Ο πόνος μπροστά από το γόνατο μπορεί να είναι χονδρομαλακία

Περιεχόμενο

• Κύρια συμπτώματα
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Φυσιοθεραπεία για χονδρομαλακία
• Είναι η επιγονατίδα χονδρομαλακία που μπορεί να θεραπευτεί;

Η χονδρομαλακία, που ονομάζεται επίσης επιγονατίδα, είναι μια φθορά της άρθρωσης του γόνατος που συνήθως θεραπεύεται και εκδηλώνεται μέσω συμπτωμάτων όπως βαθύς πόνος στο γόνατο και γύρω από το γόνατο κατά την εκτέλεση ορισμένων κινήσεων, η θεραπεία των οποίων γίνεται με τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων , άσκηση, φυσιοθεραπεία και σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Η επιγονατίδα χονδρομαλακία προκαλείται ειδικά από την αποδυνάμωση του τετρακέφαλου μυ, που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του μηρού και από το σχήμα του γόνατος του ατόμου ή από τη θέση του ποδιού του. Αυτές οι καταστάσεις όταν σχετίζονται με υπερβολικό βάρος και επαναλαμβανόμενη προσπάθεια είναι οι κύριες αιτίες της νόσου.

Κύρια συμπτώματα

Τα κύρια συμπτώματα της επιγοναδικής χονδρομαλακίας είναι:

• Πόνος στο γόνατο όταν ανεβαίνετε και κατεβαίνετε σκάλες, τρέχετε ή σηκώνεστε από μια καρέκλα, για παράδειγμα.
• Πόνος γύρω από το καπάκι του γόνατος, ειδικά όταν λυγίζετε το πόδι.
• Κάψιμο ή πόνος στο γόνατο όταν το πόδι έχει λυγίσει για κάποιο χρονικό διάστημα.
• Αίσθημα σπασίματος (με άμμο μέσα στο γόνατο) ή ρωγμή στο γόνατο.
• Το γόνατο είναι λίγο πιο πρησμένο.

Αυτή η αλλαγή μπορεί να υποψιαστεί όταν το άτομο ασκεί σωματική δραστηριότητα, ειδικά τρέξιμο. Ωστόσο, αυτή η αλλαγή μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα που δεν ασκούν σωματική δραστηριότητα, οπότε είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Μάθετε τις κύριες αιτίες του πόνου στο γόνατο.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία για την επιγονατίδα χονδρομαλακία μπορεί να γίνει με φυσιοθεραπεία, προκειμένου να βελτιωθεί η θέση της επιγονατίδας και η λειτουργία του γόνατος, εκτός από αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναλγητικά για τον έλεγχο της φλεγμονής και του πόνου, τα οποία πρέπει να υποδεικνύονται από τον γιατρό και χρησιμοποιείται σύμφωνα με τον προσανατολισμό.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να αποφεύγετε να φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια, να μην διασχίζετε τα πόδια σας όταν κάθεστε, να διατηρείτε καλή στάση του σώματος, να αποφεύγετε την αναρρίχηση ή την άσκηση σε απότομα μέρη, εκτός από τη σύσταση απώλειας βάρους, εάν αυτή είναι μία από τις αιτίες της χονδρομαλακίας , για μείωση του βάρους στο γόνατο. Είναι επίσης σημαντικό να φοράτε παπούτσια που υποστηρίζουν καλά τα πόδια σας, αποφεύγοντας περιττές επιπτώσεις στα γόνατά σας.

Στην περίπτωση ατόμων που έχουν διαγνωστεί με επιγονατίδα χονδρομαλακίας βαθμού 3 ή 4, η θεραπεία γίνεται μέσω αρθροσκόπησης, η οποία είναι μια μικρή χειρουργική διαδικασία που πραγματοποιείται για την παρακολούθηση των δομών εντός της άρθρωσης. Κατανοήστε τι είναι η αρθροσκόπηση και πώς είναι η ανάρρωση μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Φυσιοθεραπεία για χονδρομαλακία

Η φυσιοθεραπεία για την επιγονατική χονδρομαλακία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση συσκευών όπως λέιζερ, υπερηχογράφημα και μικρορεύματα, ειδικά τέντωμα των μυών του πίσω μέρους του μηρού και ενίσχυση των μυών των ποδιών, ειδικά των μυών του μπροστινού μηρού.

Ο φυσιοθεραπευτής πρέπει να προβεί σε αξιολόγηση της στάσης του ατόμου και της θέσης των γοφών, των γόνατων και των ποδιών, διότι όταν κάποια από αυτές τις δομές δεν έχει καλή θέση, ο κίνδυνος χρόνιας αυτής της αλλοίωσης είναι μεγαλύτερος. Οι καλές φυσικοθεραπευτικές θεραπείες για τη χονδρομαλακία είναι η υδροθεραπεία και το RPG: παγκόσμια ορθοστατική επανεκπαίδευση. Δείτε τις ασκήσεις φυσικοθεραπείας που πραγματοποιήθηκαν στη θεραπεία της χονδρομαλακίας.

Είναι η επιγονατίδα χονδρομαλακία που μπορεί να θεραπευτεί;

Η επιγονατίδα χονδρομαλακία είναι ιάσιμη όταν το άτομο κάνει τη θεραπεία σωστά και είναι δυνατόν να επιτευχθεί θεραπεία σε μερικές εβδομάδες. Για να επιτύχετε επούλωση, είναι σημαντικό να ξεφουσκώσετε την περιοχή, να ανακτήσετε την ακεραιότητα της άρθρωσης, να ενισχύσετε και να τεντώσετε τους μύες των ποδιών και να ρυθμίσετε τη θέση του γόνατος και των ποδιών.