Λάδι κυπαρίσσι: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Περιεχόμενο

• Οφέλη από το κυπαρίσσι
• Βήχας
• Αιμορροϊδές
• Κονδυλώματα
• Περικοπές, πληγές και λοιμώξεις
• Σπυράκια και ακμή
• Κιρσοί
• Μυϊκός πόνος
• Κυτταρίτιδα
• Οσμή σώματος
• Άγχος και άγχος
• Πως να το χρησιμοποιήσεις
• Κίνδυνοι από λάδι κυπαρίσσι
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Το κυπαρίσσι είναι ένα αιθέριο έλαιο φτιαγμένο από κλαδιά, στελέχη και φύλλα του κυπαρίσσι.

Το μεγαλύτερο αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι είναι φτιαγμένο από Cupressus sempervirens, επίσης γνωστό ως μεσογειακό κυπαρίσσι. Η πλειονότητα των μελετών επικεντρώνεται στο αιθέριο έλαιο που παράγεται από αυτό το συγκεκριμένο δέντρο.

Το κυπαρίσσια έχει πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς έχει αντιβακτηριακές, αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Οφέλη από το κυπαρίσσι

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 για το Cupressus sempervirens, το κυπαρίσσι έχει αντιμικροβιακά και αντιβακτηριακά οφέλη. Ένα έγγραφο του 2013 διαπίστωσε επίσης ότι το κυπαρίσσι μπορεί να έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Ακολουθούν μερικές από τις αναφερόμενες χρήσεις του αιθέριου ελαίου κυπαρίσσι.

Βήχας

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για τη θεραπεία του βήχα.

Το λάδι κυπαρίσσι περιέχει καμφένιο, ένα μόριο που συχνά βρίσκεται σε φυτικά κατασταλτικά βήχα. Ωστόσο, το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι δεν έχει μελετηθεί άμεσα για τις επιπτώσεις του στο βήχα.

Θα μπορούσατε να εισπνεύσετε λάδι κυπαρίσσι χρησιμοποιώντας το σε διαχύτη. Προσπαθήστε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου αραιωμένου με λάδι φορέα σε ένα ζεστό λουτρό και στη συνέχεια να αναπνέετε βαθιά.

Αιμορροϊδές

Οι αιμορροΐδες, οι οποίες είναι πρησμένες φλέβες γύρω από το ορθό και τον πρωκτό, μπορούν να αντιμετωπιστούν με ορισμένα αιθέρια έλαια.

Όταν προστίθεται σε λάδι φορέα και εφαρμόζεται σε αιμορροΐδες, το κυπαρίσσι μπορεί να καταπραΰνει την περιοχή και να σκοτώνει ορισμένα βακτήρια.

Κονδυλώματα

Το λάδι κυπαρίσσι είναι μια κοινή θεραπεία για κονδυλώματα, η οποία μπορεί να προκληθεί από τον ιό του ανθρώπινου θηλώματος (HPV).

Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του κυπαρισσιού το κάνουν μια εξαιρετική θεραπεία για πολλές δερματικές παθήσεις. Επειδή είναι επίσης ένα αντιικό, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των κονδυλωμάτων.

Ένα έγγραφο του 2009 διαπίστωσε ότι τα λιπαρά κυπαρίσσια ήταν αποτελεσματικά έναντι του ιού του απλού έρπητα τύπου 1 (HSV-1). Επίσης γνωστός ως από του στόματος έρπης, αυτός ο ιός μπορεί να προκαλέσει κονδυλώματα και κρύες πληγές.

Εάν έχετε κονδυλώματα και δεν είστε σίγουροι για την αιτία, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό. Ίσως χρειαστείτε ιατρική βοήθεια.

Περικοπές, πληγές και λοιμώξεις

Επειδή το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι είναι αντιμικροβιακό και αντιβακτηριακό, μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό και την επούλωση κοψίματος και πληγών. Φροντίστε να αραιώσετε το λάδι σε ένα λάδι φορέα πριν το εφαρμόσετε σε μια πληγή.

Σπυράκια και ακμή

Τα σπυράκια και η ακμή προκαλούνται συχνά ή επιδεινώνονται από βακτήρια.

Σύμφωνα με μια κριτική του 2017 για τα αιθέρια έλαια, το κυπαρίσσι συνιστάται συνήθως για τη θεραπεία της ακμής επειδή είναι αντιμικροβιακό. Αυτό σημαίνει ότι η τοπική εφαρμογή λαδιού κυπαρίσσι μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της ακμής σκοτώνοντας βακτήρια.

Θυμηθείτε ότι το αιθέριο έλαιο είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένο. Θα πρέπει να αραιώνεται σε λάδι φορέα εάν σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας, ειδικά εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο.

Κιρσοί

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για τη θεραπεία των κιρσών.

Οι κιρσοί συνήθως προκαλούνται από κακή κυκλοφορία, αδύναμες φλέβες και συγκέντρωση αίματος.

Συνιστάται λοιπόν να χρησιμοποιείται μασάζ για να απαλύνει τον πόνο και το πρήξιμο που σχετίζεται με κιρσούς. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει μασάζ αρωματοθεραπείας χρησιμοποιώντας αραιωμένο κυπαρίσσι.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το κυπαρίσσι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις κιρσούς.

Μυϊκός πόνος

Εάν αισθανθείτε πόνο στους μυς, τα αιθέρια έλαια μπορεί να σας βοηθήσουν να βρείτε κάποια ανακούφιση.

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας (NCCIH), η θεραπεία μασάζ μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του πόνου, ιδιαίτερα του πόνου στην πλάτη και στον αυχένα.

Το κυπαρίσσι είναι ένα από τα πολλά αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Αν και συχνά ονομάζεται αντισπασμωδικό, που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει τον μυϊκό πόνο και τις κράμπες, μελέτες δεν έχουν ακόμη επιβεβαιώσει ότι το λάδι κυπαρίσσι είναι ιδιαίτερα καλό για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου.

Αραιώνετε πάντα τα αιθέρια έλαια σε ένα λάδι φορέα πριν από την εφαρμογή στο δέρμα.

Κυτταρίτιδα

Τα αιθέρια έλαια συνιστώνται συχνά για τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

Ένα άρθρο κριτικής του 2017 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine δείχνει ότι το κυπαρίσσι είναι ένα από τα πιο συχνά συνιστώμενα αιθέρια έλαια για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι το κυπαρίσσι μειώνει την κυτταρίτιδα.

Οσμή σώματος

Επειδή το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι έχει ευχάριστο άρωμα, συχνά προστίθεται στο φυσικό αποσμητικό επειδή μπορεί να μειώσει την δυσάρεστη μυρωδιά του σώματος.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε νέο αποσμητικό στο ευαίσθητο δέρμα κάτω από τα χέρια σας, κάντε ένα τεστ επιθέματος στο εσωτερικό σας αντιβράχιο.

Άγχος και άγχος

Μια ευρέως αναφερόμενη μελέτη του 2005 σχετικά με τα οφέλη του μασάζ αρωματοθεραπείας εξέτασε τις επιδράσεις του μασάζ που περιελάμβανε λεβάντα, κυπαρίσσι και γλυκό έλαιο μαντζουράνας αναμεμιγμένο με γλυκό αμυγδαλέλαιο.

Διαπίστωσε ότι το μασάζ είχε σημαντικά ψυχολογικά και σωματικά οφέλη στα εξεταζόμενα άτομα. Συγκεκριμένα, μείωσε τα αυτοαναφερόμενα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης. Ωστόσο, υπήρχαν μόνο 11 συμμετέχοντες στη μελέτη.

Πέρα από αυτό, υπάρχει πολύ λίγη έρευνα για το εάν το κυπαρίσσι μόνο μειώνει το άγχος.

Ωστόσο, εάν βρείτε τη μυρωδιά χαλαρωτική ή ευχάριστη, δεν υπάρχει βλάβη να προσθέσετε λάδι κυπαρίσσι ή λάδι μασάζ που το περιέχει σε ένα διαχύτη.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων κυπαρίσσι.

• Ανακατέψτε το με ένα λάδι φορέα όπως λάδι jojoba ή λάδι καρύδας και στη συνέχεια εφαρμόστε το στο δέρμα σας.
• Προσθέστε μερικές σταγόνες του αραιωμένου μείγματος στο νερό του μπάνιου σας.
• Χρησιμοποιήστε το σε διαχύτη.
• Δοκιμάστε προϊόντα όπως αποσμητικά και σαπούνια που περιλαμβάνουν κυπαρίσσι.
• Προσθέστε λάδι κυπαρίσσι σε σπιτικό σαπούνι, πλύσεις και αποσμητικό.

Αγοράστε λάδι κυπαρίσσι.

Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ συμπυκνωμένα και ισχυρά, πράγμα που σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι μπορούν να έχουν ευαισθησίες σε αυτά τα έλαια.

Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να αναμιγνύετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο που θέλετε να χρησιμοποιήσετε με ένα λάδι μεταφοράς. Αυτό το αραιώνει λίγο.

Ακολουθεί μια λίστα με δημοφιλή λιπαντικά μεταφοράς:

• λάδι καρύδας
• λάδι jojoba
• ελαιόλαδο
• Αργανέλαιο
• γλυκό αμυγδαλέλαιο
• λάδι αβοκάντο
• ηλιέλαιο

Πριν χρησιμοποιήσετε ένα νέο αιθέριο έλαιο στο δέρμα σας, φροντίστε να κάνετε μια δοκιμή μπαλώματος. Οι δοκιμές μπαλώματος είναι απαραίτητες ακόμη και όταν το αιθέριο έλαιο αναμιγνύεται με λάδι φορέα.

Για να κάνετε μια δοκιμή επιθέματος, απλώστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου και μίγματος λαδιού στο εσωτερικό αντιβράχιο σας. Εάν αυτό έχει ως αποτέλεσμα κάψιμο, τσούξιμο, εξανθήματα ή ερυθρότητα, μην εφαρμόσετε το μείγμα στο δέρμα σας.

Η έρευνα δείχνει ότι είναι καλύτερο να αποφύγετε την κατάποση αιθέριων ελαίων.

Ορισμένα αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένου του κυπαρισσιού, μπορεί να είναι δηλητηριώδη κατά την κατάποση, ακόμη και όταν είναι ασφαλές για εισπνοή ή χρήση τοπικά.

Κίνδυνοι από λάδι κυπαρίσσι

Συχνά πιστεύεται ότι τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή επειδή είναι φυσικά. Ενώ τα αιθέρια έλαια έχουν ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων, μπορεί να είναι επικίνδυνα όταν κακοποιούνται.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα περισσότερα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να καταναλώνονται, συμπεριλαμβανομένου του κυπαρισσιού. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε καταπιεί λάδι κυπαρίσσι, καλέστε αμέσως μια γραμμή επικοινωνίας δηλητηριάσεων.

Είναι πιθανό να είστε αλλεργικοί στα αιθέρια έλαια. Τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εξάνθημα και ερυθρότητα
• πόνος ή κάψιμο
• πρήξιμο
• κνησμός
• κνίδωση

Εάν πιστεύετε ότι έχετε αλλεργική αντίδραση σε αιθέριο έλαιο, διακόψτε αμέσως τη χρήση. Εάν τα συμπτώματα της αντίδρασης σας είναι σοβαρά, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Λάβετε υπόψη ότι το FDA δεν ρυθμίζει τα αιθέρια έλαια. Να επιλέγετε πάντα αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας από αξιόπιστες μάρκες.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, αποφύγετε τη χρήση αιθέριων ελαίων.

Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη χρήση αιθέριων ελαίων σε μωρά, μικρά παιδιά ή κατοικίδια, εκτός εάν συνιστάται από ιατρό.

Μην διαχέετε αιθέρια έλαια σε δημόσιους χώρους.

Η κατώτατη γραμμή

Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι έχει πολλά οφέλη για την υγεία και χρήσιμες ιατρικές ιδιότητες.

Όπως πάντα, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν εφαρμόζετε αιθέριο έλαιο στο δέρμα σας ή όταν το χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας.

Εάν έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες στο κυπαρίσσι, αποφύγετε τη χρήση του.