Τσάι εγκυμοσύνης: ποιες έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν

Περιεχόμενο

• 4 ασφαλείς φυσικές επιλογές για προβλήματα εγκυμοσύνης
• 1. Τζίντζερ: καούρα, ναυτία και έμετος
• 2. Κράνμπερι: ουρολοίμωξη
• 3. Πράσινο τσάι: κόπωση και έλλειψη ενέργειας
• 4. Κλαδεύω: δυσκοιλιότητα

Η κατανάλωση τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ αμφιλεγόμενο θέμα και αυτό συμβαίνει επειδή δεν υπάρχουν ακόμη μελέτες με όλα τα φυτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να κατανοήσουμε πραγματικά ποιες είναι οι επιπτώσεις τους στο σώμα της γυναίκας ή στην ανάπτυξη του μωρού.

Έτσι, το ιδανικό είναι να αποφύγετε την κατανάλωση τσαγιού χωρίς την καθοδήγηση ενός μαιευτήρα ή βοτανολόγου, και άλλες φυσικές επιλογές θα πρέπει να προτιμώνται για τη θεραπεία κοινών προβλημάτων όπως ναυτία, άγχος, δυσκοιλιότητα ή ακόμη και συμπτώματα γρίπης.

Αν και είναι φυσικά, τα τσάγια παρασκευάζονται από φυτά με δραστικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν έντονα τη λειτουργία του σώματος και, ως εκ τούτου, προκαλούν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως άμβλωση, δυσπλασίες ή αιμορραγία. Έτσι, ακόμη και τα τσάγια που δεν θεωρούνται επικίνδυνα, πρέπει να καταναλώνονται μόνο με την καθοδήγηση του γιατρού και σε ποσότητες από 2 έως 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Ρίξτε μια ματιά σε μια πιο ολοκληρωμένη λίστα τσαγιού και φυτών που θεωρούνται επικίνδυνα κατά την εγκυμοσύνη.

4 ασφαλείς φυσικές επιλογές για προβλήματα εγκυμοσύνης

Αν και τα περισσότερα φυτά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν και άλλα που μπορούν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούνται, υπό την προϋπόθεση ότι σε ορισμένες δόσεις και υπό την καθοδήγηση του γιατρού, για τη θεραπεία ορισμένων κοινών προβλημάτων της εγκυμοσύνης:

1. Τζίντζερ: καούρα, ναυτία και έμετος

Το τζίντζερ είναι μια εξαιρετική φυσική επιλογή για την ανακούφιση από το αίσθημα της καούρας ή της ναυτίας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την εγκυμοσύνη, αρκεί να μην υπερβαίνει τη δόση 1 γραμμαρίου ξηρής ρίζας την ημέρα, σε 200 ml βραστό νερό, για μέγιστη περίοδο 4 συνεχόμενων ημερών.

Έτσι, εάν επιλέξετε να πίνετε τσάι φτιαγμένο με 1 γραμμάριο τζίντζερ, θα πρέπει να το πίνετε μόνο μία φορά την ημέρα (και έως 4 ημέρες), συνήθως το πρωί, καθώς είναι η πιο συνηθισμένη περίοδος εμφάνισης ναυτίας.

Ελέγξτε άλλες φυσικές επιλογές για τον τερματισμό της ναυτίας κατά την εγκυμοσύνη.

2. Κράνμπερι: ουρολοίμωξη

Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα κατά την εγκυμοσύνη, ειδικά λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα της γυναίκας. Έτσι, το βακκίνιο μπορεί να είναι μια εξαιρετική λύση για την πρόληψη του προβλήματος, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε ποσότητα 50 έως 200 mL χυμού, 1 ή 2 φορές την ημέρα.

Δείτε άλλες συμβουλές για την πρόληψη της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

3. Πράσινο τσάι: κόπωση και έλλειψη ενέργειας

Αν και έχει καφεΐνη όπως ο καφές, το πράσινο τσάι μπορεί να είναι μια ασφαλέστερη επιλογή για την αντικατάσταση της χρήσης του. Ωστόσο, όποτε είναι δυνατόν, πρέπει να χρησιμοποιούνται άλλοι τρόποι αντιμετώπισης της κόπωσης κατά την εγκυμοσύνη.

Ωστόσο, με τη σωστή καθοδήγηση του γιατρού, το πράσινο τσάι μπορεί να καταναλωθεί σε ποσότητα 1 κουταλιού (επιδόρπιο) φύλλων σε 250 mL βραστό νερό, μία φορά την ημέρα, για έως και 4 ημέρες στη σειρά.

4. Κλαδεύω: δυσκοιλιότητα

Τα περισσότερα καθαρτικά τσάγια, όπως το senna, είναι επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επομένως πρέπει να αποφεύγονται. Ωστόσο, τα δαμάσκηνα είναι μια εξαιρετική φυσική επιλογή που είναι πολύ αποτελεσματική και μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για να χρησιμοποιήσετε το δαμάσκηνο, απλώς καταναλώστε 1 δαμάσκηνο 30 λεπτά πριν από τα 3 κύρια γεύματα, αλλιώς βάλτε 3 δαμάσκηνα για να βυθιστεί σε ένα ποτήρι νερό για 12 ώρες και στη συνέχεια πιείτε το μείγμα με άδειο στομάχι.

Μάθετε ποιες άλλες στρατηγικές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη φυσική θεραπεία της δυσκοιλιότητας.