Τι πρέπει να ξέρετε για την αδεξιότητα

Περιεχόμενο

• Αδεξιότητα
• Τι προκαλεί ξαφνική αδεξιότητα;
• Εγκεφαλικό
• Επιληπτικές κρίσεις
• Άγχος και άγχος
• Ναρκωτικά και αλκοόλ
• Αδεξιότητα σε ενήλικες
• Ογκος στον εγκέφαλο
• Η νόσος του Πάρκινσον
• Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
• Άλλες αιτίες
• Αδεξιότητα στα παιδιά
• Δυσπραξία
• Αδεξιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Διάγνωση
• Βελτίωση του συντονισμού

Αδεξιότητα

Μπορεί να σκεφτείτε τον εαυτό σας ως αδέξια εάν συχνά προσκρούσετε σε έπιπλα ή ρίχνετε πράγματα. Η αδεξιότητα ορίζεται ως κακός συντονισμός, κίνηση ή δράση.

Σε υγιείς ανθρώπους, μπορεί να είναι ένα μικρό ζήτημα. Αλλά, ταυτόχρονα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ατυχήματα ή σοβαρούς τραυματισμούς, όπως διάσειση.

Οι συνδέσεις μεταξύ ελέγχου κινητήρα και εγκεφαλικών διαφορών που σχετίζονται με την ηλικία βρήκαν στοιχεία ότι τα προβλήματα με το νευρικό και νευρομυϊκό σύστημα συμβάλλουν σε κινητικές δυσκολίες σε ηλικιωμένους ενήλικες.

Αυτό υποδηλώνει ότι η λειτουργία του εγκεφάλου, από τον τρόπο επεξεργασίας των πληροφοριών έως το να πει στο σώμα σας πώς να κινείται, παίζει ρόλο στο συντονισμό.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα έχουν στιγμές αδεξιότητας και συνήθως δεν είναι τίποτα να ανησυχούν. Αλλά εάν έχετε ξαφνικά, συνεχιζόμενα προβλήματα συντονισμού ή εάν επηρεάζει σοβαρά την υγεία σας, θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης.

Τι προκαλεί ξαφνική αδεξιότητα;

Μια ξαφνική έναρξη αδεξιότητας μπορεί να συμβεί εάν αποσπάται η προσοχή ή δεν γνωρίζετε το περιβάλλον σας. Αλλά συχνά, ξαφνικά ζητήματα συντονισμού σε συνδυασμό με ένα άλλο σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή, υποκείμενη κατάσταση υγείας.

Εγκεφαλικό

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν ένας θρόμβος αίματος σχηματίζεται στον εγκέφαλο και μειώνει τη ροή του αίματος (ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο) ή όταν ένα εξασθενημένο αιμοφόρο αγγείο σκάει στον εγκέφαλό σας και μειώνει τη ροή του αίματος (αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο). Αυτό στερεί από τον εγκέφαλό σας οξυγόνο και τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν.

Κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, μερικοί άνθρωποι βιώνουν παράλυση ή μυϊκή αδυναμία, η οποία μπορεί να προκαλέσει κακό συντονισμό και σκοντάφωμα.

Αλλά η ξαφνική αδεξιότητα δεν σημαίνει πάντα εγκεφαλικό. Με εγκεφαλικό επεισόδιο, πιθανότατα θα έχετε και άλλα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ομιλία
• ακίδες και βελόνες στα χέρια ή τα πόδια σας
• μυϊκή αδυναμία ή μούδιασμα
• πονοκέφαλο
• ίλιγγος

Μπορεί να δείτε παρόμοια συμπτώματα κατά τη διάρκεια μιας παροδικής ισχαιμικής επίθεσης (TIA) ή μιας μίνι διαδρομής. Το TIA μειώνει επίσης τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτές οι επιθέσεις συνήθως διαρκούν μόνο λίγα λεπτά και δεν προκαλούν μόνιμη εγκεφαλική βλάβη.

Ωστόσο, επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παρουσιάζετε συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου.

Επιληπτικές κρίσεις

Ορισμένες επιληπτικές κρίσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με ξαφνική αδεξιότητα.

Αυτό συμβαίνει συχνά με σύνθετες μερική, μυοκλονική και ατονική κρίση ή πτώση επιθέσεων. Οι μυοκλονικές και ατονικές κρίσεις προκαλούν ξαφνική πτώση κάποιου, σαν να πέφτουν. Αυτό το σύμπτωμα δεν θεωρείται αδεξιότητα.

Σε σύνθετες μερικές επιληπτικές κρίσεις, υπάρχει ένα μοτίβο ενεργειών και συμπτωμάτων. Ένα άτομο θα κοιτάζει συνήθως τυφλά ενώ βρίσκεται στη μέση μιας δραστηριότητας. Στη συνέχεια, θα ξεκινήσουν να κάνουν μια τυχαία δραστηριότητα όπως:

• μουρμουρίζει
• ψαλιδίζοντας ή μαζεύοντας τα ρούχα τους
• μαζεύοντας αντικείμενα

Οι σύνθετες μερικές επιληπτικές κρίσεις μπορεί να διαρκέσουν μόνο λίγα λεπτά και το άτομο δεν θα έχει καμία ανάμνηση του τι συνέβη. Την επόμενη φορά που θα εμφανιστεί μια κατάσχεση, οι ίδιες ενέργειες θα επαναληφθούν συνήθως.

Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε υποστεί επιληπτική κρίση ή βιώνετε.

Άγχος και άγχος

Το νευρικό σας σύστημα, το οποίο ελέγχει την κίνηση των μυών, μπορεί να λειτουργήσει ασυνήθιστα εάν είστε ξαφνικά ανήσυχοι ή στρες. Αυτό μπορεί να κάνει τα χέρια σας να κουνήσουν ή να βλάψουν τον τρόπο που βλέπετε το περιβάλλον σας και να κάνετε εργασίες. Ως αποτέλεσμα, είναι πιο πιθανό να συναντήσετε αντικείμενα ή άτομα.

Εάν έχετε άγχος, η εξάσκηση των μεθόδων αντιμετώπισης μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε τα προβλήματα συντονισμού.

Ναρκωτικά και αλκοόλ

Εάν πίνετε πολύ αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε ναρκωτικά, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε αδεξιότητα λόγω δηλητηρίασης. Η δηλητηρίαση, η οποία βλάπτει τη λειτουργία του εγκεφάλου, συνήθως περιλαμβάνει ένα ή δύο συμπτώματα, τα οποία μπορεί να μην περιλαμβάνουν πάντα μη συντονισμένες κινήσεις.

Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κατακόκκινα μάτια
• μια αλλαγή στη συμπεριφορά
• μια έντονη μυρωδιά αλκοόλ
• ομιλία
• εμετος

Μπορεί να έχετε δυσκολία να διατηρήσετε την ισορροπία σας ή να συντονίσετε τα βήματα ενώ προσπαθείτε να περπατήσετε όταν είναι μεθυσμένος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό του εαυτού σας ή σε διάσειση εάν πέσετε.

Η απόσυρση μπορεί επίσης να προκαλέσει αδεξιότητα.

Αδεξιότητα σε ενήλικες

Η γήρανση μπορεί να συμβαδίζει με θέματα συντονισμού.

Σε μια μελέτη των κινήσεων των χεριών, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι νεότεροι και οι μεγαλύτεροι ενήλικες χρησιμοποιούν διαφορετικές διανοητικές αναπαραστάσεις του χώρου γύρω από το σώμα τους. Ενώ οι νεότεροι ενήλικες εστίασαν το πλαίσιο αναφοράς τους στο χέρι, οι ηλικιωμένοι ενήλικες χρησιμοποιούν ένα πλαίσιο αναφοράς που επικεντρώνεται σε ολόκληρο το σώμα τους. Αυτή η αλλαγή μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι ηλικιωμένοι ενήλικες σχεδιάζουν και καθοδηγούν τις κινήσεις τους.

Η αδεξιότητα μπορεί επίσης να ξεκινήσει ως ένα λεπτό πρόβλημα και σταδιακά επιδεινώνεται. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον συντονισμό μαζί με άλλα συμπτώματα, ενημερώστε το γιατρό. Μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη νευρολογική διαταραχή.

Ογκος στον εγκέφαλο

Μια κακοήθη ή καλοήθης ανάπτυξη στον εγκέφαλο μπορεί επίσης να επηρεάσει την ισορροπία και τον συντονισμό. Εάν έχετε όγκο στον εγκέφαλο, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ανεξήγητη ναυτία και έμετο
• προβλήματα όρασης
• η προσωπικότητα ή η συμπεριφορά αλλάζει
• προβλήματα ακοής
• επιληπτικές κρίσεις
• αδυναμία ή μούδιασμα
• δυνατοί πονοκέφαλοι

Ένας γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει μαγνητική τομογραφία ή σάρωση εγκεφάλου για να ελέγξει αν υπάρχει ανάπτυξη στον εγκέφαλό σας.

Η νόσος του Πάρκινσον

Η νόσος του Πάρκινσον επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορεί να βλάψει τα κινητικά συστήματα. Τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να είναι ανεπαίσθητα, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν τρόμο χεριών ή συσπάσεις χεριών που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα συντονισμού. Άλλα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• απώλεια μυρωδιάς
• δυσκολία στον ύπνο
• δυσκοιλιότητα
• απαλή ή χαμηλή φωνή
• καλυμμένο πρόσωπο ή κενό

Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να συστήσει μια θεραπεία και να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό εάν σας δώσει διάγνωση για τη νόσο του Πάρκινσον.

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ

Η νόσος του Alzheimer καταστρέφει αργά και σκοτώνει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Κάποιος με νόσο του Αλτσχάιμερ συχνά έχει δυσκολία στη μνήμη, δυσκολεύεται να ολοκληρώσει γνωστές εργασίες και μπορεί να έχει προβλήματα συντονισμού. Ο κίνδυνος της νόσου του Alzheimer αυξάνεται μετά την ηλικία των 65 ετών.

Εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας εμφανίσει αυτά τα συμπτώματα στη μέση ηλικία και εάν δεν βελτιωθούν, μιλήστε με έναν γιατρό.

Άλλες αιτίες

Μη συντονισμένες κινήσεις μπορεί επίσης να συμβούν όταν δεν κοιμάστε αρκετά. Η εξάντληση μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία, προκαλώντας την πτώση των πραγμάτων. Ή μπορεί να βρεθείτε σε πράγματα. Το να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ επιτρέπει στον εγκέφαλο και το σώμα σου να ξεκουραστεί.

Ζητήματα υγείας που επηρεάζουν τις αρθρώσεις και τους μυς, όπως η αρθρίτιδα και φάρμακα όπως το άγχος, τα αντικαταθλιπτικά και τα αντισπασμωδικά φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.

Αδεξιότητα στα παιδιά

Το πρόβλημα με τον συντονισμό στα παιδιά δεν είναι ασυνήθιστο καθώς τα μικρά παιδιά μαθαίνουν πώς να στέκονται και να περπατούν. Τα σπυράκια ανάπτυξης μπορούν επίσης να συμβάλουν καθώς το παιδί σας συνηθίζει στο αναπτυσσόμενο σώμα του.

Τα παιδιά που δυσκολεύονται να δώσουν προσοχή μπορεί επίσης να είναι πιο ασυντόνιστα εάν δεν γνωρίζουν λιγότερο το περιβάλλον τους.

Εάν αισθάνεστε ότι η αδεξιότητα του παιδιού σας δεν βελτιώνεται ή επιδεινώνεται, μιλήστε με το γιατρό σας. Ζητήματα συντονισμού στα παιδιά μπορούν επίσης να προκληθούν από:

• προβλήματα όρασης
• flatfeet ή έλλειψη αψίδας ποδιών
• διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD)
• διαταραχή φάσματος αυτισμού (ASD)

Ο γιατρός σας θα μπορεί να παρέχει επιλογές θεραπείας, ανάλογα με την αιτία.

Δυσπραξία

Η δυσπραξία ή διαταραχή του αναπτυξιακού συντονισμού (DCD) είναι μια πάθηση που επηρεάζει τον συντονισμό του παιδιού σας. Τα παιδιά με DCD συνήθως έχουν καθυστερήσει τον φυσικό συντονισμό για την ηλικία τους. Αυτό δεν οφείλεται σε μαθησιακές δυσκολίες ή σε νευρολογική διαταραχή.

Μπορείτε να βελτιώσετε τα συμπτώματα του DCD ασκώντας κινήσεις, σπάζοντας τις δραστηριότητες σε μικρότερα βήματα ή χρησιμοποιώντας εργαλεία όπως ειδικές λαβές στα μολύβια.

Αδεξιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, το μεταβαλλόμενο σώμα σας μπορεί να ρίξει το κέντρο βάρους σας και να επηρεάσει την ισορροπία σας. Υπάρχει επίσης μεγαλύτερος κίνδυνος να σκοντάψετε ή να προσκρούσετε σε πράγματα εάν δεν μπορείτε να δείτε τα πόδια σας.

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον συντονισμό σας είναι οι αλλαγές στις ορμόνες, η κόπωση και η ηρεμία.

Η επιβράδυνση όταν κινείστε και ζητώντας βοήθεια εάν έχετε ρίξει κάτι, είναι καλοί τρόποι για να αποφύγετε ατυχήματα ή τραυματισμούς κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης.

Διάγνωση

Η διάγνωση της ακριβούς αιτίας των προβλημάτων με τον συντονισμό μπορεί να είναι δύσκολη. Η αδεξιότητα είναι σύμπτωμα πολλών καταστάσεων. Εάν ο συντονισμός σας φαίνεται να επιδεινώνεται ή εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας.

Ο γιατρός σας θα ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό και άλλα συμπτώματα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να πραγματοποιήσουν αρκετές εξετάσεις για να βοηθήσουν στη διάγνωση της πάθησης.

Βελτίωση του συντονισμού

Η βελτίωση του συντονισμού περιλαμβάνει τη θεραπεία της υποκείμενης κατάστασης. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα, όπως ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο για την αρθρίτιδα ή να ασκήσει περισσότερο για να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις και τη δυσκαμψία.

Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να επιβραδύνετε και να αναλάβετε το περιβάλλον σας πριν εκτελέσετε συγκεκριμένες εργασίες.