Κάψουλες πράσινου τσαγιού: τι είναι και πώς να τα πάρετε

Περιεχόμενο

• Τι είναι το πράσινο τσάι
• Πώς να πίνετε πράσινο τσάι
• Τιμή πράσινου τσαγιού
• Προφυλάξεις κατά τη χρήση πράσινου τσαγιού
• Διατροφικές πληροφορίες για το πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι σε κάψουλες είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που έχει πολλά οφέλη, όπως η απώλεια βάρους και όγκου, η πρόληψη της γήρανσης και η ανακούφιση από το στομάχι και τον πόνο, για παράδειγμα.

Το πράσινο τσάι σε κάψουλες παράγεται από διαφορετικά εργαστήρια και μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, σε ορισμένα φαρμακεία, σούπερ μάρκετ ή στο Διαδίκτυο με τη μορφή καψουλών.

Συνιστάται γενικά να λαμβάνετε 1 κάψουλα την ημέρα με τα γεύματα, ωστόσο μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα του προϊόντος.

Τι είναι το πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι σε κάψουλες έχει πολλά οφέλη και εξυπηρετεί:

• Να χάνεις βάρος, καθώς αυξάνει το μεταβολισμό και καίει λίπος.
• Καταπολέμηση της γήρανσης λόγω της αντιοξειδωτικής του ισχύος.
• Αποτρέψτε την εμφάνιση καρκίνου, γιατί καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.
• Καταπολέμηση της φθοράς των δοντιών, λόγω του γεγονότος ότι περιέχει φθόριο.
• Βοηθήστε να χάσετε την ένταση, επειδή αυξάνει την επιθυμία για ούρηση, λόγω της διουρητικής του δράσης.
• Προστατέψτε από τα κρυολογήματα και τη γρίπη, καθώς περιέχει βιταμίνες Β, Κ και Γ.
• Μειώστε την αρτηριακή πίεση και την κακή χοληστερόλη αίμα, ευνοώντας την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων?
• Ανακουφίστε τη δυσπεψία, τη διάρροια και τον πόνο στο στομάχι.

Αν και οι κάψουλες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, μπορείτε επίσης να πάρετε πράσινο τσάι σε σκόνη, βότανα ή φακελάκια. Δείτε περισσότερα στο: Οφέλη του πράσινου τσαγιού.

Πώς να πίνετε πράσινο τσάι

Γενικά, για να έχει το συμπλήρωμα τα επιθυμητά αποτελέσματα, 1 κάψουλα την ημέρα πρέπει να λαμβάνεται μαζί με ένα γεύμα.

Ωστόσο, πριν πάρετε πράσινο τσάι σε κάψουλα θα πρέπει να διαβάσετε τις συστάσεις, καθώς η ποσότητα των ημερήσιων καψακίων μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα και να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού ή του διατροφολόγου.

Τιμή πράσινου τσαγιού

Το πράσινο τσάι σε κάψουλες κοστίζει κατά μέσο όρο 30 reais και μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, σε ορισμένα φαρμακεία και σούπερ μάρκετ, ακόμη και σε ορισμένες ιστοσελίδες στο Διαδίκτυο.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση πράσινου τσαγιού

Τα καψάκια πράσινου τσαγιού δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από έγκυες γυναίκες, παιδιά και εφήβους, υπερτασικούς ασθενείς και άτομα που πάσχουν από άγχος ή δυσκολεύονται να κοιμηθούν, καθώς έχουν διεγερτική δράση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η κατανάλωσή του πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός διατροφολόγου ή γιατρού.

Διατροφικές πληροφορίες για το πράσινο τσάι