Πώς να βάλετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως (και 6 πιο συχνές αμφιβολίες)

Περιεχόμενο

• 1. Πώς να τοποθετήσετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως;
• 2. Πού να αγοράσετε και τιμή;
• 3. Πώς να αφαιρέσετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως;
• 4. Πώς να καθαρίσετε το κύπελλο εμμηνόρροιας;
• Στο τηγάνι:
• Στο φούρνο μικροκυμάτων:
• 5. Πώς να αφαιρέσετε λεκέδες από τον συλλέκτη;
• 6. Πώς να καθαρίσετε έναν συλλέκτη που έπεσε στο δοχείο;
• 7. Ποιος συλλέκτης να αγοράσετε;

Το κύπελλο εμμηνόρροιας, επίσης γνωστό ως κύπελλο εμμηνόρροιας, είναι μια εξαιρετική στρατηγική για την αντικατάσταση του ταμπόν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αποτελεί μια πιο άνετη, οικονομική και οικολογική επιλογή. Είναι εύκολο στη χρήση, δεν αφήνει οσμή της εμμήνου ρύσης στον αέρα και πρέπει να αλλάξει μόνο μετά από 8 ώρες.

Για να τοποθετήσετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως, απλώς τοποθετήστε το ακόμα κλειστό σε σχήμα «C» στο κάτω μέρος του κόλπου και περιστρέψτε το για να βεβαιωθείτε ότι έχει τοποθετηθεί σωστά. Δείτε βήμα προς βήμα πώς να βάλετε, να πάρετε και να διατηρήσετε τον συλλέκτη καθαρό:

Το C-fold είναι το πιο εύκολο να το τοποθετήσετε

1. Πώς να τοποθετήσετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως;

Όπως το ταμπόν, το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως ενδείκνυται μόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Για να τοποθετήσετε ακριβώς:

1. Καθίστε στην τουαλέτα με τα πόδια ανοιχτά.
2. Διπλώστε το συλλέκτη όπως φαίνεται στη συσκευασία και στο παρακάτω σχήμα.
3. Τοποθετήστε το διπλωμένο συλλέκτη στον κόλπο, αλλά δεν χρειάζεται να βρίσκεται στο κάτω μέρος του κόλπου, επειδή η άκρη του μπορεί να κολλήσει.
4. Περιστρέψτε το συλλέκτη για να βεβαιωθείτε ότι είναι καλά τοποθετημένο, χωρίς πτυχώσεις. Αλλά μπορείτε επίσης να απομακρύνετε τον τοίχο από τον κόλπο με το ένα δάχτυλο και να εκτελέσετε τον δείκτη σας σε όλο τον δρόμο.

Για να βεβαιωθείτε ότι ο συλλέκτης έχει ανοίξει σωστά και δημιουργεί κενό, μπορείτε να κρατήσετε την άκρη ή τη ράβδο του συλλέκτη της εμμήνου ρύσεως και να περιστρέψετε αργά. Η σωστή θέση των εμμηνορροϊκών κυπέλλων είναι πιο κοντά στην είσοδο του κολπικού σωλήνα και όχι στο κάτω μέρος όπως με τα ταμπόν. Οι παρακάτω εικόνες δείχνουν ακριβώς τι πρέπει να κάνετε:

Βήμα προς βήμα για την τοποθέτηση ενός κύπελλου της εμμήνου ρύσεως

2. Πού να αγοράσετε και τιμή;

Η τιμή του συλλέκτη εμμηνόρροιας ποικίλλει ανάλογα με την επιλεγμένη μάρκα, αλλά η μέση τιμή είναι περίπου 90 reais για ένα πακέτο με 2 συλλέκτες, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία, σε ορισμένα σούπερ μάρκετ και σε ηλεκτρονικά καταστήματα.

Μερικές από τις πιο χρησιμοποιούμενες μάρκες συλλεκτών είναι, για παράδειγμα, οι Fleurity, Prudence, Inciclo και Korui.

3. Πώς να αφαιρέσετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως;

Κάθε 8 ή 12 ώρες, το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως πρέπει να αφαιρείται ως εξής:

• Καθίστε στην τουαλέτα, κατουρήστε, στεγνώστε τον αιδοίο και στη συνέχεια απλώστε τα πόδια σας ευρέως.
• Εισαγάγετε το δείκτη από την πλευρά, μεταξύ του συλλέκτη και του κολπικού τοιχώματος, για να αφαιρέσετε το κενό, διευκολύνοντας την αφαίρεσή του.
• Τραβήξτε το τελικό μέρος ή το στέλεχος του συλλέκτη, έως ότου φύγει από τον κόλπο.
• Ρίξτε το αίμα στο αγγείο και πλύνετε τον συλλέκτη με άφθονο νερό και σαπούνι κατάλληλο για την οικεία περιοχή με ουδέτερο pH, στέγνωμα στο τέλος με χαρτί υγείας. Εάν βρίσκεστε σε δημόσια τουαλέτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα μικρό μπουκάλι νερό και να στεγνώσετε με χαρτί υγείας.

Εάν δυσκολεύεστε να αφαιρέσετε το ποτήρι, μπορείτε να επιλέξετε να σκύψετε στο πάτωμα του μπάνιου, καθώς αυτή η θέση μπορεί να διευκολύνει την πρόσβαση στο κύπελλο της εμμήνου ρύσεως. Μετά τον καθαρισμό και το στέγνωμα, ο συλλέκτης είναι έτοιμος να εισαχθεί ξανά.

4. Πώς να καθαρίσετε το κύπελλο εμμηνόρροιας;

Κατά την πρώτη χρήση, πριν από κάθε κύκλο και επίσης στο τέλος, ο συλλέκτης της εμμήνου ρύσεως πρέπει να αποστειρωθεί, για να εξασφαλιστεί βαθύτερος καθαρισμός και εξάλειψη των μικροοργανισμών. Η αποστείρωση μπορεί να γίνει στο ταψί ή στο φούρνο μικροκυμάτων, σύμφωνα με τις συστάσεις:

Στο τηγάνι:

• Σε μια κατσαρόλα μόνο για τον σμάλτο αχάτη, γυαλί ή ανοξείδωτο χάλυβα, τοποθετήστε τον συλλέκτη και προσθέστε νερό μέχρι να καλυφθεί πλήρως.
• Ανάψτε τη φωτιά και περιμένετε να βράσει το νερό.
• Αφού βράσει, αφήστε για άλλα 4 έως 5 λεπτά και αφαιρέστε από τη φωτιά.
• Στο τέλος αυτής της περιόδου, θα πρέπει να αφαιρέσετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως και να πλύνετε το δοχείο με σαπούνι και νερό.

Δεν συνιστάται η χρήση σκευών μαγειρικής αλουμινίου ή τεφλόν, καθώς απελευθερώνουν μεταλλικές ουσίες που μπορούν να καταστρέψουν τη σιλικόνη του συλλέκτη. Για να μην αναλάβετε κινδύνους, μπορείτε να επιλέξετε να αγοράσετε ένα μικρό δοχείο που πωλείται από τις μάρκες των συλλεκτών, όπως, για παράδειγμα, το δοχείο αχάτης που πωλείται από την Inciclo, το οποίο κοστίζει περίπου 42 reais.

Στο φούρνο μικροκυμάτων:

• Σε δοχείο με φούρνο μικροκυμάτων ή σε γυάλινη κατσαρόλα ή κεραμική κούπα (μόνο για τον συλλέκτη) πρέπει να τοποθετήσετε τον συλλέκτη, να προσθέσετε νερό μέχρι να καλυφθεί και να το τοποθετήσετε στο φούρνο μικροκυμάτων.
• Ενεργοποιήστε το φούρνο μικροκυμάτων και περιμένετε να βράσει το νερό. Αφού βράσει το νερό, θα πρέπει να αφεθεί για άλλα 3 έως 4 λεπτά.
• Στο τέλος αυτής της περιόδου, πρέπει να αφαιρέσετε το συλλέκτη μικροκυμάτων και να πλύνετε το δοχείο κανονικά με σαπούνι και νερό.

Αυτοί είναι οι πιο πρακτικοί και οικονομικότεροι τρόποι αποστείρωσης των εμμηνορροϊκών συλλεκτών, αλλά για όσους δεν μπορούν να θερμάνουν το νερό υπάρχουν και άλλες επιλογές, όπως υπεροξείδιο του υδρογόνου έως 12%, νερό χλωρίου έως 3%, δισκία καθαρισμού μάρκας Chlor-in ή Milton ή ακόμη και το υποχλωριώδες νάτριο που χρησιμοποιείται ευρέως για την απολύμανση των λαχανικών. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε από αυτές τις επιλογές, είναι σημαντικό να ξεπλύνετε καλά τον συλλέκτη κάτω από τρεχούμενο νερό πριν τον εισαγάγετε στο σώμα, για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις, εγκαύματα ή εξάνθημα από πάνα.

5. Πώς να αφαιρέσετε λεκέδες από τον συλλέκτη;

Είναι συνηθισμένο για τους συλλέκτες να έχουν μικρούς λεκέδες μετά από λίγους εμμηνορροϊκούς κύκλους και για να αποφευχθεί αυτό να συμβεί, μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος στο νερό όπου θα βράσει ο συλλέκτης της εμμήνου ρύσεως.

Εάν ο συλλέκτης έχει ήδη μερικούς λεκέδες και φαίνεται βρώμικος, μπορεί να τοποθετηθεί σε υπεροξείδιο του υδρογόνου σε 10 καθαρούς όγκους, για 6 έως 8 ώρες, πάντα να ξεπλένεται καλά με τρεχούμενο νερό στο τέλος.

6. Πώς να καθαρίσετε έναν συλλέκτη που έπεσε στο δοχείο;

Εάν ο συλλέκτης έπεσε στην τουαλέτα, είναι δυνατόν να το απολυμάνετε με ασφάλεια, ακολουθώντας τα ακόλουθα βήματα:

1. Μουλιάστε το συλλέκτη σε 1 λίτρο νερού με μια κουταλιά της σούπας χλωρίνη για 15 έως 20 λεπτά.
2. Στη συνέχεια, μεταφέρετε τον συλλέκτη σε άλλα δοχεία και προσθέστε καθαρό υπεροξείδιο υδρογόνου του φαρμακείου όγκου 10. Θα πρέπει να προσθέσετε αρκετό υπεροξείδιο του υδρογόνου για να καλύψετε τον συλλέκτη, αφήνοντάς το να μουλιάσει για 5 έως 7 ώρες.
3. Τέλος, αποστειρώστε το συλλέκτη, αφήνοντάς το να βράσει για 5 λεπτά. Εάν είναι δυνατόν, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο νερό.

7. Ποιος συλλέκτης να αγοράσετε;

Η επιλογή του καλύτερου συλλέκτη δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς υπάρχουν διαφορετικά μεγέθη, διάμετροι και διαφορετική ευλυγισία, γεγονός που τους κάνει να ταιριάζουν διαφορετικά στο κολπικό κανάλι. Δείτε πώς να επιλέξετε τον καλύτερο συλλέκτη εμμηνόρροιας για εσάς στο Menstrual Collectors.