετικά για άνδρες και γυναίκες, λέει ο Ryan Glatt, ψυχομέτρης στο Pacific Neuroscience Institute στο Providence Saint John's Health Center.

Πολλά από αυτά αναφέρονται στην ανατομία, εξηγεί ο Glatt, ο οποίος έχει υπόβαθρο στην υγεία του εγκεφάλου και στην επιστήμη της άσκησης. "Επειδή οι γυναίκες τείνουν να έχουν μεγαλύτερους γοφούς από τους άνδρες, θα έχουν χαμηλότερα κέντρα βάρους", λέει. Οι άντρες, από την άλλη πλευρά, τείνουν να «έχουν περισσότερα κατανεμημένα κέντρα βάρους».

Εκεί έχει Έγινε κάποια έρευνα σχετικά με αυτό, συμπεριλαμβανομένης μιας μελέτης που διαπίστωσε ότι οι γυναίκες αστροναύτες είναι πέντε φορές πιο πιθανό να έχουν πρόβλημα με χαμηλή αρτηριακή πίεση μετά την επιστροφή τους από το διάστημα σε σύγκριση με τους άνδρες ομολόγους τους. Ο λόγος, θεωρήθηκε από τους ερευνητές, είναι ότι οι γυναίκες έχουν συνήθως χαμηλότερο κέντρο βάρους, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος και, ως αποτέλεσμα, την αρτηριακή πίεση. (Σχετικά: Τι ακριβώς προκαλεί χαμηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τους γιατρούς)

Λοιπόν, γιατί η πρόκληση του Κέντρου Βάρους φαίνεται να είναι πιο σκληρή για τους άνδρες από τις γυναίκες; Ο Glatt λέει ότι πρόκειται για τη θέση του σώματος στην πρόκληση. «Κατά τη διάρκεια της πρόκλησης, ο κορμός είναι παράλληλος με το έδαφος και, όταν οι άνθρωποι αφαιρούν τους αγκώνες τους, το κέντρο μάζας τους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα γόνατα και τους γοφούς», εξηγεί. Αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα για τις γυναίκες, πολλές από τις οποίες έχουν ήδη το κέντρο βάρους τους σε εκείνη την περιοχή, λέει ο Glatt. Αλλά, για άτομα που έχουν πιο ομοιόμορφα κατανεμημένο κέντρο βάρους (δηλαδή συνήθως άνδρες), μπορεί να τους ανατρέψει, εξηγεί ο Γκλατ.

Το κέντρο βάρους δεν είναι ο μόνος παράγοντας που παίζει εδώ, ωστόσο.

Ο Rajiv Ranganathan, Ph.D., αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Κινησιολογίας στο Michigan State University, επισημαίνει ότι οι άνθρωποι που «κερδίζουν» την πρόκληση φαίνεται να αλλάζουν θέση μόλις προχωρήσουν τα χέρια πίσω από την πλάτη τους. "Φαίνεται ότι οι άνθρωποι που διατηρούν την ισορροπία σε αυτό το έργο κλίνουν προς τα πίσω με το βάρος τους στις φτέρνες τους όταν βάζουν τους αγκώνες τους στο πάτωμα", εξηγεί ο Ranganathan. "Αυτό θα είχε την τάση να διατηρεί το κέντρο βάρους σχετικά κοντά στα γόνατα και ως εκ τούτου θα είναι ευκολότερο να ισορροπήσετε ακόμη και όταν αφαιρείτε τους αγκώνες σας", λέει.

Οι άνθρωποι που πέφτουν, από την άλλη πλευρά, φαίνεται ότι «σχεδόν υιοθετούν μια στάση ώθησης, με το βάρος στα χέρια τους πολύ περισσότερο» από τους γοφούς και το κάτω μέρος του σώματός τους, προσθέτει.

Για να είναι μια "πιο πειστική επίδειξη" των διαφορών στο κέντρο βάρους, ο Ranganathan λέει ότι η πρόκληση θα πρέπει να κινηματογραφηθεί από το πλάι για να βεβαιωθείτε ότι όλοι έχουν την ίδια θέση πριν αφαιρέσουν τους αγκώνες τους. «Η εικασία μου είναι ότι η στάση έχει πολύ μεγαλύτερη διαφορά εδώ ως προς το αν κάποιος μπορεί να παραμείνει ισορροπημένος ή όχι», λέει.

Φυσικά, το σώμα κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό. Ο Ranganathan λέει ότι οι άνδρες που έχουν καμπύλες ή οι γυναίκες με μικρότερους γοφούς, για παράδειγμα, θα μπορούσαν εύκολα να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα με αυτήν την πρόκληση, πράγμα που σημαίνει ότι όντως καταλήγει στην ανατομία και στις ατομικές διαφορές του σώματος και όχι μόνο στο φύλο. (Αυτό το τεστ φυσικής κατάστασης μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη ιδέα για την ισορροπία σας.)

Ανεξάρτητα από αυτό, απλά να ξέρετε ότι αυτή η πρόκληση "δεν έχει καμία σχέση με την απόδοση ισορροπίας", λέει ο Glatt. Τούτου λεχθέντος, αν το δοκιμάσετε στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια μαλακή επιφάνεια για να προσγειωθεί το κεφάλι σας σε περίπτωση που το κάνετε κάνω πρόσωπο-φυτό.

Lookάχνετε άλλους τρόπους για να ελέγξετε την ισορροπία σας; Δοκιμάστε αυτή την πρόκληση karate-meets-Pilates από την Cassey Ho των Blogilates.

Αξιολόγηση για