Τι είναι η οσφυϊκή αρθρίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται;

Περιεχόμενο

• Τι είναι η αρθρίτιδα της οσφυϊκής μοίρας;
• Συμπτώματα οσφυϊκής αρθρίτιδας
• Τι προκαλεί οσφυϊκή αρθρίτιδα;
• Οστεοαρθρίτιδα
• Ψωριατικη ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
• Αντιδραστική ή εντεροπαθητική αρθρίτιδα
• Πώς θα ξέρω εάν έχω οσφυϊκή αρθρίτιδα;
• Θεραπεία της οσφυϊκής αρθρίτιδας
• Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής και εναλλακτικές θεραπείες
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα και χειρουργική επέμβαση
• Αποψη
• Μπορεί να προληφθεί η οσφυϊκή αρθρίτιδα;

Τι είναι η αρθρίτιδα της οσφυϊκής μοίρας;

Η αρθρίτιδα της οσφυϊκής μοίρας είναι επίσης γνωστή ως αρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης. Δεν είναι μια κατάσταση, αλλά μάλλον ένα σύμπτωμα διαφόρων μορφών αρθρίτιδας που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή αιτία του πόνου της οσφυϊκής αρθρίτιδας.

Εκτιμάται ότι πάνω από 50 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με κάποια μορφή αρθρίτιδας που έχει διαγνωστεί γιατρός. Αν και η οσφυϊκή αρθρίτιδα δεν είναι ίδια η αρθρίτιδα, πολλοί άνθρωποι που ζουν με αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν πόνο στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης.

Συμπτώματα οσφυϊκής αρθρίτιδας

Η οσφυϊκή αρθρίτιδα σας προκαλεί χρόνιο πόνο ή παρατεταμένο πόνο στα οστά της κάτω σπονδυλικής στήλης. Αυτή η περιοχή περιέχει είτε πέντε είτε έξι σπονδύλους.

Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται αίσθημα καύσου μετά από σωματική δραστηριότητα ή ξυπνούν με δυσκαμψία στην περιοχή.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• μυικοί σπασμοί
• ήχοι τρεξίματος από τις αρθρώσεις που αισθάνονται πόνο
• μειωμένο εύρος κίνησης

Τι προκαλεί οσφυϊκή αρθρίτιδα;

Ο πόνος της οσφυϊκής αρθρίτιδας αναπτύσσεται συνήθως ως αποτέλεσμα:

Οστεοαρθρίτιδα

Η οσφυϊκή αρθρίτιδα συνδέεται κυρίως με την οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ). Στην ΟΑ, ο χόνδρος που απορροφά τις αρθρώσεις των πτυχών σας φθείρεται με την πάροδο του χρόνου. Οι αρθρώσεις είναι οι αρθρώσεις που υπάρχουν και στις δύο πλευρές του σπονδύλου. Είναι επίσης όπου οι σπόνδυλοι ενώνονται. Αυτό αναγκάζει τα οστά της σπονδυλικής σας στήλης να αλέσουν και να σπρώξουν το ένα το άλλο όταν κινείστε.

Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή της άρθρωσης, η οποία προκαλεί πόνο. Εξωτερικοί παράγοντες, όπως η θερμοκρασία, η παχυσαρκία και η κακή διατροφή, μπορούν όλοι να προκαλέσουν φλεγμονή και να επιδεινωθούν.

Ψωριατικη ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Μια άλλη κοινή αιτία της οσφυϊκής αρθρίτιδας είναι η ψωριασική αρθρίτιδα. Αυτή η μορφή αρθρίτιδας επηρεάζει μόνο άτομα που έχουν ψωρίαση. Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί υπερυψωμένα κνησμώδη, φλεγμονώδη δέρματα.

Περίπου το 20% των ατόμων με ψωριασική αρθρίτιδα θα παρουσιάσουν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική ανάπτυξη των οστών μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει την τήξη των σπονδύλων στην πλάτη σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια εύρους κίνησης και δημιουργία μόνιμης αίσθησης δυσκαμψίας.

Αντιδραστική ή εντεροπαθητική αρθρίτιδα

Τόσο η αντιδραστική όσο και η εντεροπαθητική αρθρίτιδα συνδέονται με συμπτώματα οσφυϊκής αρθρίτιδας.

Η αντιδραστική αρθρίτιδα προκαλείται από λοίμωξη στο σώμα σας. Συνήθως προκύπτει μετά από βακτηριακή λοίμωξη, όπως χλαμύδια ή σαλμονέλα.

Η εντεροπαθητική αρθρίτιδα συνδέεται συνήθως με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, όπως η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn.

Πώς θα ξέρω εάν έχω οσφυϊκή αρθρίτιδα;

Εάν αντιμετωπίζετε οσφυϊκή αρθρίτιδα, μπορεί να έχετε ήδη διαγνωστεί με ψωριασική αρθρίτιδα. Στις περισσότερες περιπτώσεις ψωριασικής αρθρίτιδας, η διάγνωση της ψωρίασης θα προηγείται τυχόν συμπτωμάτων αρθρίτιδας που εμφανίζονται.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκαμψία, τρεμόπαιγμα και χαμένο εύρος κίνησης στο κάτω μέρος της πλάτης σας και δεν έχετε διαγνωστεί ποτέ από γιατρό με αρθρίτιδα, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Θα κάνουν μια φυσική εξέταση για να ελέγξουν για φλεγμονή και πρήξιμο στο σημείο του πόνου σας.

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε αρθρίτιδα, πιθανότατα θα χρειαστεί να κάνετε ακτινογραφία. Οι ακτινογραφίες μπορούν να παρουσιάσουν τυχόν προβλήματα με την οστική πυκνότητα, την απώλεια χόνδρου και τα οστά των οστών που μπορεί να προκαλούν τον πόνο σας.

Οι ακτινογραφίες μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες στην παρακολούθηση της αρθρίτιδας σας και στην αξιολόγηση του εάν η συνιστώμενη θεραπεία σας αποτρέπει περαιτέρω βλάβη στις αρθρώσεις σας.

Ο γιατρός σας θα παραγγείλει επίσης μια εξέταση αίματος για να προσδιορίσει τι είδους αρθρίτιδα έχετε.

Μπορεί να παραπεμφθείτε σε έναν ρευματολόγο, έναν γιατρό που ειδικεύεται στον πόνο στις αρθρώσεις, για περαιτέρω εξετάσεις.

Θεραπεία της οσφυϊκής αρθρίτιδας

Ένα τυπικό σχέδιο θεραπείας για τον πόνο της οσφυϊκής αρθρίτιδας θα περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) είναι τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη που προκαλείται από αρθρίτιδα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.

Οι κοινές επιλογές περιλαμβάνουν:

• ασπιρίνη (Ecotrin)
• ιβουπροφαίνη (Advil)
• ναπροξένη (Aleve)

Αλλαγές στον τρόπο ζωής και εναλλακτικές θεραπείες

Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της πίεσης στη σπονδυλική σας στήλη και στη βελτίωση της συνολικής σας προοπτικής.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• χάνω βάρος
• τρώγοντας τρόφιμα που μειώνουν τη φλεγμονή
• σταματώντας το κάπνισμα
• μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ

Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τη συνεργασία με έναν φυσιοθεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εκτελέσετε συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορεί να αποκαταστήσουν το χαμένο εύρος κίνησης στο κάτω μέρος της πλάτης σας.

Ο πόνος από την οσφυϊκή αρθρίτιδα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με εναλλακτική ή συμπληρωματική ιατρική, ειδικά σε πρώιμα στάδια. Ο βελονισμός και η χειροπρακτική φροντίδα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας που αισθάνεται στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά δεν είναι μακροχρόνιες λύσεις.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα και χειρουργική επέμβαση

Εάν τα OTC φάρμακα δεν διευκολύνουν τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κορτικοστεροειδή ή μυοχαλαρωτικά. Τα κορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της φλεγμονής και τα μυοχαλαρωτικά χρησιμοποιούνται για την ελαχιστοποίηση των μυϊκών σπασμών.

Ο γιατρός σας θα συστήσει τη χειρουργική επέμβαση μόνο ως έσχατη λύση. Συνήθως απαιτείται μόνο σε περιπτώσεις όπου τα οστά έχουν συγχωνευθεί ή όταν ο πόνος είναι τόσο ακραίος που αποτρέπει κάθε εύρος κίνησης.

Αποψη

Σχεδόν κάθε είδος αρθρίτιδας είναι χρόνια, πράγμα που σημαίνει ότι θα συνεχίσει να επαναλαμβάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Ωστόσο, η αρθρίτιδα μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί μέσω ενός συνδυασμού αλλαγών στον τρόπο ζωής των φαρμάκων. Η ατομική σας προοπτική θα εξαρτηθεί από τον τύπο της αρθρίτιδας που έχετε και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να καθορίσετε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για εσάς.

Μπορεί να προληφθεί η οσφυϊκή αρθρίτιδα;

Η ηλικία, το οικογενειακό ιστορικό και το φύλο σας μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη αρθρίτιδας. Αν και αυτοί οι παράγοντες είναι εκτός ελέγχου σας, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε την πίεση στους σπονδύλους σας. Η μειωμένη πίεση μπορεί να αποτρέψει τις εκρήξεις της οσφυϊκής αρθρίτιδας ή άλλα συμπτώματα.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο εκρήξεων:

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Η μεταφορά υπερβολικού βάρους μπορεί να ασκήσει περιττό άγχος στις αρθρώσεις σας.

Επιλέξτε την άσκηση χαμηλού αντίκτυπου. Το τέντωμα, η γιόγκα και το κολύμπι μπορούν όλα να ανακουφίσουν την πίεση στην πλάτη σας.

Προχωρήστε με προσοχή. Όταν αντιμετωπίζετε βαριά αντικείμενα, φροντίστε να σηκώσετε με τα γόνατά σας και όχι με την πλάτη σας.