7 πρέπει και δεν πρέπει όταν ο φίλος σας έχει χρόνια ασθένεια

Περιεχόμενο

• 1. Έχετε ανοιχτό μυαλό και πιστέψτε τους όταν σας εμπιστεύονται για τον πόνο τους.
• 2. ΜΗΝ υποθέτετε ότι γνωρίζετε πώς αισθάνονται ή προσφέρουν συμβουλές, εκτός εάν είστε απολύτως σίγουροι ότι έχετε μοιραστεί την εμπειρία τους.
• 3. Ρωτήστε απευθείας τι μπορείτε να κάνετε για αυτούς αντί να υποθέσετε αυτόματα ότι γνωρίζετε πώς να βοηθήσετε.
• 4. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε αληθινές εκφράσεις όπως "Θα μπορούσε πάντα να είναι χειρότερο" ή "Τουλάχιστον δεν έχετε ________".
• 5. Ζητήστε συγγνώμη αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ξεπεράσει το όριο.
• 6. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ερευνήσετε την ασθένεια.
• 7. Και πάνω απ 'όλα, ΜΗΝ εγκαταλείπετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Η υγεία και η ευεξία αγγίζουν τη ζωή όλων με διαφορετικό τρόπο. Αυτή είναι η ιστορία ενός ατόμου.

Είμαι ένας 23χρονος μαθητής από το κέντρο του Ιλλινόις. Μεγάλωσα σε μια μικρή πόλη και έζησα μια τέλεια συνηθισμένη ζωή. Αλλά λίγο μετά τα 17 μου, διαγνώστηκα με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD).

Άλλαξε τη ζωή μου για πάντα. Πήγα από το να είμαι φυσιολογικός, υγιής έφηβος στο να είμαι στο νοσοκομείο για 37 μέρες και νύχτες κατ 'ευθείαν.

Έχουν περάσει επτά χρόνια - και 16 χειρουργικές επεμβάσεις - από τη διάγνωσή μου. Και από τον περασμένο Νοέμβριο, έχω ζήσει με μια μόνιμη τσάντα στομίας στο στομάχι μου. Ήταν μια προσαρμογή με τα χρόνια και μαθαίνω ακόμα. Αλλά δεν ήταν μόνο εγώ που έπρεπε να προσαρμοστούν.

Βλέπετε, υπάρχουν μόνο δύο τύποι ασθενειών που μας εξοπλίζει η κοινωνία: εκείνοι που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο για να ξεπεραστούν (όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη) και εκείνοι που είναι θανατηφόροι (όπως προχωρημένες μορφές καρκίνου) . Η κοινωνία δεν μας προετοιμάζει πραγματικά να αντιμετωπίσουμε δια βίου ασθένειες ή αναπηρίες. Ούτε πραγματικά μαθαίνουμε πώς να υποστηρίζουμε αυτούς που έχουν ένα.

Όλοι μας έχουμε αρρωστήσει πριν. Όλοι ξέρουμε πώς να φροντίζουμε ένα αγαπημένο πρόσωπο όταν παίρνει κάτι σαν τη γρίπη. Αυτή η ικανότητα να προσφέρει υποστήριξη με τρόπο που τους επιτρέπει να γνωρίζουν ότι έχετε νιώσει τον πόνο τους και μπορείτε να συσχετιστείτε ονομάζεται ενσυναίσθηση. Για να συμπαθηθείτε με κάποιον, πρέπει να έχετε μια βαθιά κατανόηση του τι συμβαίνει σε αυτόν, επειδή το έχετε βιώσει μόνοι σας.

Αλλά πώς παρηγορείτε και υποστηρίζετε κάποιον όταν η ασθένειά του εξασθενεί μακροπρόθεσμα και δεν μπορείτε να συσχετιστείτε;

Ένα υπέροχο βράδυ με έναν από τους αγαπημένους μου ανθρώπους σε αυτόν τον πλανήτη - feat. τα γυμνά μου γυαλιά.

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Liesl Marie Peters (@lieslmariepeters) στις

Πολλοί άνθρωποι γύρω μου είχαν μια δύσκολη στιγμή να προσαρμοστούν στην κατάσταση της υγείας μου (συχνά όπως και εγώ). Όλοι αντιμετωπίζουν διαφορετικά και προσπαθούν να βοηθήσουν με τον δικό τους τρόπο. Αλλά όταν κανείς γύρω σας δεν μπορεί να καταλάβει τι περνάτε, ακόμη και οι καλύτερες προθέσεις τους μπορεί να είναι πιο επιβλαβείς παρά χρήσιμες. Για να το διορθώσουμε αυτό, πρέπει να δημιουργήσουμε έναν ανοιχτό διάλογο.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να υποστηρίξετε ένα αγαπημένο σας άτομο με μια δια βίου, εξουθενωτική ασθένεια.

1. Έχετε ανοιχτό μυαλό και πιστέψτε τους όταν σας εμπιστεύονται για τον πόνο τους.

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται απομονωμένοι (ειδικά με ασθένειες που δεν είναι ορατές) όταν άλλοι δεν πιστεύουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Σίγουρα, μπορεί να φαινόμαστε εντάξει. Αλλά οι ασθένειές μας είναι εσωτερικές. Ακριβώς επειδή δεν μπορείτε να τα δείτε δεν σημαίνει ότι δεν είναι εκεί.

2. ΜΗΝ υποθέτετε ότι γνωρίζετε πώς αισθάνονται ή προσφέρουν συμβουλές, εκτός εάν είστε απολύτως σίγουροι ότι έχετε μοιραστεί την εμπειρία τους.

Με την ασθένειά μου, δεν είναι ασυνήθιστο ότι κάποιος θα ρωτήσει για το τι συμβαίνει μαζί μου. Όταν προσπαθώ να τους εξηγήσω ότι έχω IBD, έχω διακόψει αρκετές φορές με σχόλια όπως, "Ω! Καταλαβαίνω τελείως. Έχω IBS. " Αν και καταλαβαίνω ότι προσπαθούν μόνο να συνδεθούν μαζί μου και να δημιουργήσουν μια σύνδεση, είναι λίγο προσβλητικό. Αυτές οι συνθήκες είναι πολύ διαφορετικές και αυτό πρέπει να αναγνωριστεί.

3. Ρωτήστε απευθείας τι μπορείτε να κάνετε για αυτούς αντί να υποθέσετε αυτόματα ότι γνωρίζετε πώς να βοηθήσετε.

Κάθε είδους βοήθεια που προσφέρεται είναι πάντα εκτιμωμένος. Αλλά επειδή υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές ασθένειες και παραλλαγές αυτών των ασθενειών, ο καθένας έχει μια μοναδική εμπειρία. Αντί να ψάχνετε για εξωτερικές πηγές για ιδέες, ρωτήστε το αγαπημένο σας άτομο τι χρειάζονται. Οι πιθανότητες είναι ότι αυτό που χρειάζονται είναι διαφορετικό από αυτό που έχετε διαβάσει στο διαδίκτυο.

Cheesin 'με τον μπαμπά μου στο ημι χθες το βράδυ! Λατρεύω την εποχή της συγκομιδής.

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Liesl Marie Peters (@lieslmariepeters) στις

4. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε αληθινές εκφράσεις όπως "Θα μπορούσε πάντα να είναι χειρότερο" ή "Τουλάχιστον δεν έχετε ________".

Δηλώσεις όπως αυτές γίνονται συνήθως με καλές προθέσεις, αλλά μπορούν πραγματικά να κάνουν το αγαπημένο σας άτομο να αισθάνεται πιο μόνος. Σίγουρα, θα μπορούσε πάντα να είναι χειρότερο. Αλλά το να φανταζόμαστε τον πόνο κάποιου άλλου δεν κάνει τον πόνο του καλύτερο.

5. Ζητήστε συγγνώμη αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ξεπεράσει το όριο.

Όταν άρχισα να αρρωσταίνω, το πρόσωπό μου πρήστηκε υπερβολικά από στεροειδή. Το ανοσοποιητικό μου σύστημα ήταν εξαιρετικά καταπιεσμένο, οπότε δεν μου άφησαν πολύ. Αλλά έπεισα τη μητέρα μου να μου επιτρέψει να παραλάβω τον αδερφό μου από το σχολείο.

Καθώς τον περίμενα, είδα έναν φίλο μου. Παραβίασα τους κανόνες και βγήκα από το αυτοκίνητο για να την αγκαλιάσω. Τότε παρατήρησα ότι γελούσε. «Κοιτάξτε τα μάγουλά σας! Λοιπόν, έτσι θα μοιάζεις αν ήσουν λιπαρός! " είπε. Επέστρεψα στο αυτοκίνητό μου και έκλαιγα. Νόμιζε ότι ήταν αστεία, αλλά με είχε σπάσει.

Αν είχε ζητήσει συγγνώμη μόλις παρατήρησε τα δάκρυά μου, θα την είχα συγχωρήσει εκείνη τη στιγμή. Αλλά έφυγε γελώντας. Θα θυμάμαι εκείνη τη στιγμή για το υπόλοιπο της ζωής μου. Η φιλία μας δεν ήταν ποτέ η ίδια. Τα λόγια σας έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο από ό, τι γνωρίζετε.

6. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ερευνήσετε την ασθένεια.

Ως κάποιος με χρόνια ασθένεια, το θεωρώ καθαρτικό για να το μιλήσω. Αλλά αυτό δεν είναι τόσο εύκολο όταν κάνετε εξαερισμό σε κάποιον που δεν έχει ιδέα για το οποίο μιλάτε. Όταν μιλούσα με έναν φίλο για το πώς ένιωθα και ανέφερε «βιολόγους», ήξερα ότι μιλούσα με κάποιον που προσπαθούσε πραγματικά να καταλάβει.

Εάν κάνετε λίγη έρευνα μόνοι σας για την κατάσταση, θα έχετε κάποια γνώση γι 'αυτήν την επόμενη φορά που θα τους ρωτήσετε πώς έχουν. Το αγαπημένο σας πρόσωπο θα αισθανθεί πιο κατανοητό. Είναι μια στοχαστική χειρονομία που σας δείχνει να νοιάζεστε.

7. Και πάνω απ 'όλα, ΜΗΝ εγκαταλείπετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Μπορεί να είναι απογοητευτικό όταν ο φίλος σας πρέπει συνεχώς να ακυρώνει σχέδια ή χρειάζεται μια βόλτα στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Είναι ψυχικά στραγγισμένο όταν είναι κατάθλιψη και μπορείτε να τα βγάζετε από το κρεβάτι. Μπορεί ακόμη και να απουσιάζουν για λίγο (έχω ένοχο για αυτό). Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σας ενδιαφέρουν. Δεν έχει σημασία τι, μην εγκαταλείπετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Ανεξάρτητα από το πώς προσπαθείτε να βοηθήσετε τον χρόνια άρρωστο αγαπημένο σας, η προσπάθεια από μόνη της εκτιμάται. Δεν μπορώ να μιλήσω για όλους μας με χρόνια ασθένεια, αλλά ξέρω ότι σχεδόν για όλους που έχω συναντήσει είχε καλές προθέσεις - ακόμα κι αν αυτά που είπαν έκαναν περισσότερο κακό παρά βοήθεια. Όλοι έχουμε βάλει στο στόμα μας μερικές φορές, αλλά αυτό που έχει σημασία είναι πώς χειριζόμαστε την κατάσταση προχωρώντας.

Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον άρρωστο αγαπημένο σας είναι να είστε εκεί για αυτούς και να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε να καταλάβετε. Δεν πρόκειται να θεραπεύσει την ασθένειά τους, αλλά θα κάνει πολύ πιο ανεκτό να γνωρίζουν ότι έχουν κάποιον στη γωνία τους.

Ο Liesl Peters είναι ο συγγραφέας του Τα ημερολόγια Spoonie και ζει με ελκώδη κολίτιδα από τα 17 της. Ακολουθήστε το ταξίδι της Ίνσταγκραμ.